ऐसी कई चीजें हैं जो हमें बताई गई हैं कि गर्भवती होने पर हमें उपभोग नहीं करना चाहिए, और अब हम संभावित रूप से सूची में एक और चीज जोड़ सकते हैं। जर्नल में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन प्रजनन क्षमता और बाँझपन पाया गया कि जिन पुरुषों और महिलाओं ने दो कप से अधिक शराब पी थी कॉफ़ी जब वे गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे थे गर्भपात की अधिक संभावना.
क्या कहना? अध्ययन, जिसमें टेक्सास और मिशिगन के जोड़ों को देखा गया जो गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे थे, उनमें 347 जोड़े सफल रहे। गर्भ धारण करने वाले जोड़ों में से 98 का गर्भपात हो गया। जब शोधकर्ताओं ने इन जोड़ों की जीवनशैली की आदतों पर गौर किया, तो उन्होंने पाया कि महिलाएं और पुरुष जिन लोगों ने गर्भधारण के समय सबसे अधिक कैफीन का सेवन किया था, उनके गर्भपात की संभावना सबसे अधिक थी।
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ये परिणाम संभावित रूप से लाखों लोगों की सुबह की दिनचर्या में एक बड़ा सेंध लगा सकते हैं, क्योंकि जो सुबह कॉफी नहीं पीता
दूसरी ओर, यह देखना ताज़ा है कि यह केवल महिलाओं को ही नहीं बताया जा रहा है कि उनके कार्यों से गर्भावस्था की भलाई प्रभावित हो सकती है। एक ऐसा व्यक्ति होने के नाते जो बच्चे को ले जा रहा है या ले जाने की योजना बना रहा है, इतने सारे काम और क्या नहीं करता है कि इसे सीधा रखना असंभव हो सकता है। वास्तव में, कभी-कभी ऐसा लगता है कि जब हम दूसरे इंसान को इनक्यूबेट कर रहे होते हैं तो हम कुछ भी ठीक नहीं कर सकते।
हमें बताया गया है कि हमें व्यायाम करना चाहिए, लेकिन किसी भी भारी चीज से बचना चाहिए क्योंकि हमें कुछ भी भारी नहीं उठाना चाहिए। शराब के रूप में नरम चीज, डेली मीट और कच्ची सुशी टेबल से बाहर हैं (हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि शराब की कोई भी मात्रा सुरक्षित नहीं है गर्भावस्था के दौरान - जिसे सीडीसी इतनी सोच-समझकर हमें बताएं जब इसने महिलाओं को शर्मसार किया जो बच्चे पैदा करने की उम्र के हैं और जन्म नियंत्रण पर नहीं हैं जो शराब का सेवन कर सकते हैं - अन्य बताते हैं कि कभी-कभी एक गिलास वाइन अच्छी बात हो सकती है). गर्म स्नान खतरनाक हो सकता है, जिसका अर्थ है कि हॉट टब और सौना निश्चित रूप से सवाल से बाहर हैं। यह सूची लम्बी होते चली जाती है।
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इस सब डर का परिणाम अक्सर गंभीर तनाव और चिंता होती है कि हम कुछ गलत कर सकते हैं और अपने बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसका परिणाम हो सकता है प्रसवकालीन चिंता और अवसाद। यदि गर्भावस्था में कुछ गलत हो जाता है, तो यह बहुत बड़ी मात्रा में अपराधबोध भी पैदा कर सकता है, जिससे हमारे लिए जो कुछ भी हुआ उसके लिए खुद को दोष देना आसान हो जाता है। यदि केवल मैंने अपने सीट वार्मर का उपयोग नहीं किया होता, तो मैं गर्भावस्था को नहीं खोती।
इसलिए जब अपने डॉक्टर की बात सुनना और नया विज्ञान पढ़ना महत्वपूर्ण है, तो इसे नमक के दाने के साथ लेना भी ठीक है। जब आप गर्भवती हों या गर्भवती होने की कोशिश कर रही हों, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए खुद को बीमार कर सकते हैं कि आप कुछ भी गलत नहीं करते हैं, और दिन के अंत में, केवल इतना ही आप नियंत्रित कर सकते हैं। यहां तक कि अगर आप सब कुछ सही करते हैं, तब भी चीजें गलत हो सकती हैं, और हर एक चर का हिसाब देना असंभव है।
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महिलाओं के रूप में, हम पहले से ही अपने जीवन के लगभग हर क्षेत्र में ऐसे असंभव मानकों पर टिके हुए हैं। गर्भावस्था, गर्भाधान और बांझपन पहले से ही काफी तनावपूर्ण हैं, बिना जीने की जरूरत महसूस किए व्यवहार के अवास्तविक मानकों के लिए, खासकर जब पुरुषों के व्यवहार को उसी तरह से पॉलिश नहीं किया जाता है। हालांकि, कम से कम कैफीन की खपत के संबंध में, आप एक पुरुष साथी को बता सकते हैं कि वह उतना ही जिम्मेदार है जितना आप हो सकते हैं।
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