Kad je moj muž prvi put dobio probnu dijagnozu Alzheimerove bolesti, u početku sam se osjećala odvojeno i ukočeno. Može li nam se to doista dogoditi? Zaboravio je više nego što je prosjek za nekoga u ranim 70 -im, ali ipak sam osjećao nevjericu. U mjesecima koji su slijedili, moja obitelj i ja doživjeli smo širok raspon osjećaja: tugu, tugu, tjeskobu, ogorčenost, frustraciju, strah i bijes - sve potpuno razumljivo. Ako ste suočeni s emocionalnom prisilom jer voljena osoba ima Alzheimerovu bolest, evo nekoliko najboljih savjeta koji će pomoći vama i vašoj voljenoj osobi na ovom putovanju.
Promijenite pogled na Alzheimerovu bolest
Bili smo odlučni u tome da ne ulazimo u patološki pristup zapadnjačke medicine ovoj bolesti. Odlučio sam da ćemo ovo iskustvo pozdraviti što je moguće kreativnije i s ljubavlju. Kada govorimo samo o dijagnozi, više se odnosimo na bolest nego na pacijenta. Mudro je moj muž rekao: "Zovu ga Alzheimerova bolest, ali ja to ne zovem nikako." Ipak, otvoreno je rekao ljudima da ima "probleme s pamćenjem" - suosjećajan način da se osvrne na taj proces.
Tretirajte svoju voljenu osobu sa suosjećanjem
Od svog treninga meditacije znao sam da se neke tradicije odnose na posljednje poglavlje života - uključujući smrt - kao najvažniju, pa sam se obvezao brinuti se za njega promišljeno i s ljubavlju kao i moguće.
Obratite se za pomoć
Ne dopustite da bolest izolira vas i vašu obitelj. Pronađite grupu za podršku, posavjetujte se sa stručnjakom za Alzheimerovu bolest, prođite tečaj habilitacijske terapije i pronađite dobrog vodiča za njegovatelje. Zatražite podršku od obitelji i prijatelja i postavite redovne rasporede posjeta.
Unesite lakoću ili humor u situacije
Ovaj stav pretpostavlja da imamo veću perspektivu prema bolesti. Da, to je srceparajuće, ali mentalni pad je također u "prirodnom poretku stvari", izraz koji me je utješio.
Čuvaj se
Kako bih spriječio izgaranje, napravio sam popis aktivnosti koje su me nadopunile (susret s prijateljima, boravak u prirodi, povremena masaža) i dogovorio odmor od skrb kad god sam mogao.
Pronađite duhovne dimenzije skrbi
Za mene sam se oslanjao na praksu svjesnosti. Zašto? Zato što svjesnost trenutačno zadržava svjesnost usmjerenom u sadašnjost, a ne brigu o budućnosti ili jadikovanje nad prošlošću. Kad prihvatimo duhovnu dimenziju skrbi, teške situacije postaju prilika za rast. Zapanjujuće je da čak možemo pronaći blagoslov ili milost u nedaćama.
Prihvatite vlastiti osobni rast
Jedan od mojih duhovnih učitelja istaknuo je da mi je briga pružila priliku da prakticiram “savršenstva” - transcendentne kvalitete poput strpljenja, velikodušnosti, truda, ljubazne dobrote i suosjećanja. Rekao je da čak i davanje žlice hrane uključuje te kvalitete. To je promijenilo moj pogled na skrb.
Olakšajte si put kroz teška vremena
Pomaže u razvoju rituala koji pacijentu pružaju ponovljenu, poznatu strukturu. Svatko će imati različite, a to mogu biti vrlo jednostavne stvari. Evo nekih od naših: čaj u kasnim popodnevnim satima (vrijeme "zalaska sunca"), po mogućnosti vani po lijepom vremenu; svakodnevna šetnja na dva poznata mjesta; pjevanje prije jela; meditirajte zajedno 20 minuta; a za njega udobnost gledanja golfa na televiziji, slušanje glazbe i topla kupka prije spavanja.
Uložimo li sve napore u duh skrbi, pomaže u preobrazbi čak i najizazovnijih aspekata Alzheimerove bolesti.
Posjetite www.tenthousandjoysandsorrows.com za više informacija o Alzheimerovoj bolesti, skrbi i resursima.
Više o Alzheimerovoj bolesti
Što uzrokuje Alzheimerovu i Parkinsonovu bolest?
Riblje ulje obećava u borbi protiv Alzheimera
Novo istraživanje pokazalo je da riblje ulje ne pomaže kod Alzheimerove bolesti
Igre mozga: Odlična obrana od Alzheimerove bolesti
