नेचरबॉक्स 3-महीने की सदस्यता
(नेचरबॉक्स.कॉम, $60)
$20 प्रति माह से कम के लिए, आप अपने पसंदीदा फिट खाने वाले को नेचरबॉक्स डिलीवरी दे सकते हैं, जिसमें चार से छह स्नैक-प्रकार के आइटम शामिल हैं एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा "क्यूरेट" किया गया और स्थानीय उत्पादकों और यू.एस. में स्वतंत्र खाद्य आपूर्तिकर्ताओं से प्राप्त किया गया। बॉक्स में शामिल स्नैक उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप, हाइड्रोजनीकृत तेल, ट्रांस वसा, कृत्रिम मिठास, स्वाद और से मुक्त है रंग की। मापा भागों के साथ, नेचरबॉक्स स्नैक्स स्नैकर्स के लिए अवांछित और अस्वास्थ्यकर कैलोरी की अधिकता का विरोध करना आसान बनाता है।
ओमेगा मेगा माउथ ३९०बी जूसर
(ओमेगा जूसर.कॉम, $150)
ओमेगा माउथ जूसर फिट चूजों के लिए आदर्श है जो अपने दिन की शुरुआत एक उदार गिलास अल्ट्रा-फ्रेश जूस के साथ करते हैं। अतिरिक्त बड़े फीड च्यूट में नाश्ते के लिए कम समय के लिए फलों के बड़े हिस्से को रखा जाता है। व्यावसायिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया, यह भारी शुल्क इकाई सबसे शौकीन चावला समर्थक को पछाड़ देगी। इसका आकर्षक ब्लैक-एंड-क्रोम फिनिश इसे किसी भी किचन के लिए एक स्टाइलिश अतिरिक्त बनाता है। बोनस के तौर पर यह 10 साल की वारंटी के साथ आता है।
टर्बो फैन सलाद स्पिनर
(Dexas.com, $30)
स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हर रसोइया दिन में कम से कम एक बार एक भव्य एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सलाद का सेवन करता है। टर्बो फैन सलाद स्पिनर फिटनेस किचन में जरूरी है। पारंपरिक सलाद स्पिनरों के विपरीत, जो केवल साग से नमी को स्पिन करने के लिए केन्द्रापसारक बल का उपयोग करते हैं, यह 5-क्वार्ट रसोई गैजेट वास्तव में सलाद सामग्री से पानी को उड़ाने के लिए बड़ी मात्रा में हवा जोड़ता है। यह हवा में खींचता है और उड़ता है और पानी बाहर निकालता है ताकि आपके पसंदीदा सलाद खाने वाले के पास सूखे साग, सब्जियां और फल हों।
T-Fal बैलेंस्ड लिविंग योगर्ट मेकर
(अमेजन डॉट कॉम, $38)
अपने फिटनेस शेफ को टी-फाल योगर्ट मेकर दें ताकि वह आसानी से कर सके उसका खुद का दही बनाओ अतिरिक्त शर्करा, उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप और कृत्रिम अवयवों से परहेज करते हुए। इकाई में ढक्कन के साथ सात (5.5 औंस) जार आते हैं जिनमें समायोज्य तिथि कोड, डिजिटल नियंत्रण और उलटी गिनती एलसीडी टाइमर होता है जो दही तैयार होने पर बीप करता है, स्वचालित शट-ऑफ और एक रेसिपी बुक। दही कभी भी स्वास्थ्यवर्धक और बनाने में आसान नहीं रहा।
लेज़ेट शाकाहारी संग्रह के मसाले
(LezzetSpices.com, $66)
मसालों का यह स्वाद-गहन संग्रह स्वास्थ्य के प्रति जागरूक शाकाहारी या शाकाहारी रसोइये के लिए डिज़ाइन किया गया था। इसमें मसाले और नमक विशेष रूप से पौधे आधारित व्यंजनों के पूरक के लिए चुने गए हैं। मसाले और नमक में हल्दी, जीरा, आइसोट काली मिर्च, भूमध्यसागरीय अजवायन, दालचीनी, मीठा बैंगनी तुलसी, साइप्रस काला लावा नमक और बहुत कुछ शामिल हैं। यह सेट लेज़ेट के सिग्नेचर बॉक्स के मसाले में पैक किए गए 10 जार मसालों के साथ आता है।
वेयरएवर प्योर लिविंग 5-पीस कुकवेयर सेट
(अमेजन डॉट कॉम, $59)
आश्चर्य है कि उस इको-कुक को आपकी छुट्टियों की खरीदारी सूची में क्या मिलेगा? वेयरएवर का प्योर लिविंग 5-पीस कुकवेयर सेट इसका उत्तर है। प्योर लिविंग ग्रीन शेफ को अपना खाना पकाने का "शुद्ध" तरीका प्रदान करता है क्योंकि सिरेमिक कोटिंग टेफ्लॉन और अन्य नॉनस्टिक कोटिंग्स का एक सुरक्षित विकल्प है। यह टिकाऊ, खरोंच- और दाग-प्रतिरोधी सेट कैडमियम-, लेड-, पीटीएफई- और पीएफओए-मुक्त, ओवनसेफ से 750 डिग्री फ़ारेनहाइट, डिशवॉशर सुरक्षित है, और धातु के बर्तनों के साथ उपयोग किया जा सकता है। इसमें वेंटेड ग्लास ढक्कन के साथ 3.5-क्वार्ट जंबो कुकर, वेंटेड ग्लास ढक्कन के साथ 3-क्वार्ट सॉस पैन और 12-इंच सॉट पैन शामिल हैं।
