कुछ साल पहले, मैंने जो सोचा था वह एक साधारण, हर्बल पूरक था और एक दौड़ में व्यक्तिगत रूप से सर्वश्रेष्ठ चलाने की कोशिश कर रहा था, लेकिन डरावना हिस्सा यह है कि मेरे पास कितनी कंपनी है। जिगर विशेषज्ञों के एक राष्ट्रीय नेटवर्क ने चेतावनी दी है कि दवा से संबंधित जिगर की बीमारी का 20 प्रतिशत आहार के कारण होता है की आपूर्ति करता है. और इन प्रवृत्तियों को बदलने की शक्ति हमारे हाथ में है, तो हम इसका उपयोग क्यों नहीं करते?
मुझे अपनी पहली हाफ मैराथन का अंत याद नहीं है, लेकिन मुझे शुरुआत निश्चित रूप से याद है: मेरे सबसे अच्छे दोस्त के बगल में लाइन में खड़ा, इंतजार कर रहा था बंदूक शुरू करते हुए, मैं इस बारे में विलाप कर रहा था कि मैंने पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित नहीं किया था और मैं कितना थक गया था और मैं कैसे चिंतित था कि मैं अंत तक समाप्त नहीं हो सकता मुझे बाधित किया।
"यहाँ," उसने सरलता से कहा, मुझे एक बड़ी-ईश की गोली और पाउडर का एक पैकेट सौंपते हुए, "ये लो। वे आपको दौड़ के लिए बड़ी ऊर्जा देंगे। आप ठीक होगे।"
हर अच्छे मिलेनियल की तरह, मैं D.A.R.E से गुजरा। एक बच्चे के रूप में - मैं लोगों से यादृच्छिक दवाएं नहीं लेना जानता हूं। "वे सिर्फ हर्बल ऊर्जा की खुराक हैं जो मुझे [बड़े पोषण की दुकान डालें] पर मिलीं," उसने हंसते हुए मुझे आश्वस्त किया कि उसने उन्हें हर समय लिया और कभी कोई समस्या नहीं हुई। और मैंने उस पर भरोसा किया - आखिर हम दोनों माँएँ थीं। इसके अलावा, मैं वास्तव में वास्तव में अपनी सर्वश्रेष्ठ दौड़ चलाना चाहता था। यह पहली बार नहीं होगा जब मेरे टाइप ए परफेक्शनिस्ट व्यक्तित्व ने मुझे परेशानी में डाला।
इसलिए, मैंने सामान निगल लिया और कुछ मिनट बाद दौड़ना शुरू कर दिया। सबसे पहले, सब कुछ ठीक लग रहा था, लेकिन फिर मुझे अपने ऊपर आने वाली एक अजीब, तंग भावना के बारे में पता चला: मेरे हाथ और पैर सुन्न हो गए, मैं कांपने लगा और मेरी सोच खंडित हो गई। लेकिन, सबसे बुरी बात यह थी कि मेरे पैर जकड़े हुए लग रहे थे और अचानक मैं पैक के माध्यम से घूम रहा था। जैसे-जैसे मेरा दिल धड़क रहा था और मैं सांस लेने के लिए हांफ रहा था, मुझे पता था कि मैं उस गति को बनाए नहीं रख सकता, लेकिन ऐसा लग रहा था कि मैं रुक भी नहीं सकता।
हाफ मैराथन - 13.1 मील - काफी लंबी दूरी है। हम में से अधिकांश के लिए, इसका मतलब है कि हम दो घंटे या उससे अधिक समय तक फुटपाथ को तेज़ करेंगे। लेकिन, मैं व्यक्तिगत रूप से नहीं जानूंगा क्योंकि मुझे वास्तव में इनमें से कोई भी याद नहीं है। मुझे याद है कि मैं कई बार झाड़ियों में फेंका गया था और फिर भी उस उन्मत्त ऊर्जा से ग्रसित था। जब मैंने फिनिश लाइन पार की, तो मैं तब तक बैठा रहा जब तक कि मेरे दोस्त मुझे नहीं मिल गए। उन्होंने कहा कि मैं बेकाबू होकर कांप रहा था, इसलिए उन्होंने मुझे एक कंबल में लपेट दिया और मुझे घर ले गए।
एक बार अंदर जाने के बाद, मैं फर्श पर गिर गई, अपने पति से रो रही थी कि मैंने अपने पूरे जीवन में इतना भयानक कभी नहीं महसूस किया और उसे मुझे ईआर में ले जाने के लिए कहा। मैं सो गया, ठीक वहीं फर्श पर, इससे पहले कि वह कर पाता। जब मैं उठा, तो मैं 24 घंटों के बाद ठोस रूप से कांप रहा था।
गोलियां जिसने मुझे लगभग मार डाला
मुझे कुछ साल बाद तक कई जवाब नहीं मिले जब उन विशेष उत्पादों को अलमारियों से खींचा गया था क्योंकि उनमें डाइमिथाइलमाइलामाइन (डीएमएए) होता है, एक उत्तेजक जो रासायनिक रूप से मेथामफेटामाइन के समान होता है। एफडीए ने एक चेतावनी जारी करते हुए कहा कि डीएमएए 80 से अधिक बुरी प्रतिक्रियाओं और पांच मौतों से जुड़ा था - और मैं उनमें से एक हो सकता था। जब मैंने अपने डॉक्टर को बताया कि मुझे उस दौड़ के दौरान कैसा महसूस हुआ, तो उन्होंने मुझे बताया कि मैं बहुत भाग्यशाली था कि मुझे उल्टी हुई क्योंकि शायद इसने मेरे सिस्टम से कुछ निकालकर मेरी जान बचाई थी। उसने मुझे फिर कभी ऐसा कुछ नहीं करने की कड़ी चेतावनी के साथ छोड़ दिया, लेकिन यह अनावश्यक था क्योंकि मैं पहले से ही बड़े पैमाने पर शर्मिंदा था।
