Predsjednik John F. Kennedy je jednom rekao: "Tjelesna kondicija nije samo jedan od najvažnijih ključeva zdravog tijela, ona je osnova dinamičnog i kreativnog intelektualne aktivnosti. " Drugim riječima, ako želite biti stvarno dobar mislilac, morate ući u teretanu i biti inovativan i snalažljiv pojedinac.
t
t Ista krv koja prolazi kroz vaše tijelo također prolazi kroz vaš um. Ako ste tromi i niste aktivni u svakodnevnom životu, vaš će um također nositi te iste osobine i postati trom. Obrnuto je također točno; ako ste jako aktivni i krv vam neprestano teče tijelom, isto će teći i vašim umom.
t Nusprodukt vježbe je da ćete imati oksigeniranu krv koja potiče vaše tijelo i um, što će vas učiniti energičnijima, dinamičnijima i kreativnijima. Time ćete biti produktivniji na poslu i u svakom području svog života.
t Centri za kontrolu bolesti kaže da rad je jedan od najvećih uzroka stresa u životima ljudi. Klinika Mayo navodi da „Vježbe u gotovo svakom obliku mogu djelovati kao ublažavanje stresa.
Biti aktivan može povećati vaš endorfin koji se osjeća dobro i odvratiti vas od svakodnevnih briga. ”t Spajanjem svega ovoga postaje lakše razumjeti zašto je vježba toliko važna. Postat ćete pametniji, kreativniji i dinamičniji, a pritom ćete se osloboditi stresa. Dodatni bonus je što ćete izgledati i osjećati se sigurnije u svakoj situaciji.
t Budući da vježba igra veliku ulogu u smanjenju stresa, uvidjet ćete da ćete na poslu postati učinkovitiji, kreativniji i snalažljiviji. Svakodnevna tjelovježba pomoći će vašem umu da se opusti od stresa i briga koji se svakodnevno javljaju na poslu. Stvaranje vježbe kao navike i uključivanje u svakodnevni život također može donijeti više vrijednosti drugim aspektima vašeg života, osim samo posla: duhovnom, obitelji, prijateljima, zajednici itd. Mala posvećenost vašem tjelesnom zdravlju bit će daleko od uspjeha; isprobajte i vidite pozitivan utjecaj koji može imati na vaš život.
