हमारी नई श्रृंखला में गर्भावस्था डायरी, हम अपेक्षा करते हैं कि महिलाएं एक सप्ताह के लिए अपने जीवन के प्रत्येक गर्भावस्था से संबंधित विवरण को संक्षेप में बताएं। (को विशेष धन्यवाद न्यूयॉर्क पत्रिका तथा रिफाइनरी29 निरीक्षण के लिए।) काम से संबंधित पहेली, आईवीएफ के साथ संघर्ष और आगे बहुत सारी मतली। इस सप्ताह, हमारे पास 28 वर्षीय क्लीवलैंड-आधारित बाल चिकित्सक है, जो अपने पहले बच्चे के साथ 25 सप्ताह का है। उसने और उसके पति ने अनुमान से बहुत जल्दी गर्भधारण किया - उनकी योजना से लगभग एक साल पहले - लेकिन वे नए जोड़ के लिए उत्साहित हैं।
आपको गर्भधारण करने में कितना समय लगा?
यह अप्रत्याशित रूप से हुआ - हमारी योजना से लगभग एक वर्ष पहले, लेकिन क्या ही आशीष!
क्या आप गर्भधारण से पहले या गर्भधारण के समय जन्म नियंत्रण के किसी भी तरीके का इस्तेमाल कर रही थीं?
मैंने गर्भनिरोधक गोलियां लीं, हालांकि पिछली गर्मियों में बंद कर दी थी क्योंकि यह आभा के साथ गंभीर माइग्रेन को ट्रिगर कर रही थी और मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया कि मुझे स्ट्रोक का खतरा था। मैं ईमानदारी से अपने इतिहास के आधार पर जन्म नियंत्रण के दौरान गर्भवती होने के बारे में चिंतित नहीं थी, और मेरी माँ और बड़ी बहन के लिए गर्भवती होना एक चुनौती थी। मैंने मान लिया कि सड़क पर गर्भवती होने के लिए मुझे फर्टिलिटी मेड की आवश्यकता होगी। किसी को नहीं मानना चाहिए।
आपकी गर्भावस्था से संबंधित कोई अन्य विवरण?
मेरे सबसे बड़े डर में से एक गर्भ धारण करने में सक्षम नहीं था और मैंने एनोरेक्सिया नर्वोसा के साथ अपने इतिहास के कारण बच्चे पैदा करने की अपने शरीर की क्षमता को "गड़बड़" कर दिया। मुझे १७ साल की उम्र में निदान किया गया था और चिकित्सा के अंदर और बाहर संघर्ष किया गया था, और जब तक मैं २३ या २४ साल का नहीं था, तब तक पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ था। मेरी बीमारी के समय, मुझे डॉक्टरों ने बताया था कि मेरे कम वजन और एमेनोरिया (मासिक धर्म की कमी) होने के कारण, मैं गर्भवती नहीं हो पाऊँगी। अपने स्वास्थ्य और ठीक होने के बाद भी, मैं अभी भी इतनी भयभीत थी कि मैं गर्भवती नहीं हो पाऊँगी क्योंकि मैंने अपने शरीर को नरक के वर्षों में रखा था। मुझे ऑस्टियोपीनिया हो गया था, और कौन जानता है कि एनोरेक्सिया ने मेरे बच्चे पैदा करने वाले सिस्टम को क्या प्रभावित किया? मैं मूल रूप से यह उम्मीद करने के लिए खुद को स्थापित कर रही थी कि मेरे शरीर को गर्भवती होने में मुश्किल होगी - और करने के लिए मेरा आश्चर्य (और मेरे पति का), हमें पता चला कि मैं अपने हनीमून पर जाने से एक दिन पहले गर्भवती थी जमैका. इस माँ के लिए कोई पिना कोलादास नहीं! हम हैरान थे, अविश्वास में और खुशी से भरे हुए थे कि भगवान ने हमें एक बच्चे के साथ आशीर्वाद दिया था। अक्टूबर के महीने में हमारी शादी हुई, पता चला कि मैं गर्भवती हूं, जमैका गया और एक घर खरीदा। जीवन बदलने वाले महीने के बारे में बात करें।
अधिक:माँ के पहले जन्म के अनुभव ने उसे डरा दिया होगा
