Zdravi zapečeni pileći grumenci s tjesteninom-SheKnows

Sada možete lakše disati. Pileći grumenčići mogu se napraviti zdravi, koristeći dobre sastojke i peći ih u pećnici.

Povezana priča. Rachael Ray upravo je podijelila laganu marmeladu od piletine s balzamikom koja potpuno zamjenjuje naš umak za roštilj

Da se razumijemo, kad djeca vide užasne zalogaje brze hrane koji poslužuju bogzna što sve sadrži pileće grumenčiće i požele ih pojesti, gubimo bitku govoreći Ne! Kao mame, suočavamo se s izazovom: Uradimo vlastite verzije stavljajući dobre sastojke i pekući ih. Moguće je!

Recept za zdrave pečene pileće grumenčiće s tjesteninom s korom

Pravi oko 20 grumena

Sastojci:

• 9 unci piletine bijelog mesa
• 4 unce kuhane šunke
• Sol
• Papar
• Brašno
• 1 jaje, lagano umućeno
• Anđeoska tjestenina za kosu, razbijena
• Krušne mrvice
• Maslinovo ulje

Upute:

1. U blenderu izmutite piletinu i kuhanu šunku zajedno. Dodajte malo soli i papra.
2. Oblikujte ih u male loptice.
3. Pripremite 3 zdjele koje sadrže: brašno, jaje i prezle pomiješane s tjesteninom za kosu anđela.
4. Kuglice prvo umočite u brašno, zatim u jaje i na kraju, prekrijte ih prezlom pomiješanim s tjesteninom.
5. Rasporedite ih na blago nauljenu tepsiju. Grudice pokapajte maslinovim uljem.
6. Pecite na 395 stupnjeva F 20 minuta ili dok ne porumene.

Još grickalica za djecu

6 u pokretu grickalice za djecu
Recepti za zdrave zalogaje za djecu
5 super grickalica koje djeca obožavaju