3 Bezmasni deserti bez pečenja-SheKnows

Ljeti je vrijeme kad je životno lako, a što je lakše od hladnog deserta bez pečenja? Što kažete na desert bez pečenja s mršavim okretanjem? Ova tri ukusna recepta jednostavna su za pripremu, ne zahtijevaju vruću pećnicu, a sadrže malo masti i kalorija! Ovo je dobra vijest, zadnji put kad sam provjeravao, krivnja ne ide uz taj novi bikini sa žicom.

Povezana priča. Giada De Laurentiis upravo je podijelila autentičan recept za sladoled koji ima ukus baš kao i Nutella

Kremasti čokoladni sladoled, lagani milkshakei od maslaca od kikirikija od banane i mršava smrznuta pita od bundeve čine ljeto zabavnim povjetarcem! Samo otvorite hladnjak ili hladnjak kako biste mogli spremiti ove prohladne deserte kako se ne bi otopili. Osim toga, iskopajte i uživajte u slatkišima bez krivnje!

Čokoladni sladoled s niskim udjelom masti

Služi oko 6

Sastojci:

• 3/4 šalice nezaslađenog kakaa u prahu
• 1/2 šalice bijelog šećera
• 1/2 šalice smeđeg šećera
• Malo soli
• 1 šalica obranog mlijeka
• 2 šalice lagane kreme
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• 1 šalica poluslatkog čokolade

Mršavi milkshake od mršavog kikiriki maslaca od banana

Služi oko 2

Sastojci:

• 1-1/2 velike smrznute zrele banane, narezane
• 1/2 šalice 1% mlijeka
• 1/2 šalice lagane kreme
• 2 žlice šećera
• 1/8 žličice ekstrakta vanilije
• 1/3 šalice maslaca od kikirikija
• 1/3-1/2 šalice tučenog preljeva s malo masti

Upute:

1. U blender dodajte banane, mlijeko, vrhnje, šećer, vaniliju, maslac od kikirikija i umućen preljev. Miješajte na laganoj vatri dok smjesa ne postane glatka. Trebao bi biti gust, ali ako želite da bude malo deblji, dodajte 1/2 šalice laganog sladoleda od vanilije i izmiksajte.

Zamrznuta pita od pjene od bundeve

Recept prilagođen iz Dobro jesti

Služi oko 8-10

Sastojci:

• 1 kora od medenjaka ili graham krekera bez masti
• 1 šalica pire od bundeve iz konzerve (ne mješavina pite od bundeve)
• 1/3 šalice pakiranog smeđeg šećera
• 1 žlica začina za pitu od bundeve
• 4 šalice nemasnog sladoleda od vanilije, omekšane

Upute:

1. Pomiješajte konzerviranu bundevu, smeđi šećer i začin za pitu od bundeve zajedno dok se potpuno ne sjedine. Dodajte sladoled i miješajte dok se dobro ne sjedini. Pažljivo žlicom umiješajte smjesu u pripremljenu koru i zamrznite dok se ne stegne, oko dva sata. Prije posluživanja, neka pita omekša u hladnjaku barem 20 minuta. Uživati!

Još recepata za ljetne deserte

Ukusni ljetni deserti s niskim udjelom masti
Svježe voće za ljetne deserte
Jednostavni ljetni deserti Sandre Lee