दिन 1
सुबह 6 बजे - सुबह उठना कितना मुश्किल होता है। नींद की एक ठोस रात इन दिनों दुर्लभ है, बाथरूम में कई यात्राओं और कूल्हे के दर्द से बाधित है। मुझे लगता है कि मैं अपनी नींद से ईर्ष्या करते हुए इन रातों को पीछे मुड़कर देखूंगा जब तुलना की जाएगी कम नींद जो नवजात शिशु के साथ आती है। ओह लड़का। (यहां डरा हुआ चेहरा डालें।)
सुबह 9 बजे - अंत में मजबूत महसूस कर रहा है बेबी आज लात मार रहा है! मैं कल चिंतित महसूस कर रहा था क्योंकि वे अक्सर नहीं थे। मेरे पति मुझे आश्वस्त करते रहे कि वह (हमारी एक लड़की है) शायद सो रही है और चिंता न करें। मुझे लगता है कि कोई भी छोटा बदलाव मुझे चिंतित महसूस कराता है और सोचता है कि क्या बच्चा ठीक है। (क्या उसकी रस्सी उसके गले में है? क्या गर्भनाल में गांठ है?) गर्भावस्था में बहुत सारी भावनाएं होती हैं - मुझे दिन में कम से कम एक बार बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता हो रही है।
दोपहर 12 बजे - आज पहले से ही हर घंटे में एक बार पेशाब करना पड़ता है। मुझे अपने कार्यालय में शौचालय की जरूरत है। परेशान हो जाता है!
अपराह्न 3 बजे - भोजन के बीच में नाश्ता करने का ध्यान रखें। गर्भवती होने के बाद से, मैंने अपने शरीर को इस तरह से सुनना सीखा है जैसा मैंने कभी अनुभव नहीं किया। अब जबकि मैं एक बच्चे को जन्म दे रही हूं, मैं अपने शरीर के साथ अत्यंत सम्मान और देखभाल करना चाहती हूं, जिसकी उसे जरूरत है। नियमित नाश्ता और पौष्टिक भोजन, बहुत हल्का व्यायाम (कुछ भी ज़ोरदार नहीं), और जब मैं थक जाता हूँ, तो मैं आराम करने की कोशिश करता हूँ! आराम करने के लिए "कोशिश" शब्द पर ध्यान दें - वर्कवीक के दौरान किए जाने की तुलना में आसान कहा जाता है।
शाम 6 बजे - लिटिल इटली सॉस के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पास्ता और रात के खाने के लिए बोका मांस के साथ मोज़ेरेला चीज़ बेबी और मॉमी बनाता है इसलिए प्रसन्न। मेरे पति को आश्चर्य होता है कि मैं इस भोजन से कैसे नहीं थकती। गर्भावस्था के दौरान क्रेविंग आपके साथ कैसे रहती है पागल। मुझे आश्चर्य नहीं होगा अगर मुझे बच्चे के आने के बाद स्क्वैश से कोई लेना-देना नहीं है।
रात 8 बजे - काश मेरे पास दिन में और घंटे होते; घरेलू सामान ढेर!
रात 9 बजे - यह विश्राम का समय है और हब के साथ शाम के नाश्ते का समय है और हमारी कॉर्गी मेरी गोद में आ गई है। दिन का मेरा पसंदीदा हिस्सा क्योंकि 1) मैं अपने पति के साथ आराम कर सकती हूं और 2) स्नैक्स खा सकती हूं और बच्चे को लात मारती महसूस कर सकती हूं। वह शाम को कुछ भारी कराटे किक और घूंसे मारती है - शायद मैं जो चॉकलेट या पीबी स्नैक्स खाती हूं, वह उस आंदोलन में से कुछ को ट्रिगर करता है। मुझे आश्चर्य नहीं होगा अगर वह इस दुनिया में आने पर अपने माता-पिता की तरह मिठाई और मूंगफली का मक्खन पसंद करती है।
"वह हिस्सा थोड़ा डरावना है - सोच रहा है, 'हे भगवान; क्या मैं बच्चे के बाद इस वजन को कम कर पाऊँगी और अपने शरीर को वापस महसूस कर पाऊँगी?'”
