भरे हुए पके हुए आलू उन दुर्लभ रात्रिभोजों में से एक हैं जो एक वयस्क की तरह ही रोमांचक होते हैं जैसे कि जब आप एक बच्चे थे। ताजा बेक्ड आलू को लोड करने के DIY पहलू के बारे में कुछ है जो आपको पसंद है, ठीक उसी मात्रा में जो आप चाहते हैं। इसके अलावा, वे सस्ती और बहुत आसान हैं - दो चीजें जिनकी आप जीवन में इस बिंदु पर पूरी तरह से सराहना करते हैं।
लेकिन बेकन, पनीर और खट्टा क्रीम के एक पूरे टब के साथ आलू को लोड करना बिल्कुल स्वादिष्ट होने के बावजूद स्वास्थ्यप्रद रात के खाने का विकल्प नहीं है। अवसर पर इसे करने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि भरी हुई बेक्ड आलू बार एक नियमित घर बन जाए रात का खाना, थोड़ा और रचनात्मक होना और स्वादिष्ट टॉपिंग में शाखा बनाना एक अच्छा विचार है जो थोड़ा अधिक है पौष्टिक।
निम्नलिखित 13 स्वस्थ बेक्ड आलू की रेसिपी क्लासिक पर मामूली दरार से लेकर नए विचारों तक जो आपको चीजों को हिला देने के लिए प्रेरित करेंगे। चाहे आप एक डाई-हार्ड बेकन प्रेमी हों या शाकाहारी, आप सूची के अंत तक एक भरी हुई टेटर को तरस रहे होंगे।
दक्षिण पश्चिम भरी हुई आलू की खाल
ठीक है, तो ये दक्षिण पश्चिम भरी हुई आलू की खालकरना पनीर और बेकन हैं, लेकिन वे सब्जियों और फाइबर युक्त बीन्स से भी भरे हुए हैं।
गुआकामोल आलू की खाल
हृदय-स्वस्थ वसा से भरपूर, ये गुआकामोल आलू की खाल यह एक बेहतरीन साइड डिश है, लेकिन अगर आप अंडे या थोड़े कटे हुए चिकन के रूप में कुछ प्रोटीन मिलाते हैं तो यह एक पूर्ण भोजन भी हो सकता है।
भुना हुआ लहसुन, ब्रोकली और हम्मस आलू
पनीर या खट्टा क्रीम के बजाय, ये लहसुन, ब्रोकोली और हमस आलू शुद्ध छोले से उनकी मलाई प्राप्त करें।
रिकोटा और टमाटर के साथ बेक्ड आलू
इस रिकोटा-टमाटर आलू एक अच्छा हल्का भोजन बनाता है। यदि आप कुछ प्रोटीन जोड़ना चाहते हैं, तो छोटे-दही पनीर के लिए कुछ या सभी रिकोटा को स्वैप करें।
समोसा से प्रेरित बेक्ड आलू
सभी समोसा भरना आलू आधारित है, इसलिए यह समझ में आता है कि आप तले हुए आटे के आवरण को छोड़ सकते हैं और बस इन्हें बना सकते हैं समोसे से भरे बेक्ड आलू बजाय।
शाकाहारी चेडर-ब्रोकोली भरवां आलू
शकरकंद, काजू, पोषक खमीर और कुछ और सामग्री के साथ शाकाहारी चेडर सॉस बनाएं। फिर, इसे a. पर परोसें ब्रोकोली के साथ आलू और कुछ भी जो आप चाहते हैं।
अरुगुला के साथ समुद्री नमक पके हुए आलू
इन समुद्री नमक पके हुए आलू कुछ साधारण कपड़े पहने हुए अरुगुला के साथ बहुत अच्छा स्वाद लें, लेकिन अन्य सलाद भरने जैसे कि फेटा, सैल्मन या कुछ छोले जोड़ने में संकोच न करें।
भारित शाकाहारी बेक्ड आलू
मांसल मिर्च के बजाय, मांस-मुक्त बीन संस्करण का विकल्प चुनें। इनके लिए आपको शाकाहारी पनीर और खट्टा क्रीम (या दही!) की भी आवश्यकता होगी शाकाहारी बेक्ड आलू.
भुनी हुई सब्जियों और सॉसेज के साथ बेक किया हुआ आलू
सामान के लिए आपको गर्मियों तक इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है भुनी हुई सब्जियों और सॉसेज के साथ पके हुए आलू - एक स्टोवटॉप ग्रिल पैन में आग लगा दें या अपनी सब्जियों को भूनें, जबकि आलू इसके बजाय बेक करें।
नाश्ता आलू की नावें
इन की खूबसूरती नाश्ता आलू की नावें यह है कि आप वास्तव में अपने हाथ में जो भी नाश्ता भरना है उसका उपयोग कर सकते हैं। यदि आप इसमें नहीं हैं तो बेकन को छोड़ दें या नावों को एक नया स्पिन देने के लिए साल्सा और ब्लैक बीन्स जैसी कोई चीज़ डालें।
टैको-भरवां बेक्ड आलू
भरपूर फाइबर और प्रोटीन के लिए धन्यवाद, ये टैको-भरवां आलू एक संतोषजनक रात का खाना बनाओ। सब्जी को गोल करने के लिए टेटर में या साइड में डालें।
चिकन एनचिलाडा-भरवां बेक्ड आलू
इनमें पके हुए आलू के लिए टॉर्टिला का व्यापार करें चिकन एनचिलाडा-भरवां बेक्ड आलू.
स्वस्थ भरे हुए बेक्ड आलू
ये क्या बनाता है स्वस्थ भरी हुई बेक्ड आलू एक बढ़िया रात्रिभोज विकल्प? पनीर, सब्जियां और बस इतना बेकन सभी को खुश करने के लिए।
