अगर योग आपके लिए थोड़ा अधिक ज़ेन है, तो आप कैलगरी की यात्रा की योजना बना सकते हैं।
कनाडा का शहर घर है क्रोध योग, एक स्टूडियो जो "अच्छे स्वास्थ्य को प्राप्त करने और f*** के रूप में ज़ेन बनने के लक्ष्य के साथ, स्ट्रेचिंग, पोजीशनल व्यायाम और बुरे हास्य को शामिल करने वाला एक अभ्यास है।"
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और आपको वहां अच्छी रोशनी और आवश्यक तेल नहीं मिलेंगे; रेज योगा क्लासेस एक बेसमेंट पब के अंदर आयोजित की जाती हैं, जिसमें बाकी बार से अभ्यास क्षेत्र को अलग करने वाले पर्दे होते हैं। प्रत्येक वर्ग की लागत - ड्रॉप-इन के लिए $ 12 - बार में बीयर के लिए अच्छे टिकटों के साथ आता है... एक अतिरिक्त-ईंधन वाले योग सत्र के बाद तरल पदार्थ को फिर से भरने का सही तरीका।
रेज योगा के मालिक लिंडसे इस्टेस ने पारंपरिक योग स्टूडियो में "वास्तव में जगह से बाहर" महसूस करने के बाद स्टूडियो की शुरुआत की।
"इससे पहले कि मैं अपना अभ्यास पाता मैं हर समय एक तनाव का मामला था!" वह वेबसाइट पर लिखती है। "मेरा दिमाग लगातार एक मील प्रति मिनट दौड़ रहा था और मैं धीमा नहीं कर सकता था। मेरे पास शून्य आत्मविश्वास, क्रोध के मुद्दे और इन सबसे ऊपर, एक रसोई स्पंज की मांसपेशियों का द्रव्यमान था। ”
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विनयसा प्रवाह पर आधारित उनकी योग कक्षाओं ने उन्हें "एक मजबूत शरीर-मन कनेक्शन और मेरे शरीर के लिए एक नई प्रशंसा" दी। "मैंने सीखा कि कैसे अपने दिमाग को धीमा करना है, अपने शरीर में अच्छा महसूस करना है और जब मैं इसमें था तब कुछ अच्छे पाइप बनाए।"
लेकिन क्या तूफान की शपथ लेना वाकई मदद करने वाला है? आप शर्त लगाते हैं - बस सोचें कि जब आप कुछ परेशान कर रहे हों तो एक ज़ोरदार अपशब्द (या कम से कम एक ज़ोर से "डरन!") निकलने के बाद आप कितना बेहतर महसूस करते हैं। यह तुरंत मूड बूस्टर है। इसके अलावा, विज्ञान ने दिखाया है कि शपथ ग्रहण वास्तव में आपकी दर्द सहनशीलता को बढ़ाता है।
"इसने मेरे जीवन को बदल दिया और मैं उस उपहार को आपके साथ साझा करना चाहता हूं," इस्तास अपनी कक्षाओं के बारे में लिखती है। वह उन लोगों के लिए अप्रैल में मांग में योग कक्षाएं शुरू करने की भी योजना बना रही है जो कैलगरी में नहीं रहते हैं।
"चैट पर और बाहर, रेज योग एक दृष्टिकोण है," वह आगे कहती हैं। "केंद्रित, आत्मविश्वास और शून्य f *** s दे रहा है।"
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