दूसरा दिन
सुबह 6 बजे - अपने पैरों के बीच एक तकिया रखकर सोने की कोशिश की क्योंकि मैं गर्भावस्था के शरीर के तकिए पर पैसा खर्च नहीं करना चाहती। यह काफी आरामदायक था, हालाँकि मैं कूल्हे के दर्द और शरीर के सामान्य दर्द के कारण कई बार उठा। मैं अभी लगभग दो घंटे और सोने का उपयोग कर सकता था।
सुबह 9 बजे - मेरा सुबह का मरीज नहीं दिखा, जिसका अर्थ है कि मुझे नोट्स टाइप करने के लिए अधिक समय मिलता है और नहीं सप्ताहांत में काम घर लाना!
दोपहर 12 बजे - दोपहर के भोजन का आनंद लेना और अपने नर्स प्रैक्टिशनर को संदेश भेजना क्योंकि मैंने भ्रूण की गतिविधियों में बदलाव देखा है (बहुत कम और उतना मजबूत नहीं)। उसने मुझे आश्वस्त किया कि 25 सप्ताह में विसंगतियों का होना आम बात है; मेरा प्लेसेंटा पूर्वकाल है, जो आंदोलनों को महसूस करने में कठिनाई का एक और कारण हो सकता है। अपने लिए सुरक्षित और अधिक मन की बात होने के लिए, उसने मुझे आज दोपहर में उसे देखने के लिए जाने के लिए प्रोत्साहित किया।
अपराह्न 3 बजे - अपने पति के साथ नर्स प्रैक्टिशनर को देखने के लिए बाहर जा रही हूं। वह हर मुलाकात में आए हैं और इस पूरी यात्रा में उनका साथ दिया है। एक घंटे बाद फास्ट-फॉरवर्ड, हम राहत महसूस कर रहे हैं और आभारी हैं कि हमारा छोटा बच्चा ठीक है! वह एक नई स्थिति में चली गई, जिससे बहुत अधिक हलचल महसूस करना मुश्किल हो रहा था। मेरा वजन लगातार बढ़ रहा है, जो मेरी नर्स ने मुझे आश्वस्त किया है कि यह बहुत अच्छा है और बच्चा उचित दर से बढ़ रहा है। मेरे लिए सभी अद्भुत खबरें, हालांकि मुझे खुद को यह याद दिलाना पड़ता है जब मैं संख्या को उस पैमाने पर बढ़ता हुआ देखता हूं जो मैंने पहले कभी नहीं देखा। वह हिस्सा थोड़ा डरावना है - सोच रहा है, "हे भगवान; क्या मैं बच्चे के बाद इस वजन को कम कर पाऊंगी और अपने शरीर को वापस महसूस कर पाऊंगी?" मेरी संक्षिप्त चिंता क्षणभंगुर है क्योंकि मैं इस तथ्य को स्वीकार करता हूं कि मेरा शरीर एक मानव का निर्माण कर रहा है और वह कर रहा है जो उसे करना चाहिए। स्वस्थ बढ़ते माँ, स्वस्थ बढ़ते बच्चे।
शाम 6 बजे - अपने परिवार के साथ कुछ समय बिताने के लिए निकल रहा हूं। मेरी भतीजी और मेरी माँ को मेरे पेट के बटन तक उठना और मेरे पेट से बात करना बहुत पसंद है। मुझे हंसाता है, यह पक्का है। मेरे पेट को छूने वाले लोगों से मुझे वास्तव में कोई समस्या नहीं है। मुझे अपने गर्भवती पेट पर गर्व है; जाहिर है, अगर किसी ने मेरे पेट को छूने की कोशिश की, जो मुझे नहीं पता था, तो हमें समस्या होगी, लेकिन मुझे ऐसा होने की उम्मीद नहीं है।
रात 8 बजे - कैव्स गेम बैकग्राउंड में खेल रहा है जबकि कुत्ता किचन में मेरे साथ है (स्क्रैप चेज़र)। आप सबसे अच्छा मानते हैं कि अगर सीएवी खेल रहे हैं, तो यह हमारे टीवी पर होगा चाहे कुछ भी हो। निस्संदेह हमारे बच्चे के पास सीएवी गियर होगा।
रात 10 बजे - शॉवर के बाद मेरे बदलते शरीर की जाँच करना और यह निश्चित रूप से नया है। मैं उन सभी परिवर्तनों से चकित हूं जो आपके शरीर में एक बच्चे को घर देने के लिए होते हैं। रोमांचक, अजीब और डरावना।
"उह-ओह - एक और बच्चे के विकास में तेजी?"