बी रॉ 9-वैराइटी हनी फ्लाइट
(BeeRaw.com, $78)
शहद चीनी की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प है और जब यह बी रॉ हनी से आता है तो यह आपके फिट खाने वाले को प्रसन्न करेगा। बी रॉ कच्चा, अनफ़िल्टर्ड वैराइटी शहद प्रदान करता है जो एकल पुष्प स्रोत से आता है। प्रत्येक शहद परिवार के स्वामित्व वाली वानरों से चुनिंदा रूप से देश भर से प्राप्त किया जाता है और एक में आता है 1-औंस की शीशी जो हाथ से कॉर्क की जाती है और मोम से सील की जाती है और एक सुंदर दस्तकारी ओक के साथ पैक की जाती है खंड मैथा। इस मीठे शहद संग्रह में रास्पबेरी, नारंगी फूल, ऋषि, मीठे पीले तिपतिया घास शहद और बहुत कुछ है।
जी.एच. क्रेटर्स पॉपकॉर्न सैम्पलर पैक
(जीएचसीरेटर्स.कॉम, $20)
फिटनेस फूडी के लिए, जो आपके लिए अच्छी और बढ़िया स्वाद वाली सभी चीजों पर नाश्ता करना पसंद करता है, जी.एच. क्रेटर्स सैम्पलर पैक में पांच अलग-अलग प्रकार के पॉपकॉर्न शामिल हैं, जिनमें मीठे और नमकीन प्रसाद शामिल हैं। इस पॉपकॉर्न के बारे में इतना अच्छा क्या है? यह सब स्वाभाविक है! आपको कोई कृत्रिम स्वाद या रंग, ग्लूटेन या GMO सामग्री नहीं मिलेगी। इसे ताजा क्रीमी बटर से बनाया जाता है और ब्राउन राइस सिरप से मीठा किया जाता है। यह न केवल एक अद्भुत स्नैक फूड है, यह किसी भी नए साल के आहार संकल्प को प्रभावित नहीं करेगा।
शाकाहारी
(अमेजन डॉट कॉम, $17)
हमारे पसंदीदा स्वास्थ्य के प्रति जागरूक, पौधों पर आधारित रसोई की किताबों में से एक, माइकल नैटकिन की रसोई की किताब शाकाहारी: 150 जीवंत और मूल शाकाहारी व्यंजनों के साथ एक स्वाद क्रांति एक फिट-दिमाग वाली रसोई में एक आवश्यक संसाधन है। भव्य, संतोषजनक शाकाहारी, शाकाहारी और यहां तक कि लस मुक्त व्यंजनों के अलावा, नैटकिन मांस-मुक्त भोजन तैयार करने के लिए पर्याप्त सलाह प्रदान करता है जो पर्याप्त प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व प्रदान करता है। व्यंजनों में शामिल हैं ब्लू पोटैटो टार्ट्स, नाशपाती और गौड़ा सलाद, पैन-भुना हुआ सिसिलियन स्पेगेटी फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और ऐप्पल हैश, चॉकलेट चंक ब्रेड पुडिंग, और कारमेलिज्ड किशमिश संडे. यहां तक कि अगर आपका पसंदीदा स्वास्थ्य खाने वाला मांस खाने वाला है, तो वह इस रसोई की किताब में कई साइड-डिश और मिठाई के विकल्प पसंद करेगी।
क्विनोआ क्रांति
(अमेजन डॉट कॉम, $20)
के लेखक क्विनोआ 365 एक और क्विनोआ-केंद्रित कुकबुक के साथ वापस आ गए हैं जो आपके फिटनेस शेफ के पेट को स्वस्थ रूप से भर देगा। क्विनोआ क्रांति पेट्रीसिया ग्रीन और कैरोलिन हेमिंग 500 कैलोरी के तहत 150 से अधिक स्वस्थ क्विनोआ व्यंजनों के साथ प्रोटीन से भरपूर है। एक बोनस के रूप में, सभी व्यंजन लस मुक्त हैं। यह पुस्तक न केवल विभिन्न आहार संबंधी चिंताओं के लिए सुझाव प्रदान करती है, यह नाश्ते से लेकर रात के खाने तक, हल्के नाश्ते से लेकर डेसर्ट तक की स्वादिष्ट व्यंजनों की एक श्रृंखला प्रदान करती है। व्यंजनों में रेड वेलवेट वेफल्स, चिपोटल कॉर्न चाउडर, कोरियन बीफ रैप्स, गाजर और किशमिश स्प्राउट सलाद, चिकन मसाला, ब्लैकबेरी ब्रुली और एप्पल दालचीनी एनर्जी बार्स शामिल हैं। क्विनोआ रेसिपी के इस स्वादिष्ट टोम में हर आहार के लिए कुछ न कुछ है।
