Možda ste puno čuli o tehnikama uma/tijela, ali nemate pojma što to točno znači. Domar centar Alice Domar nastao je tehnikom koja pomaže ljudima poboljšati plodnost putem mentalnog i tjelesnog zdravlja.
t
t Tehnike uma/tijela u posljednje vrijeme dobivaju veću pozornost. Sve više ljudi koji prolaze kroz neplodnost okreću se tehnici Alice Domar kako bi provjerili mogu li poboljšati zdravlje plodnosti. Izazvao je znatiželju mnogih, ali većina ljudi o tome ne razumije program plodnosti. Program je učinio nevjerojatne stvari u pomaganju onima koji se bore s neplodnošću. Razumijevanje procesa moglo bi vam pomoći da uspijete izgraditi i svoju obitelj!
Što je program Um/Tijelo?
t Program je grupna terapijska sesija od 10 sesija s ovlaštenim psihologom koji razumije neplodnost iznutra i izvana. Cilj je stvoriti poticajno okruženje koje je bijeg od dobronamjernih, ali nametljivih pitanja koja parovi dobivaju kada su TTC. Cilj je naučiti parove kako preuzeti kontrolu nad svojim tijelom i životom. To se postiže učenjem kako se nositi s neplodnošću s pozitivnim izgledima i obrazovanjem o životnim navikama kako bi se povećala šansa za plodnost.
Kako je ovo počelo?
t Program Um/tijelo stvorila je Alice Domar, a nudi se u centru Domar koji se nalazi unutar Bostonskog centra za vantelesnu oplodnju, kao i putem obučenih terapeuta diljem zemlje. Domar je program izradio zbog negativnog utjecaja stresa na proces plodnosti. Za one koji se bore s neplodnošću, najmanji upiti o trudnoći ili prolasku kroz obiteljske blagdane mogu se nositi sa stresom. Domar je to shvatio i htio je smisliti način da smanji ovaj stres i izradi program koji uravnotežuje emocije uz poboljšanje tjelesne i psihičke dobrobiti radi promicanja zdravog okoliša za plodnost.
Radi li zapravo?
t Da, jest! Obrazovanje o plodnosti i tehnike suočavanja mogu učiniti čuda za poboljšanje vjerojatnosti neplodnosti. Prema Domar centar, došlo je do značajnog smanjenja anksioznosti, depresije i neprijateljstva od strane sudionika programa. Pedeset i pet posto neplodnih žena koje su se redovito sastajale u programu Um/tijelo začele su u roku od šest mjeseci nakon završetka programa. U usporedbi sa stopom uspjeha od 20 posto žena koje nisu sudjelovale, ovo poboljšanje je drastično.
Trebam li to uzeti u obzir?
t Apsolutno! Jednostavan odlazak na mjesto koje nudi podršku uvelike će poboljšati vaše zdravlje i sreću. Teško je govoriti o vašoj borbi protiv neplodnosti s ljudima koji to ne prolaze ili nikada nisu. Nitko baš ne razumije. Osim toga, pitanja prijatelja i obitelji mogu uzrokovati stres i nesreću. Sudjelovanje na tečaju Um/tijelo pružit će vam mjesto gdje ljudi razumiju iz prve ruke i žele učiniti sve što mogu kako bi usredotočili vaše emocije. Sama podrška pružit će vam bolji način da se nosite sa svojim putovanjem po pitanju neplodnosti. Osim toga, obrazovanje koje dobijete moglo bi napraviti veliku razliku u izgradnji vaše obitelji.
t Pronalaženje programa za um/tijelo u vašoj blizini je jednostavno! U cijeloj zemlji postoje ustanove koje nude Domarov program psihologa zajedno s drugim grupama za podršku neplodnosti i obrazovnim satovima. Kontaktirajte lokalnu kliniku za IVF kako biste dobili uputnicu za stručnjaka za programe.
t Nicole Witt kreatorica je Beyond Infertility, stranice za podršku zajednice i internetskog časopisa namijenjene obiteljima koje su prošle kroz neplodnost. Možete posjetiti web stranicu na adresi BeyondInfertility.com. Ona je također vlasnica The Adoption Consultancy.