तीसरा दिन
6:00 - शीश, कूल्हे का दर्द नींद में खलल डालने के लिए कोई मज़ाक नहीं है।
सुबह 9 बजे - प्रेम शनिवार की सुबह जब मैं अपने प्यार से नाश्ता कर सकता हूं और आनंद ले सकता हूं कॉफ़ी एक मग बनाम से काम करने के लिए एक यात्रा मग। अभी भी मेरे फजी लबादे में और अभी तक ब्रा या कपड़े नहीं पहने हैं - ऐसा कुछ भी नहीं है। मैं इस समय विशेष रूप से पीजे कपड़ों का आनंद लेता हूं, जहां आरामदायक, उपयुक्त कपड़े ढूंढना एक चुनौती से अधिक है।
दोपहर 12 बजे - हमारे बेबी रजिस्ट्री को खत्म करने की कोशिश कर रहा है, और यह वास्तव में बहुत भारी है। हर उत्पाद के अनगिनत संस्करण हैं, और मैंने खुद को सबसे अच्छे प्रकार के बिब और बर्प कपड़े के बारे में झल्लाहट करते हुए 10 मिनट खर्च करते हुए पाया। मेरे पति मुझे ट्रैक पर रखते और अगले गलियारे में चले जाते। मुझे अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा उत्पाद और/या उपकरण चाहिए, और यह इतने सारे ब्रांडों और रेटिंग और इस पर राय के साथ काफी भारी हो सकता है!
अपराह्न 3 बजे - मेरी ऊर्जा का स्तर वह नहीं है जो पहले हुआ करता था, और यह आजकल बहुत तेजी से बढ़ता है। हम अपने दोस्त के बेटे के पहले जन्मदिन की पार्टी में जा रहे हैं। जब हम वहां पहुंचते हैं, तो हम छोटे बच्चों, बच्चों और बच्चों से घिरे होते हैं। यह विश्वास करना कठिन है कि हम 3.5 महीनों में अपने बच्चे के साथ "माता-पिता की भीड़" में होंगे। इतना रोमांचक और एक ही समय में थोड़ा डरावना।
शाम 6 बजे - पहले से ही 6 बजे कैसे हैं? मैं अपने पति के साथ रात का खाना खाती हूं क्योंकि वह ऑनलाइन नर्सरी के लिए ठंडे बस्ते में डालने वाली इकाइयों को देखता है, और मैं समीक्षा पढ़ता हूं और ऊंची कुर्सियों और बेसिनसेट के बारे में तुलना करता हूं - बहुत सारे हैं।
रात 10 बजे - नाश्ते के साथ मूवी रूम में अपने पति के साथ आराम का समय। मुझे रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (गर्भावस्था में आम) का अनुभव होने लगा। यह तीसरी बार है जब मैंने शाम को इसका अनुभव किया है, और यह सुखद नहीं है। मैं बस अपने पैरों को बेहतर महसूस कराने के लिए घर के चारों ओर दौड़ना चाहता था। यह कितना अजीब एहसास है; कुछ खिंचाव और कुछ समय बीतने के बाद, यह समाप्त हो जाता है और मेरे पेट और स्तनों में खुजली होती है। उह-ओह - एक और बच्चे के विकास में तेजी? मैं स्ट्रेच क्रीम कोकोआ बटर लेता हूं। जीवन रक्षक।
अधिक:पहली बार माँ जो हमेशा थकी रहती है
दिन 4
सुबह 6 बजे - दरअसल सो रहा हूँ!
