Svratite u Starbucks ujutro ili nakon dugog dana na poslu može biti lijepa mala poslastica. No, ponekad želite nagradu, a da ne patite od krivnje što ste poništili učinke jučerašnjeg jednosatnog treninga u teretani. Evo pet opcija za piće koje će zadovoljiti i vaš okus i savjest.
Prilagođeni čaj Latte
Vjerojatno ste čuli za Chai čaj latte, ali jeste li znali da, budući da je napravljen od koncentrata, Grande ima 240 kalorija? Dakle, sljedeći put kad budete žudjeli za čajem, pokušajte umjesto toga nabaviti jednu od vrećica čaja s mlijekom bez masti na pari i vanilin sirupom bez šećera ili paketićem Splenda. Trebate upit? "Grande, vanilija bez šećera, nemasna, Earl Grey čaj latte, molim."
Latte bez šećera
Starbucks ima nekoliko sirupa bez šećera koji će popraviti svu slatku želju koju možda imate. Bilo da ste raspoloženi za vanilije, karamele, lješnjake, metvicu ili cimet - nema sumnje da će nešto doći na svoje mjesto. Što se tiče mlijeka, odabir nemasnog proizvoda ili soje uštedjet će vam dobru količinu kalorija u usporedbi s uobičajenih 2%. A ako volite okus kave, možete dodatno smanjiti kalorije u svom piću dodavanjem dodatne šalice espressa, ili tražiti da se hici povuku "dugo" (što znači da se kroz grah ulije više vode, ostavljajući manje prostora za mlijeko u vašem zrnu) kupa). Zatražite: "Trostruko dugo, veliko, lješnjak bez šećera, nemasni latte."
Mršava topla čokolada od metvice
Ako ste raspoloženi za nešto umirujuće koje će vas smiriti nakon napornog dana na poslu, ovo piće definitivno ima vaše ime. S Starbucksovim novim Skinny Mocha umakom i sirupom od paprene metvice bez šećera možete isjeći tonu kalorija. A ako se odlučite za sojino mlijeko, dobit ćete kremastiji okus koji ga po okusu približava uobičajenoj vrućoj čokoladi od paprene metvice. No, požurite-sirup od nane bez šećera sezonski je proizvod pa morate isprobati samo do isteka zimske pošiljke! Na primjer: "Visoka, sojina, mršava vruća čokolada od paprene metvice."
Svjetlosni frappuccino
Ponekad vam stvarno treba taj sladoled poput mene. Treba li bez krivnje? Onda vam je lagani Frappuccino definitivno prijatelj. Oni se kreću u rasponu od 110 kalorija u Grande frapeu do 200 kalorija u začinu od bundeve iste veličine. Zamjene su jednostavne: nemasno mlijeko umjesto punomasnog mlijeka, svjetlija baza kave koja ima 50 posto manje kalorija od obične, a kad god je to moguće ubacuju sirup bez šećera. Pokušajte: "Visoko karamelno Frappuccino svjetlo."
Mršava Mocha
Najbolje smo sačuvali za kraj! Čokoladan je, ima kofein i ima samo 110 kalorija u Tall -u - ne možete pogriješiti! Zatražite: "Venti Skinny Mocha."
Zdravije alternative
Četiri zdrave alternative na sodu za dijetu
Uštedite kalorije i masti: Isprobajte ove ukusne zamjene
Ideje za brze i zdrave deserte
