बिस्तर पर लेटने से बुरा कुछ नहीं है, सभी तेजी से सोने के लिए तैयार हैं, और फिर जागे हुए हैं। घंटों तक। और घंटे। जीवन जिस तरह से काम करता है, उसके कारण ऐसा कभी नहीं होता जब आप कर सकते हैं नींद में और कुछ अतिरिक्त बार स्नूज़ पुश करें।
नहीं, यह हमेशा पहले की रात होती है आपके पूरे जीवन का सबसे बड़ा दिन. किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने इस तरह से कई बार अनुभव किया है, मुझे पता है कि यह कैसा चल रहा है।
आप हमेशा उन्हीं सात चरणों से गुजरते हैं।
चरण 1: आप सो जाने की कोशिश करते हैं
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यह निर्दोष अवस्था है। आपके सामने का चरण यह जानता है कि आगे क्या है। वह चरण जब आप अभी भी सोचते हैं कि आठ घंटे की ठोस नींद संभव है। ज़रूर, आप अभी भी जाग रहे हैं, लेकिन आप किसी भी क्षण सो सकते हैं। वास्तव में, शायद आप अभी सो रहे हैं। ठीक है, नहीं, लेकिन फिर से, किसी भी क्षण आप सपनों की दुनिया में होंगे।
चरण 2: आप इसमें स्वयं से बात करने का प्रयास करें
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यह वह चरण है जहाँ आप अपने मस्तिष्क को बंद करने के लिए मीठी-मीठी बातें करने की कोशिश करते हैं। "चलो," आप इसे कहते हैं, "आप जानते हैं कि आप थके हुए हैं! आपने आज काम किया! और आपने उस दूसरे कप कॉफी को छोड़ दिया, तो बस सो जाओ। इसके बारे में मत सोचो, बस करो।" लेकिन, अफसोस, आपका शरीर एक विद्रोही किशोरी में बदल गया जब आप लेट गए और यह सिर्फ आप पर अपनी आँखें घुमा रहा है। सो जाओ, मानो!
चरण 3: आप सोने की कोशिश करने के लिए टाइम-आउट लेते हैं
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यह वह अवस्था है जब आप यह दिखावा करने की कोशिश करते हैं कि आपको नींद की भी जरूरत नहीं है। यदि आपका मस्तिष्क रात के लिए बंद होने के लिए तैयार नहीं है, तो शायद यह इस बात का संकेत है कि आप इतने थके हुए नहीं हैं। आप अपना फोन उठाते हैं, आप फेसबुक देखते हैं, आप एक ईमेल का जवाब भी देते हैं। नींद क्या है, लेकिन कुछ ऐसा जो आपको आज रात तक चाहिए था?
चरण 4: आप इस बात से घबराने लगते हैं कि कितनी देर हो चुकी है
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यह वह चरण है जहां आप समय की जांच करने की गलती करते हैं। हो सकता है कि केवल कुछ ही मिनट हुए हों, आप एक नज़र चुपके से खुद को बताएं। नहीं! यह 2 बजे है। आप अपने पूरे जीवन में कभी भी अधिक सोना नहीं चाहते हैं। फिर भी, यह अहसास है कि यह 2 बजे है, आपका दिल पहले से कहीं ज्यादा तेज दौड़ रहा है। वास्तव में, आपको दिल का दौरा भी पड़ सकता है। हालांकि ईमानदारी से, दिल का दौरा छत पर घूरने में अधिक समय बिताने के लिए बेहतर हो सकता है।
चरण 5: आप अपने आप को एक गणितज्ञ के साथ भ्रमित करने लगते हैं
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यह वह चरण है जहां आप तेजी से गणना करना शुरू करते हैं। यदि आप अभी सो जाते हैं, तब भी आपको तीन घंटे मिल सकते हैं। और तीन घंटे अच्छे हैं! ठीक है, लेकिन आप अभी तक सोए नहीं हैं। अगर आप अगले 20 मिनट में सो जाते हैं, तो आपको ढाई घंटे मिलेंगे और यह अच्छा है। लोग उस पर काम कर सकते हैं, है ना? अचानक, आप समीकरण में कॉफी का काम कर रहे हैं। अगर आप दो घंटे की नींद लेते हैं और फिर काम के दौरान हर घंटे दो कप कॉफी पीते हैं, तो आप ठीक रहेंगे। नहीं, आप ठीक से बेहतर होंगे, आप उड़ रहे होंगे।
चरण 6: आप स्वीकार करते हैं कि आप कभी नहीं सोएंगे
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यह वह चरण है जब आप बस हार मान लेते हैं और तथ्यों के आगे झुक जाते हैं: आज रात आपको नींद नहीं आ रही है। वास्तव में, आपको फिर कभी नींद नहीं आ सकती है। आप जीवन भर जागते रहेंगे। आपको कभी भी भारी मशीनरी चलाने की अनुमति नहीं दी जाएगी क्योंकि आप हमेशा मदहोश रहेंगे। शायद यह सबसे बुरी बात नहीं है। भारी मशीनरी वैसे भी खतरनाक लगती है।
चरण 7: आप अलार्म की आवाज से जागते हैं
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यह वह अवस्था है जब आपको पता चलता है कि किसी समय आप सो गए थे। लेकिन जब? हाल ही में, क्योंकि आप भयानक महसूस करते हैं। संभवत: हाल ही में पांच मिनट पहले की तरह। आपको ऐसा लगता है कि एक बोल्डर ने आपको मारा है और बिस्तर से उठना निश्चित रूप से आपको मार देगा। क्या कभी किसी की मौत बिस्तर से उठने से हुई है? आप नहीं जानते, लेकिन आप जोखिम लेते हैं और आगे बढ़ना शुरू करते हैं। मजाक था। आप स्नूज़ को बार-बार दबाते हैं।
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