मैं अभी रूबर्ब किक पर हूं और लाल बालों वाले डंठल के लिए पर्याप्त नहीं लग रहा है। इस शाकाहारी नाश्ते की रेसिपी सुबह के भोजन के रूप में स्वादिष्ट है या एक लंबे गिलास आइस्ड टी के साथ एक आसान दोपहर का शाकाहारी नाश्ता है।
मैं अभी रूबर्ब किक पर हूं और लाल बालों वाले डंठल के लिए पर्याप्त नहीं लग रहा है। इस शाकाहारी नाश्ता यह रेसिपी सुबह के भोजन के रूप में स्वादिष्ट है या एक लंबे गिलास आइस्ड टी के साथ एक आसान दोपहर का शाकाहारी नाश्ता है।
संबंधित कहानी। मार्था स्टीवर्ट ने सिर्फ एक मलाईदार ब्रोकोली करी साझा की, आप इस गिरावट को दोहराएंगे
एक प्रकार का फल टुकड़ा केक Muffins
12. बनाता है
अवयव:
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- 2 बड़े चम्मच पिसी हुई अलसी
- ६ बड़े चम्मच पानी
- 1/2 कप नारियल का तेल
- १/३ कप एगेव अमृत
- १/४ कप वनीला सोयामिल्क
- २ कप साबुत गेहूं का पेस्ट्री आटा
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच नमक
- २ कप कटा हुआ रूबर्ब
- १/४ कप दानेदार चीनी
- १ कप कटे हुए बादाम
- 1 कप पैक्ड ब्राउन शुगर
- २ बड़े चम्मच मैदा
- 1/2 कप ठंडा शाकाहारी मक्खन, जैसे अर्थ बैलेंस
- 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी
- 1/2 छोटा चम्मच ताज़ा पिसा जायफल
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दिशा:
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- ओवन को पहले से ही तीन सौ पचहत्तर अंश फारेनहाइड पर गरम कर लें। और खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12-कप मफिन पैन स्प्रे करें।
- एक छोटे कटोरे में, सन और पानी को एक साथ मिलाएं। 5 मिनट के लिए अलग रख दें।
- पैडल अटैचमेंट के साथ लगे स्टैंडअप मिक्सर में, नारियल तेल और एगेव को हल्का और फूलने तक फेंटें।
- नारियल तेल के मिश्रण में अलसी का मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें। सोया दूध में मारो।
- एक मध्यम कटोरे में, मैदा, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ फेंटें। मिक्सर बाउल में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- रूबर्ब को दानेदार चीनी के साथ टॉस करें।
- रुबर्ब और बादाम को बैटर में मिला लें। मफिन कप को मफिन बैटर से भरें।
- एक छोटे खाद्य प्रोसेसर में, ब्राउन शुगर, सभी उद्देश्य के आटे, शाकाहारी मक्खन, दालचीनी और जायफल को मिलाएं। गठबंधन करने के लिए पल्स।
- मफिन बैटर के ऊपर ब्राउन शुगर का मिश्रण छिड़कें।
- २० मिनट के लिए या मफिन्स को छूने और हल्के ब्राउन होने तक बेक करें।
- 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा होने दें फिर सावधानी से निकालें और गर्मागर्म परोसें।
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अधिक स्वादिष्ट शाकाहारी नाश्ता व्यंजनों!
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