हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि मध्यम शराबस्वस्थ जीवन शैली के हिस्से के रूप में, हड्डी के नुकसान को धीमा करने में मदद कर सकता है। यह बड़ी उम्र की महिलाओं के लिए अच्छी खबर है, लेकिन उन कम उम्र की महिलाओं के लिए नहीं जो अभी भी हड्डियों का निर्माण कर रही हैं।
शराब के आप पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभावों को जानने के लिए और पढ़ें हड्डी का स्वास्थ्य.
हड्डी के स्वास्थ्य पर हड्डी
आपने स्वस्थ जीवन शैली में शराब के कुछ लाभों के बारे में सुना होगा। रेड वाइन और इसके एंटीऑक्सीडेंट के लाभों के बारे में सोचें। अब एक हालिया अध्ययन में कहा गया है कि शराब हड्डियों के चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।
हड्डियाँ जीवित ऊतक हैं, और हड्डी का नया पदार्थ लगातार पुराने अस्थि पदार्थ को प्रतिस्थापित करता है। इस प्रक्रिया को रीमॉडेलिंग कहा जाता है। वृद्ध महिलाओं, विशेष रूप से जो पोस्टमेनोपॉज़ल हैं, उनमें हार्मोन एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, जो हड्डियों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होता है। जब कोई व्यक्ति प्राप्त होने से अधिक हड्डी खो देता है, तो रोग
ऑस्टियोपोरोसिस परिणाम हो सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित सभी लोगों में लगभग 80 प्रतिशत महिलाएं हैं।अध्ययन और परिणाम
ओरेगॉन स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने 40 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के एक समूह के साथ एक छोटा सा अध्ययन किया, जिन्होंने मध्यम शराब पी, और जो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग नहीं कर रहे थे।
"एक स्वस्थ जीवन शैली के हिस्से के रूप में मध्यम शराब पीना जिसमें एक अच्छा आहार और व्यायाम शामिल है, हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, खासकर में पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं, ”उर्सज़ुला इवानीएक, पीएचडी, प्रमुख शोधकर्ता और कॉलेज ऑफ़ पब्लिक हेल्थ एंड ह्यूमन में एसोसिएट प्रोफेसर ने कहा विज्ञान। यह ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के उनके जोखिम को भी कम कर सकता है।
शोधकर्ताओं ने हड्डी के कारोबार में वृद्धि के सबूत पाए - ऑस्टियोपोरोटिक फ्रैक्चर के लिए एक जोखिम कारक - दो सप्ताह की अवधि के दौरान जब प्रतिभागियों ने शराब पीना बंद कर दिया। महिलाओं ने अपना सामान्य शराब पीना फिर से शुरू करने के एक दिन से भी कम समय में, उनकी हड्डी के कारोबार की दर पिछले स्तरों पर लौट आई।
कोई एक आकार सभी के लिए उपयुक्त नहीं है
इस उदाहरण में वृद्ध महिलाओं का युवा महिलाओं पर ऊपरी हाथ है। "हड्डी के कारोबार को कम करना, हालांकि, उम्र बढ़ने के कंकाल के लिए फायदेमंद है, यह उन युवा वयस्कों के लिए हानिकारक हो सकता है जो अभी भी हड्डी का निर्माण कर रहे हैं," इवानेक ने कहा।
शोधकर्ताओं का कहना है कि हड्डियों के नुकसान को रोकने में मदद करने वाली कई दवाएं न केवल महंगी हैं, बल्कि उनके अवांछित दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। हर कोई शराब नहीं पी सकता या नहीं पीना चाहता। स्वस्थ जीवन जीने में मदद करने के लिए अन्य विकल्प उपलब्ध हैं, और लोगों को उन निर्धारणों को करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से परामर्श करना चाहिए।
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यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (जिसने अध्ययन के लिए कुछ फंडिंग प्रदान की) का कहना है कि सभी अमेरिकी महिलाओं में से लगभग आधा और पुरुषों का एक चौथाई ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डी तोड़ देगा। आहार और व्यायाम जैसी स्वस्थ आदतों के साथ अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में रुचि रखने वाले लोगों के लिए यह नया अध्ययन और इसके परिणाम अच्छी खबर हो सकते हैं।
ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी का अध्ययन. के ऑनलाइन अंक में प्रकाशित हुआ था रजोनिवृत्ति.
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