सुबह हमेशा आपके दिन का सबसे व्यस्त समय होता है। आप मुश्किल से जाग रहे हैं, ऐसा हमेशा लगता है कि आप देर से चल रहे हैं, और अपने या अपने परिवार के लिए एक पूर्ण नाश्ता बनाने के लिए समय निकालना असंभव लगता है। तो नाश्ते के लिए उतने समय बचाने वाले हैक क्यों नहीं हैं जितने रात के खाने के लिए हैं? हम सभी ने काम के बाद के आसान और स्वादिष्ट भोजन के लिए क्रॉक-पॉट में रात का खाना तैयार किया है, तो क्या होगा यदि हमने नाश्ते के लिए भी ऐसा ही किया हो?
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आज मैं आपको दिखा रहा हूं कि आप जिस क्रॉक-पॉट चीट का इंतजार कर रहे हैं, उसके साथ रात को अपना नाश्ता कैसे तैयार करें। हम इस अंडे के पुलाव में केल और शकरकंद का उपयोग करेंगे ताकि आपको पूरे दिन स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ बढ़ावा मिल सके। आज रात इस पुलाव को बनाने की कोशिश करें, और देखें कि क्या आपकी दिनचर्या की सुबह थोड़ी आसान नहीं है और पूरी तरह से पके हुए नाश्ते के लिए तैयार होने और आपकी प्रतीक्षा करने से दिन थोड़ा उज्जवल है।
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धीमी कुकर बेकन, शकरकंद और केल ब्रेकफास्ट पुलाव रेसिपी
अवयव:
- 12 अंडे, फेंटे हुए
- 1 पाउंड बिना पका हुआ बेकन, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
- 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 1 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ
- २ कप काले, तना और कटा हुआ
- १ बड़ा शकरकंद, कद्दूकस किया हुआ
- 6 औंस चेडर चीज़, कटा हुआ (वैकल्पिक)
- ग्रेपसीड या नारियल तेल स्प्रे
दिशा:
- मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े लोहे की कड़ाही या तलें पैन में, बेकन को कुरकुरा होने तक पकाएं। एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बेकन को पैन से हटा दें, और एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर सुरक्षित रखें।
- कुछ बेकन ग्रीस डालें, फिर प्याज़ डालें, और नरम होने तक, लगभग ३ मिनट तक भूनें। लहसुन में टिप दें, और एक मिनट और पकाएं।
- केल के पत्ते डालें, और लगभग ३० सेकंड तक पकाएँ।
- पैन को आँच से हटा लें, और एक तरफ रख दें।
- पैन से सब कुछ एक धीमी कुकर में खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का हुआ है।
- यदि उपयोग कर रहे हैं, तो 1/2 पनीर को बेकन-वेज मिश्रण पर बिखेर दें।
- ऊपर से अंडे डालें, और यदि उपयोग कर रहे हों तो बचा हुआ पनीर डालें।
- 7 - 8 घंटे धीमी आंच पर पकाएं।
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टिप्पणियाँ:
- यह व्यंजन शानदार ढंग से रेफ्रिजरेट करता है, इसलिए एक बड़ा बैच बनाएं, इसे अलग करें और आवश्यकतानुसार गरम करें।
- यह बचे हुए को बचाने का एक शानदार तरीका है जो पूरे सप्ताह जमा हुआ है।
- कोई वास्तविक नियम नहीं; नुस्खा के साथ फ्रीस्टाइल करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