सुबह 9 बजे - कॉफी और नाश्ते का आनंद लेने की एक और सुबह, दौड़ने पर नहीं। मेरे पति और मैं चर्च से हूक कर रहे हैं क्योंकि हमारे पास आज के कामों की एक लंबी सूची है। हम जितनी जल्दी शुरुआत करें, उतना अच्छा है। लोव्स को ठंडे बस्ते में डालने, किराने की खरीदारी, लंच पैक करने और घर की सफाई के लिए सप्ताह के लिए खाना पकाने के लिए।
दोपहर 12 बजे - लंच ब्रेक और मैं यह सुनिश्चित करने के लिए बेबी रजिस्ट्री में वापस आ गया हूं कि मेरे पास वहां सही चीजें हैं और अधिक समीक्षाएं पढ़ रही हैं। मुझे सच में लगता है कि मुझे इसे आराम देने की जरूरत है।
अपराह्न 3 बजे - कपड़े धोने और तह करने का काम - मुझे बैठना पड़ता है क्योंकि मैं थक गया हूँ। यह कैसा है? मैं आज आधिकारिक तौर पर 26 सप्ताह का हूं और अपनी तीसरी तिमाही के करीब हूं, इसलिए अधिक थकान की उम्मीद की जा सकती है। मुझे यह पसंद नहीं है! शुक्र है कि मेरे पति घर के कामों में इतने बड़े मददगार हैं।
शाम 6 बजे - अण्डाकार पर 15 मिनट तक समाप्त करना। मुझे उम्मीद है कि थोड़ा हल्का व्यायाम आज रात आरएलएस पर अंकुश लगाने में मदद करेगा। हालांकि मैं पहले थका हुआ था, फिर भी अपनी हृदय गति बढ़ाने के बाद मुझे बहुत अच्छा लगता है। गर्भवती होने के बाद से व्यायाम ने एक दिलचस्प रास्ता अपनाया है। गर्भावस्था से पहले, मैं सप्ताह में तीन से चार बार एक घंटे के लिए नियमित रूप से कसरत करती थी। मेरा पहला त्रैमासिक, बाथरूम से चलना या स्नान करना उतना ही आंदोलन था जितना मेरा शरीर चाहता था या कर सकता था। मुझे भयानक लगा। यह सप्ताह 14 तक नहीं था कि मुझे अपने जैसा अधिक महसूस हुआ। मैंने एक महीने से कुछ अधिक समय पहले हल्के व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना शुरू किया (हम बात कर रहे हैं सैर पर जा रहे हैं और घर पर 15 से 20 मिनट का व्यायाम)। इसलिए मेरी आदत से बहुत अलग है, लेकिन मैं वास्तव में इसके साथ ठीक हूं। मेरा शरीर मुझे बता रहा है कि उसे क्या चाहिए और मैं इसे सुनने और इसे अत्यंत सम्मान के साथ मानने की पूरी कोशिश कर रहा हूं!
रात 8 बजे - रसोई में मेरे लंच और स्नैक्स के लिए सप्ताह के लिए खाना बनाना। माँ को अच्छा खाना चाहिए और उस बढ़ते बच्चे को खिलाना चाहिए!
