Brak može biti izazov u najboljim okolnostima, a ako jedan partner živi sa mentalno zdravlje stanje, složenost vašeg zajedničkog života samo se povećava. Ako shvatite možda ste se oženili narcisom, možda se pitate što sljedeće učiniti.
Gotovo svi imaju a narcisoidna crta ili dva - narcizam teži postojanju duž spektra ozbiljnosti. Ali narcistički poremećaj ličnosti karakterizira „sveprisutni obrazac grandioznosti (u fantaziji ili ponašanju), potreba za divljenjem i nedostatak empatije“, prema Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima, 5. izdanje.
Pet ili više kvalifikacijskih kriterija, kao što je zaokupljenost neograničenim uspjehom ili moći, potreba za ekstremom divljenje i eksploatatorsko ponašanje, potrebni su prije nego što stručnjak za mentalno zdravlje može potvrditi dijagnoza. To je reklo, doživljavajući narcistička obilježja iz prve ruke-uključujući pretjeranu egocentričnost ili nedostatak brige za svoje osjećaje-u vašem supružniku ili nekome vama bliskom može biti vrlo bolno.
Kako znati jeste li oženjeni narcisom
Biti u braku s nekim narcisoidnim osobnost Poremećaj je ozbiljna situacija ” Raffi Bilek, licencirani klinički socijalni radnik u Baltimorski terapijski centar, kaže SheKnows.
"Malo ljudi se može snaći u životu s osobom s ovim problemom i izaći u jednom komadu", objašnjava on. “Stoga je prije nego što odlučite što učiniti u vezi s tim, važno da razjasnite je li vaš suprug uistinu podoban za ovu dijagnozu-ili je to samo običan, običan kreten. Puno možete učiniti da poboljšate brak s kretenom, uključujući bračno savjetovanje. No, s nekim tko je pogođen narcističkim poremećajem osobnosti, čak ni to ne pomaže mnogo. Možda bi bilo pametno sastati se sa stručnjakom, zajedno ili sami, kako biste bili sigurni u okolnosti prije nego odlučite kako ćete to riješiti. ”
Ako odjednom shvatite da jeste oženjen narcisom, najveći savjet Dr. Cali Estes, osnivač Akademija za ovisnosti, kaže da može dati ljudima je da se ne angažiraju. "Možda će se htjeti posvađati s tobom, gaslight you a zatim se okrenuti i reći ti da si ti kriva ”, kaže ona za SheKnows. "Oni općenito neće pohađati savjetovanje parova jer ne vide da njihovo ponašanje može biti problematično."
Što učiniti ako ste u braku s narcisom
Osobe s NPD -om imaju duboku potrebu za kontrolom, kaže Estes - i skloni su opravdavati svoje ponašanje, koliko god to bilo skupo ili štetno za druge. "Ali, ako se ponašate na isti način, na primjer, varajući ili ostajući vani, oni će se okrenuti protiv vas i reći vam da ste vi krivi za problem."
Učenje postavljanja granica je ključno kada je u pitanju odnos s nekim s NPD -om, kaže Estes, jer pošteni i učinkoviti pregovori možda neće biti mogući. “Ako se posvađate s tom osobom, to će joj omogućiti da nastavi s osvjetljavanjem kako bi dokazali svoju tvrdnju. Jednostavno hodajte. Recite im koje granice imate i budite spremni napustiti ih kad prijeđu. Ljudi s narcističkim poremećajem osobnosti vole biti zaručeni, a ako to isključite, to ometa njihovo ponašanje i sprječava ih da se ponašaju. ”
Estes predlaže da si odvojite vrijeme da se ohladite tijekom sukoba, a da pritom ne reagirate na pokušaje da vas uvuče u borbu - bez odgovaranja na pozive ili SMS -ove. “Recite im da ćete ih kontaktirati kad vas su spremni. S narcisom morate uspostaviti ravnotežu i nikada ne ugroziti svoju sposobnost kontrole situacija." Dobivanje pomoći od kvalificiranog terapeuta također bi moglo biti potrebno dok se krećete kroz brak netko s NPD -om.
Trebate li napustiti brak?
Odlučite li da je vrijeme da napustite brak, važno je da nastavite s pažnjom. “Prva stvar koju učiniš ne samo reci narcisu da želiš prekinuti vezu ” Shannon Thomas, licencirani klinički socijalni radnik i autor Liječenje od skrivenog zlostavljanja, kaže SheKnows. “To bi se moglo činiti kontraintuitivnim, ali otrovna će osoba apsolutno slijediti jednu od dvije stvari. Oni će vas ili početi voljeti bombardirati kako biste bili emocionalno zarobljeni u vezi kroz traumu ili njihovo ponašanje postat će još otrovnije i potencijalno štetno za vaše cjelokupno zdravlje, tjelesnu sigurnost ili ugled. Ponekad sve tri. ”
Prema Thomasu, prva stvar koju trebate učiniti ako namjeravate napustiti narcisa trebala bi biti pogledati područja vašeg života u kojima narcis zauzima prostor. “Jeste li financijski ovisni? Morate li se ponovno povezati s obitelji i prijateljima kao sustav podrške? Morate li se početi bolje brinuti o sebi kako biste imali energije otići? Gledajući gdje vam narcis ulazi u život pomoći će vam da ga napunite zdravim, pozitivnim ljudima i aktivnostima ”, dodaje ona.
Bez obzira na to na koji način radnje se odlučite, kretanje kroz bilo koju vrstu odnosa s nekim s NPD-om zahtijeva podršku zajednice i brigu o sebi. A ako je vaš narcisoidni suprug na bilo koji način zlostavljač, možda je vrijeme da procijenite je li ostanak u braku zdrav izbor za vas.
