Ja sam svoje remek -djelo i postoje određeni načini na koje sam uvijek procjenjivao svoj napredak. Moj novi način: Priprema za planinu Kilimanjaro.
t Imam novi fitnes cilj: ovog ljeta popeti se na Kilimandžaro. 12 dana, 19 000 stopa, dva tjedna, bez djece, sve do "stropa" Afrike. Što se tiče wellnessa, djelimično sam trener, umjetnik i toreador, treniram i vajam te se zadirkujem radi boljeg zdravlja. Ja sam svoje remek -djelo i postoje određeni načini na koje sam uvijek procjenjivao svoj napredak.
- Veličina traperica: Svaka žena ima "asortiman traperica". Psihološki se osjećam ugodno između veličine 6 i 8. Kod veličine 4 možda će mi trebati dodatni sendvič, a veličina 10 ukazuje na to da bi moglo biti potrebno ograničenje kalorija.
- Težina: Svake godine moja se težina poveća za nekoliko kilograma, ali od osmog razreda moj samoproglašeni spektar počinje sa 130 i nešto. Nema veze. Što.
- Sestrinstvo putujućih hlača: Dok su mi djevojke drugačije oblikovane, mogu posuditi dio odjeće koja im visi u ormarima. Imam problem ako se ne mogu uklopiti nešto.
- Bivši ja. Drugi put sam se oženio prije nekoliko djece. Dobro pravilo za zdravlje i dobrobit je moja sposobnost da barem djelomično zakopčam jednostavnu bijelu koktel vjenčanicu u koju sam se udala prije 15 godina.
- Problemsko mjesto. Većina ljudi ima barem jedan "problem" sa svojim tijelom. Nakon četvero djece i 43 godine, moj trbuh je moje problematično mjesto. Ne mogu puno učiniti oko strija, ali spreman sam na svaku aktivnost koja smanji tu genetsku uvredu.
t Evo četiri nova načina da procijenite svoje tijelo:
Snaga
t 
Fotografija: Paul Bradbury/OJO Images/Getty Images
t Svaki dan nastojim izgraditi snažne mišiće za penjanje. Dodatni sklek, skok u kutiju, uspon na zid; svi znakovi da sam malo spremniji za svoju avanturu.
Izdržljivost
t 
Fotografija: Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images
t Moje su dnevne aktivnosti klasificirane kao sjedilačke, ispunjene satima i satima pred klijentima i ekranima prijenosnih računala. Nikada se nisam stalno kretao šest sati u jednom danu, a još manje 12 dana koliko će biti potrebno za uspon na planinu Kili i povratak u bazni kamp. Svaka dodatna minuta kondicije mentalna je i fizička pobjeda.
Dosljednost
t 
Fotografija: Hero Images/Hero Images/Getty Images
t Svaki dan u mom životu je planina, ispunjena preprekama koje bi me mogle spriječiti u teretani i na cesti. Trening je proces povećanja, nanizanih u dane prije uspona. Neću moći tjerati fitness u tjedne prije uspona, pa je svaki dan koji vježbam osobni trijumf.
Divljenje
t
t Nitko nije iznenađen više od mene kad se pogledam u ogledalo i divim se svom tijelu. Neporecivi su mišići koji se razvijaju ispod opuštenih starenja kože. Divim se svom karakteru u razvoju koji proizlazi iz ove svakodnevne predanosti. Rekao sam da ću to učiniti, pa i jesam.
t Ironično, nikad se nisam tako osjećao... pa ne postoji drugi način da to kažem... vruće. Ljudi se počinju pitati što je drugačije (je li to nova frizura?). Komentiraju definiciju u mojim rukama i raspituju se o mom režimu vježbanja (radite li Crossfit?). I ništa od toga nije važno.
t Zamijenio sam viziju "130 -ih" za privilegiju spavanja iznad oblaka i pod zvijezdama. I dok planiram prijeći na drugi izazov kad završim s ovim usponom, planina Kilimanjaro već mi je promijenila život. Mislim da ću zadržati ovaj novi način prosuđivanja.
t Želite li saznati više o Lizinom usponu na Kilimanjaro? Pogledajte ovaj video i saznajte kako se možete uključiti!