रात 10 बजे — बेबी लात मार रहा है ढेर सारा, और मैं इसे प्यार करता हूँ; किक मुझे बताती है कि वह सक्रिय है और अच्छा कर रही है; यहाँ कोई माँ चिंता नहीं है। मैंने और मेरे पति ने पढ़ा कि इस सप्ताह तक आपका शिशु न केवल ध्वनियों पर बल्कि स्पर्श पर भी प्रतिक्रिया दे सकता है। वह लात मारती और मेरे पति मेरे पेट को धीरे से धक्का देते/रगड़ते और वह लयबद्ध हरकतों के साथ प्रतिक्रिया करती। यह सबसे अच्छी बात थी! कहने की जरूरत नहीं है कि हम अपने सक्रिय बच्चे के साथ खेलने के कारण उम्मीद से थोड़ी देर बाद सो गए। यह ऐसे विशेष क्षण हैं जिन्हें मैं संभाल कर रखूंगा। कोई भी चिंता या असहज गर्भावस्था के लक्षण रास्ते से हट जाते हैं, और यह सब मायने रखता है कि हमारा बच्चा बढ़ रहा है और मेरे पेट में स्वस्थ है। वह पहले से ही बहुत प्यार करती है।
"बेबी निश्चित रूप से इस सप्ताह बढ़ रहा है, और मेरी खिंचाव वाली त्वचा इसे प्रसिद्ध बना रही है।"
दिन 5
सुबह 6 बजे - एक पोशाक जो मैंने दो हफ्ते पहले पहनी थी वह अचानक बहुत छोटी है, क्योंकि मेरे पेट में एक बटन आया था। यह पागल है कि मेरा पेट कितनी तेजी से बढ़ रहा है! मेरा बेली बटन आधिकारिक तौर पर अजीब दिखने वाले चरण में आ गया है।
सुबह 9 बजे - बेबी मूवमेंट सबसे अच्छे होते हैं।
दोपहर 12 बजे - लंच टाइम और मैं पहले से ही घर पहुंचने का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। बस उन दिनों में से एक जहां मैं चालाक महसूस कर रहा हूं और वास्तव में बच्चे के पालना मोबाइल पर काम करना चाहता हूं। मैंने फूलों को महसूस करना शुरू कर दिया है और मैं यह देखने के लिए उत्साहित हूं कि यह कैसे निकलेगा - बस इस पर और समय बिताने की जरूरत है। मेरे दोपहर के भोजन का समय खाने, केस नोट्स टाइप करने और अपने मैटरनिटी शूट के लिए विभिन्न पोशाकों को ऑनलाइन देखने में व्यतीत होता है।
अपराह्न 3 बजे - काम पर अस्पताल के कैफेटेरिया में जल्दी चलने से मुझे अपना पानी लेने और अपनी डेस्क से कुछ दूर जाने की अनुमति मिलती है। कार्यदिवस के दौरान मुझे बहुत कम हलचल होती है, क्योंकि मैं केस नोट्स टाइप कर रहा हूं और मरीजों को देख रहा हूं। थोड़ा फैलाना और हिलना-डुलना अच्छा लगता है!
शाम 6 बजे - रात का खाना बनाना और अपने पति के साथ हमारे दिनों के बारे में बात करना। हम चर्चा कर रहे हैं कि बच्चे के जन्म के बाद हम क्या करने जा रहे हैं और मैं काम पर वापस चला जाता हूं (बाल देखभाल, मेरे काम के घंटे, आदि)। यह हमेशा एक तनावपूर्ण बातचीत होती है क्योंकि मेरा एक हिस्सा ऐसा है जो वापस नहीं जाना चाहता काम करें और बच्चे के साथ घर पर रहें, लेकिन मुझे यह भी पता है कि मुझे अपनी नौकरी से प्यार है और आर्थिक रूप से, यह हमारे बढ़ने में मदद करता है परिवार। मेरी बहन ने मुझे उन महिलाओं के नाम दिए जो वह बच्चों/बच्चों को देखने की सलाह देती हैं। एक बार जब वह समय आता है, तो आप सबसे अच्छा विश्वास करते हैं कि मैं उनमें से बकवास का साक्षात्कार करूंगा।
रात 8 बजे - यह 8 बजे है और मैं बेतरतीब ढंग से 15 मिनट के लिए अण्डाकार पर कूदने का फैसला करता हूं क्योंकि मेरे पास यह सारी चिंतित ऊर्जा है; हो सकता है कि यह काम पर वापस जाने की बात हो / एक सीटर खोजने की बात हो या तथ्य यह है कि मैंने रात का खाना खाया जिससे मुझे कुछ अतिरिक्त ऊर्जा मिली। यहां तक कि १५ मिनट के हल्के से भी मेरा तनाव स्तर कम हो जाता है और मैं भावनात्मक रूप से अधिक शांत महसूस कर रहा हूं।
रात 10 बजे - मेरा पेट पागलों की तरह खुजली करता है! इस सप्ताह बेबी निश्चित रूप से बढ़ रहा है, और मेरी खिंची हुई त्वचा इसे प्रसिद्ध कर रही है। अपने पति के साथ रात के समय कुछ नाश्ता खाने के साथ आराम करते हुए मैं अपने पेट की त्वचा में खुजली की हल्की शिकायत करती हूँ। मैं कृपया कोकोआ मक्खन की एक वैट में स्नान करना चाहता हूं।
दिन ६
सुबह 6 बजे - कल रात नींद आदर्श नहीं थी। कई बाथरूम यात्राएं और कूल्हे का दर्द वास्तव में "अच्छी नींद" विभाग में एक खाई को फेंक देता है।
सुबह 9 बजे - आज सुबह काम पर तीन घंटे का मूल्यांकन, जिसका अर्थ है कि मैं एक अच्छे नाश्ते पर लोड करता हूं और रोगी को देखने से ठीक पहले बाथरूम जाता हूं। दुर्भाग्य से, मैं पेशाब करने के लिए पूरे तीन घंटे इंतजार नहीं कर सकता, इसलिए मैं टॉयलेट का उपयोग करने के लिए आधे रास्ते में रुक जाता हूं। गर्भावस्था वास्तव में मेरे मूत्राशय पर एक संख्या करती है!
