इतने सारे लोग विज़ुअलाइज़ेशन की शक्ति की प्रशंसा a. के रूप में कर रहे हैं वजन घटना उपकरण, यह एक स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करने में सक्षम होने में मदद करता है कि जब आप 10, 20, यहां तक कि 100 पाउंड बहाएंगे तो आप क्या दिखेंगे। वास्तव में एक छवि देखने में सक्षम होना - और न केवल अपने सिर में इसकी कल्पना करना - यदि आप उभार से जूझ रहे हैं तो यह एक बड़ी मदद हो सकती है। हमें वजन घटाने की तकनीक मिली है जो आपको अपने लक्ष्य वजन पर खुद की कल्पना करने में मदद करती है और वजन घटाने की सफलता में आपकी बाधाओं को बढ़ाती है।
बेट्टी, जो www.seebettyrun.com पर ब्लॉग करती हैं, ने वेटमिरर का इस्तेमाल किया और अपने ब्लॉग पाठकों के साथ अपनी तस्वीरें साझा कीं।
अब आप इसे देखें, अब आप नहीं
इंटरनेट के लिए धन्यवाद, वहाँ वजन घटाने के कई प्रकार के विज़ुअलाइज़र हैं, और वेटमिरर सबसे अच्छे में से एक है क्योंकि यह देखने में बस एक मिनट लगता है कि आप कुछ पाउंड की तरह दिखेंगे पतला। वजन घटाने के बारे में ध्यान लगाने और पैमाने पर अपने सपनों की संख्या की कल्पना करने के अलावा, मैंने फैसला किया कि मैं इसे एक शॉट दूंगा। आखिरकार, मुझे कम "एल-मधुमक्खी" के साथ जो दिखना है, उस पर एक नज़र डालना अच्छा लगेगा।
क्लिक करें, रुको, वजन कम करो!
जब आप साइट पर जाते हैं, तो आरंभ करना आसान होता है। दरअसल, आपको बस एक तस्वीर अपलोड करनी है और कुछ पल इंतजार करना है। एक बार जब आप अस्वीकरण पर क्लिक करते हैं कि यह चिकित्सा सलाह को प्रतिस्थापित नहीं करता है, तो आपकी तस्वीर सामने आती है। आपको पंजीकरण भी नहीं करना है।
इसके बाद, बाईं ओर अपना वजन और ऊंचाई दर्ज करें। फिर वजन बढ़ाने/वजन घटाने के बार पर पॉइंटर को ऊपर और नीचे ले जाने के लिए अपने माउस का उपयोग करें। आप देख सकते हैं कि यदि आप पांच या 10 पाउंड खो देते हैं या प्राप्त करते हैं, तो आप कैसा दिखेंगे। (यह वजन बढ़ाने की चाह रखने वालों के लिए भी उपयोगी हो सकता है।) डायल का बीएमआई मीटर यह भी दिखाता है कि आपके द्वारा चुना गया लाभ या हानि स्वास्थ्य बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) सीमा के भीतर है या नहीं।
इसलिए मैंने अपने वर्तमान वजन और अपने लक्ष्य वजन पर खुद को देखा- यह एक साथ-साथ तुलना दिखाता है- और परिवर्तन को देखने के लिए यह बहुत साफ था। वास्तव में, मैं फोटो का प्रिंट आउट लेकर अपने फ्रिज पर रखने की योजना बना रहा हूं - स्वस्थ खाने के लिए खुद को प्रेरित करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है, जो मेरी सबसे बड़ी बाधा है।
DIY वजन घटाने बदलाव
छवि को संभव बनाने की तकनीक आकर्षक है। वेबसाइट का हिस्सा है www.makeovr.com परिवार, उपकरणों का एक सूट जो तकनीक का उपयोग करके आपको यह देखने में मदद करता है कि यदि आप अपने बालों को बदलते हैं या उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं तो आप क्या दिखेंगे।
सच कहूं, तो मुझे नहीं पता कि तकनीक कैसे काम करती है, लेकिन यह करती है। छवि ने निश्चित रूप से मुझे एक बेहतर विचार प्राप्त करने में मदद की, जब मैं अपने आप को पतले होने की कल्पना करता हूं तो मेरे दिमाग में क्या होना चाहिए। और अगर वह काम करता है, तो यह बहुत अच्छा होगा।
क्या आपने खुद को वेट मिरर किया है?
दूसरे की तरह Makeovr.com टूल्स, वेटमिरर ने पकड़ लिया है - अब यह लगभग 20 विभिन्न वेबसाइटों और मोबाइल एप्लिकेशन पर उपयोग किया जाता है, और उत्पन्न हुआ है मोदीफेस के लिए उन्नत परियोजनाओं के निदेशक, निक्की गट्टो के अनुसार, लगभग 5 मिलियन फोटो मेकओवर, जो कि शक्ति प्रदान करता है वेबसाइट।
वह कहती हैं कि ऐसी कई वेबसाइटें हैं जो वजन घटाने की कल्पना करने में आपकी मदद करने के लिए सेवाएं प्रदान करती हैं। कुछ के लिए उपयोगकर्ताओं को संभावित वजन घटाने को दर्शाने के लिए एक तस्वीर संपादित करने के लिए भुगतान करने की आवश्यकता होती है। वह कहती हैं कि मोदीफेस प्रक्रिया को मुफ्त और सरल बनाना चाहता था। "जहां तक हम जानते हैं, यह वर्तमान में इस कार्य को स्वतंत्र रूप से और पूरी तरह से स्वचालित रूप से पूरा करने के लिए दुनिया में एकमात्र ऐसा उपकरण है।"
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