मुझे स्पष्ट होने दो: मैं कुछ अज्ञात लेने के अपने मूर्खतापूर्ण निर्णय की पूरी जिम्मेदारी लेता हूं। लेकिन, मेरी कहानी तेजी से बढ़ते स्वास्थ्य उद्योग में बढ़ती समस्या पर प्रकाश डालती है। क्योंकि पूरक एफडीए द्वारा अनियंत्रित हैं, उपभोक्ताओं को कभी भी यह नहीं पता होता है कि उन्हें क्या मिल रहा है। 2013 की एक रिपोर्ट में, एक स्वतंत्र परीक्षण कंपनी ने प्रिस्क्रिप्शन एंटीडिपेंटेंट्स से लेकर सिबुट्रामाइन (एक प्रतिबंधित वजन घटाने वाली दवा) तक सब कुछ पाया देश भर में लोकप्रिय दुकानों पर बेचे जाने वाले कई वजन घटाने या व्यायाम की खुराक में स्टेरॉयड - और सबसे डरावनी बात यह है कि इनमें से कोई भी चीज बाजार में नहीं थी। लेबल।
यहां तक कि पता चलने पर भी कुछ छायादार कंपनियां नहीं रुकतीं, क्योंकि दी न्यू यौर्क टाइम्स सूचना दी गई कई प्रतिबंधित पूरक जल्दी से अलमारियों पर वापस आ जाते हैं अलग-अलग नामों से। "नया अध्ययन, में प्रकाशित जामा (अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल) पाया गया कि दो दर्जन से अधिक सप्लीमेंट्स में से जो अलमारियों से निकाले गए थे, उनमें पाया जाने के बाद एनाबॉलिक स्टेरॉयड या शक्तिशाली नुस्खे वाली दवाएं, लगभग दो-तिहाई एक साल बाद बाजार में वापस आ गईं एक ही अवैध सामग्री।" इससे भी बदतर, इन पूरकों में पूरी तरह से दो-तिहाई में एक प्रतिबंधित दवा दवा या स्टेरॉयड शामिल था - निश्चित रूप से बिना लेबल वाला।
जब मैंने मूल रूप से उस भयानक दौड़ के दौरान अपने अनुभव के बारे में लिखा, तो मुझे लोगों से बहुत सारे चिड़चिड़े ईमेल मिले जो इस बात से परेशान थे कि मेरा (बेशक) बेवकूफी भरा फैसला उनके पसंदीदा वर्कआउट सप्लीमेंट को खराब कर रहा था रोशनी। उन्होंने कहा कि अतिरिक्त कानून या एफडीए की निगरानी से उन्हें मिलने वाले एकमात्र प्रभावी पूरक (क्योंकि, हे, स्टेरॉयड!)
मेरा उनसे सवाल था, और अब भी है: क्यों? हम सभी सबसे मजबूत या सबसे पतले (या दोनों) होने के लिए इतने इच्छुक क्यों हैं कि हम अपने जीवन को जोखिम में डालने को तैयार हैं? तो क्या हुआ अगर आप अपने आयु वर्ग को अपनी स्थानीय दौड़ में जीत लेते हैं? तो क्या हुआ अगर आप डेडलिफ्ट पर अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को हरा दें? क्या आप अपने आप में पर्याप्त नहीं हैं, उन्नत नहीं हैं? मैं शायद इसे समझ सकता था यदि आप एक ओलंपिक एथलीट होते और एक सेकंड का दो-दसवां हिस्सा प्रसिद्धि के जीवन या बदनामी के जीवन के बीच का अंतर होता। लेकिन, वयस्क होने के लिए कोई पदक नहीं हैं और आपके दिल को नुकसान नहीं पहुंचाना आपको जीवन में "जीतने" से किसी भी क्षणिक ऊंचाई की तुलना में बहुत आगे ले जाएगा।
यह समय की खुराक को विनियमित किया गया था - यदि एफडीए द्वारा नहीं तो कम से कम राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त, स्वतंत्र निकाय द्वारा। हमें यह पहचानने की जरूरत है कि सिर्फ इसलिए कि कुछ "हर्बल" या "प्राकृतिक" है, इसका मतलब यह सुरक्षित नहीं है, या यहां तक कि लेबल पर जो है वह बोतल में है। लेकिन, यह अधिक महत्वपूर्ण है कि हम खुद से पूछें कि हमारा "सर्वश्रेष्ठ" होना इतना महत्वपूर्ण क्यों हो गया है कि हम इसके लिए मौत का जोखिम उठाने को तैयार हैं।
अधिक संबंधित स्वास्थ्य
बादाम एक प्रदर्शन बढ़ाने के रूप में
एमेनोरिया: अत्यधिक परहेज़ करना
"मोटी लड़की" धावकों की रूढ़ियों को चुनौती देती है