दोपहर 12 बजे - वू-हू, लंचटाइम! बल्कि आज भूख लगी है, इसलिए मैं कुछ ग्रब खाने के लिए उत्साहित महसूस कर रहा हूं। मैंने अपनी पोशाक के नीचे लेगिंग पहनी हुई है जिसमें एक पूर्ण पैनल है जो मेरे पेट के ऊपर जाता है। पूर्ण पैनल का प्रशंसक नहीं। मैं अभी के लिए अपने गैर-पैनल/गैर-गर्भवती लेगिंग के साथ रहूंगा।
अपराह्न 3 बजे — जैसे-जैसे दिन बीत रहा है, मेरा शरीर मुझे और अधिक विदेशी लगने लगा है। गर्भावस्था वास्तव में एक खूबसूरत चीज है, आपका शरीर कैसे बदलता है, लेकिन कई बार सहज होने की कोशिश में काफी असहज भी होता है! पानी लेने के लिए चलना और एक महीने पहले की तुलना में थोड़ा कठिन लगता है। मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि मैं अपनी तीसरी तिमाही से कुछ दिन दूर हूं।
उलटी गिनती: दो और घंटे तक मैं इन कपड़ों को उतार सकती हूं और आरामदायक पैंट और अपने पति की टी-शर्ट पहन सकती हूं (मेरा पेट अब बहुत छोटा है)।
शाम 6 बजे - अण्डाकार पर पंद्रह मिनट और पूरे दिन एक डेस्क पर बैठने के बाद पांच मिनट की स्ट्रेचिंग मेरे एंडोर्फिन और शरीर के लिए बहुत कुछ कर सकती है। भगवान का शुक्र है कि मैं इसे अपने घर के आराम में कर सकता हूं, क्योंकि मेरा टैंक टॉप एक बेली शर्ट है और मेरे शॉर्ट्स मेरे बढ़ते पेट के नीचे लटक रहे हैं। मैं काफी विनोदी दिखता हूं, लेकिन कौन परवाह करता है - मैं घर पर हूं। अब रात का खाना बनाने के लिए रवाना। अन्य उपहारों के साथ स्पेगेटी स्क्वैश? जी बोलिये।
रात 8 बजे — नवजात शिशु की नींद (पहले तीन महीने) के बारे में पढ़ने में कुछ समय व्यतीत करना और खुद को शिक्षित करने की कोशिश करना क्योंकि मुझे लगता है कि बहुत कुछ है जो मैं नहीं जानता! पढ़ते समय, मुझे लोरी की एक सूची मिली। मुझे लोरी गाए या शब्दों को याद किए हुए भी कई साल हो गए हैं। अगर मैं उन्हें अपनी भतीजी के लिए गाता तो मैं आमतौर पर शब्द बना लेता। मैं शब्दों को पढ़ना शुरू करता हूं और अधिक जानने के लिए खुद को परिचित करता हूं। मुझे गाना पसंद है और मैं इसे गाने को प्राथमिकता देने में ढिलाई बरतता हूं। मुझे लगता है कि एक बार बच्चा आ जाएगा, यह बदल जाएगा।
रात 10 बजे - स्नैक्स चबाते हुए और बच्चे की हरकतों को महसूस करते हुए कैव को अपने प्यार से देखना। आज रात थकान ने मुझे बुरी तरह मारा है, इसलिए मेरे सोफे पर सोने से पहले सोने का समय हो गया है (उस समय उठना बहुत कठिन है)।
"यह सोचने के लिए पागल है कि कैसे कई महीनों में, हम रात के खाने के लिए हमारे साथ एक और छोटा बच्चा शामिल करेंगे। चीजें देखने वाली हैं इसलिए बहुत अलग।"
