कम "वसा" मंगलवार - वह जानता है

मार्डी ग्रास सीजन जोरों पर है। इन परेड डाउन व्यंजनों के साथ जश्न मनाएं जो मूल प्रस्तुतियों के समान ही स्वादिष्टता प्रदान करते हैं।

माउथवॉटरिंग - स्वस्थ - मार्डी ग्रास व्यंजन

मार्डी ग्रास मास्क और फैट मंगलवार की भावना को बाहर लाने का समय आ गया है। एक बार फिर, हमारे पास अपने दोस्तों के साथ मिलने और शानदार समय और बढ़िया भोजन का आनंद लेने का अवसर है। चूंकि हम नहीं चाहते हैं कि फैट मंगलवार फैट फरवरी में बदल जाए, विशेष रूप से केवल कुछ महीने दूर स्विमिंग सूट के मौसम के साथ, हमने लेखक होली क्लेग की ओर रुख किया होली क्लेग ट्रिम एंड टेरिफिक होम एंटरटेनिंग द ईज़ी वे. कम वसा और कैलोरी के साथ मार्डी ग्रास के सभी काजुन स्वाद के साथ कुछ अद्भुत व्यंजन यहां दिए गए हैं।

"लो" फैट मंगलवार मेनू

मार्डी ग्रास पंच

मार्डी ग्रास सलाद

शीघ्र झींगा जंबलय

क्रॉफिश फेटुकाइन

शकरकंद प्रालिन कॉफी केक

गूई चॉकलेट मूंगफली का मक्खन ब्राउनी 

मार्डी ग्रास पंच

लगभग 6 क्वार्ट्स बनाता है।

अद्भुत रसों से भरे इस बैंगनी रंग के पंच के साथ जोश में आएं। ऊपर से नीबू के टुकड़े तैरें। एक छोटे समूह को परोसने के लिए, बस सामग्री को आधा कर दें। सबसे अच्छा अभी तक, यह पेय वसा रहित है।

अवयव:

3 कप अंगूर का रस

1 (46-औंस) अनानास का रस कर सकते हैं

4 कप संतरे का रस

1 (2-लीटर) बोतल अदरक अले

नीबू, कटा हुआ

दिशा:

एक बड़े कटोरे या कंटेनर में अंगूर का रस, अनानास का रस और संतरे का रस मिलाएं। परोसने से पहले अदरक एले में डालें।

मार्डी ग्रास सलाद

आठ से दस हिस्से करें।

इस फेस्टिव सलाद को मार्डी ग्रास रंगों और एक सनसनीखेज हल्की मीठी ड्रेसिंग के साथ बढ़ाया गया है। परोसने के लिए तैयार होने पर सलाद सामग्री के साथ समय से पहले ड्रेसिंग करें।

अवयव:

२ चम्मच बारीक कटा प्याज

1/2 कप साइडर विनेगर

१/४ कप चीनी

1 छोटा चम्मच पिसी हुई सूखी सरसों

१/४ कप जैतून का तेल

1 सिर लाल पत्ता सलाद, धोया, सूखा और टुकड़ों में फाड़ा

1 (10-औंस) पैकेज बेबी पालक, धोया, सूखा हुआ

१/२ कप कटा हुआ लाल प्याज

2 (11-औंस प्रत्येक) डिब्बे मंदारिन संतरे, सूखा हुआ

१/३ कप कद्दूकस की हुई गाजर

4 स्लाइसें बीच में कटा हुआ बेकन, कुरकुरा तला हुआ, क्रम्बल किया हुआ

दिशा:

एक छोटे कटोरे में, प्याज, सिरका, चीनी, सरसों और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं। सलाद टॉस करने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें। एक बड़े सलाद कटोरे में, लेट्यूस, पालक, लाल प्याज, मैंडरिन संतरे, गाजर और बेकन को मिलाएं। परोसने के लिए तैयार होने पर ड्रेसिंग को सलाद के साथ टॉस करें।

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