दिन 7
सुबह 6 बजे - औसत दर्जे की नींद। प्रति सामान्य। कोई पागल गर्भावस्था का सपना नहीं है, लेकिन मुझे यकीन है कि मैं बहुत बार बाथरूम जाता हूं।
सुबह 9 बजे - काम पर आज एड़ी के जूते पहने और चलना अधिक चुनौतीपूर्ण है; मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि मैं अपने पेट में एक बच्चे को ले जा रहा हूं, क्योंकि एड़ी उतनी आसान नहीं है जितनी एक महीने पहले थी। हालाँकि, वे मुझे फैंसी महसूस कराते हैं, इसलिए जब तक मैं तीसरी तिमाही के लिए कर सकता हूँ, मैं इसे कठिन बनाऊँगा।
दोपहर 12 बजे - ओह, मैं दोपहर के भोजन का आनंद कैसे लेता हूं। हालांकि लंच में काम करना पड़ता है, यह हमेशा कुछ ऐसा होता है जिसका मैं कार्यदिवस के दौरान इंतजार करता हूं। साथ ही, बच्चा इसे पसंद करता है और मुझे अपने लातों से बताता है। चॉकलेट के लिए एक वास्तविक लालसा है और आभारी हूं कि मैंने अपने दोपहर के भोजन में कुछ पैक किया। स्कोर!
अपराह्न 3 बजे - काम पर कर्मचारियों की बैठक से पहले कुछ दालचीनी-भुना हुआ बादाम और क्लेमेंटाइन खाने का समय।
शाम 6 बजे - मेरे पति के साथ डिनरटाइम। दिन के इस हिस्से का हमेशा आनंद लें। यह सोचने के लिए पागल है कि कैसे कई महीनों में, हम रात के खाने के लिए हमारे साथ एक और छोटा बच्चा शामिल करेंगे। चीजें देखने वाली हैं इसलिए बहुत अलग। मैं आभारी हूं कि मेरे पास इतना सहायक साथी है या बच्चा होने का विचार बहुत अधिक तनावपूर्ण प्रतीत होगा।
रात 8 बजे - काश दिन में और घंटे होते। मैंने Pinterest पर मिले बच्चे के कमरे के लिए एक छोटा सा शिल्प तैयार किया। सफलता! बच्चे के कमरे को सजाना एक मजेदार प्रक्रिया रही है, लेकिन अभी भी बहुत कुछ करना बाकी है।
रात 10 बजे - बेचैन पैर आज रात मुझ पर रेंग रहे हैं। गर्भावस्था का अच्छा लक्षण नहीं है। मैं गहरी सांस लेने और खींचने की कोशिश करता हूं, लेकिन वास्तव में बहुत मदद नहीं करता है। मैंने सुना है कि यह सामान्य है, इसलिए मैं चिंतित नहीं हूं, बस परेशान हूं।
यह गर्भावस्था कितनी अच्छी रही है, और मुझे पता है कि आने वाले सप्ताह कई और नई चीजें और भावनाएं जुड़ेंगे। मेरा पेट और शरीर सप्ताह के हिसाब से बढ़ता है, और इससे पहले कि हम यह जानते, मेरी बाहों में एक छोटी लड़की होगी?! मैं अपने पति के साथ अपने जीवन के इस समय का आनंद लेने की कोशिश कर रही हूं क्योंकि मुझे पता है कि हमारी दुनिया लगभग तीन छोटे महीनों में हिलने वाली है। उत्साहित और थोड़ा नर्वस निश्चित रूप से साथ-साथ चलते हैं!
मूल रूप से पोस्ट किया गया स्टाइलकास्टर.
