नए में जाना विद्यालय रोमांचक है, लेकिन यह बच्चों के लिए एक कठिन संक्रमण भी हो सकता है - एक नए स्कूल भवन को नेविगेट करने से लेकर नई कक्षा में अपना स्थान खोजने तक, फिर से दोस्त बनाने का प्रयास करने तक। आपका बच्चा तनाव और चिंता की भावनाओं का अनुभव कर सकता है; कभी-कभी, स्कूल स्विच करना उतना ही तनावपूर्ण हो सकता है जितना कि एक और अशांत बच्चे के जीवन में बदलाव जैसे कि नुकसान या तलाक से गुजरना। लेकिन यद्यपि स्कूल में नया बच्चा होना आसान नहीं है, यह आत्मविश्वास और आत्म-पहचान विकसित करने का एक शानदार अवसर हो सकता है।
बाल मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञों के अनुसार आप इस प्रक्रिया के माध्यम से अपने बच्चों का समर्थन कैसे कर सकते हैं, यहां बताया गया है।
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इसे आश्चर्य न होने दें
डॉ. गेल साल्ट्ज़ न्यू यॉर्क प्रेस्बिटेरियन अस्पताल वेइल-कॉर्नेल स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोचिकित्सा के एक सहयोगी प्रोफेसर हैं, और वह बताती हैं कि बच्चों के लिए एक कदम कैसे तनावपूर्ण हो सकता है। “कोई भी बड़ा संक्रमण, जैसे घर का घूमना, बच्चों के लिए चिंता का कारण बन सकता है। उनका घर आराम प्रदान करता है; इसे खोने से बच्चा अपने दैनिक जीवन के बारे में तब तक बहुत अस्थिर और अनिश्चित महसूस कर सकता है जब तक कि वह समायोजित न हो जाए," वह शेकनोज को बताती है।
किसी को भी जीवन बदलने वाली जानकारी के साथ अंधा होना पसंद नहीं है, इसलिए जैसे ही आपको पता चले कि एक कदम आसन्न है, साझा करें अपने बच्चे के साथ यह जानकारी और प्रक्रिया के बारे में उनके किसी भी प्रश्न का उत्तर दें और वास्तव में क्या होगा होना।
एक साथ नए स्कूल का भ्रमण करें
एरिज़ोना में क्वीन क्रीक यूनिफाइड स्कूल डिस्ट्रिक्ट की प्रमुख मनोवैज्ञानिक मैरी मैसेलिस ने कई नए आगमनों को उनके बियरिंग प्राप्त करने और अपने नए स्कूल समुदाय का हिस्सा महसूस करने में मदद की है। वह माता-पिता को सलाह देती है कि वे अपने बच्चे को अपने नए स्कूल को देखने के लिए उन्मुखीकरण के साथ लाएं, बस दिनचर्या की जांच करें और अपने बच्चे को स्कूल के दोस्त या संरक्षक को सौंपने के लिए कहें। वह यह भी सुझाव देती है कि परिवार अपने नए स्थानीय समुदाय में शामिल हों। "अपने बच्चे को नए स्कूल में जाने वाले नए दोस्तों से मिलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए स्कूल के खेल के मैदान और स्थानीय पार्क में खेलें। स्कूल में शामिल हों, स्वयंसेवक यदि आप कर सकते हैं, अन्य माता-पिता के साथ नेटवर्क करें और धैर्य रखें। बच्चों को बसने में लगभग छह सप्ताह या 30 स्कूल के दिन लग सकते हैं, ”वह शेकनोज को बताती हैं।
विवरण के साथ बच्चों को शामिल करें
बच्चों के पास कुछ विकल्प हैं कि उनके नए बेडरूम को कैसे सजाया जाएगा, और अगर अव्यवस्था की प्रक्रिया चल रही होगी जगह दें, उन्हें इस बात पर नियंत्रण दें कि वे किन खिलौनों और संपत्तियों को पास करके खुश हैं और जिन्हें वे नए में लाना चाहते हैं घर। बच्चे भी इस कदम के बारे में उत्साहित हो सकते हैं यदि वे शामिल होने के लिए नए क्लब या स्कूल के बाद की गतिविधियों का चयन कर सकते हैं। एक साथ नए पड़ोस की जाँच करें और उन्हें अपने नए वातावरण में रुचि लें।
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चलने की प्रक्रिया की व्याख्या करें
एक वयस्क के रूप में, यह भूलना आसान है कि हमारे जीवन के पूर्व के अनुभव हमारे बच्चे साझा नहीं करते हैं। वे ले जाने की प्रक्रिया या उन सभी बक्सों को कहाँ भेजा जा रहा है, यह नहीं समझ सकते हैं। बच्चों को चिंता हो सकती है कि उनके पालतू जानवर साथ नहीं आ रहे हैं, कि उनके खिलौने खो जाएंगे या उन्हें बॉक्सिंग भी किया जा सकता है! चलते-फिरते दिन के कार्यक्रम को ध्यान से देखें, यह समझाते हुए कि आपके सभी का क्या होगा संपत्ति, और फिर यदि संभव हो, तो बच्चों को उनके दादा-दादी या दाई के पास भेजें ताकि आप ध्यान केंद्रित कर सकें इस कदम पर।
इसे खास बनाएं
बच्चों के लिए एक नया स्कूल शुरू करने के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, लेकिन माता-पिता स्कूल के पहले दिन को रोमांचक और विशेष महसूस कराकर अपने बच्चों को अधिक नियंत्रण महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
साल्ट्ज़ कहते हैं, "उन्हें तैयार करने के लिए मज़ेदार चीज़ें चुनने दें, और साथ में जाने दें... विशेष इरेज़र या पेंसिल, एक मज़ेदार बाइंडर और बैकपैक।"
अपने बच्चे को एक जोरदार बात दें
नई और चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों को संभालने का आत्मविश्वास एक ऐसा कौशल है जिसे दोहराव से मजबूत किया जा सकता है। मासेलिस का कहना है कि माता-पिता अपने बच्चों को एक नए स्कूल में समायोजित करने और किसी से दूर होने में मदद कर सकते हैं घबराहट वे महसूस कर सकते हैं कि वे उन्हें एक छोटी सी बात दें और उन्हें याद दिलाएं कि वे कितने सक्षम हैं वास्तव में हैं।
"अपने बच्चे को उन सभी 'फर्स्ट' की याद दिलाएं जो उन्होंने पहले ही हासिल कर लिए हैं और उन फर्स्ट को कैसे हैंडल किया गया है," वह कहती हैं।
घर/विद्यालय संचार की लाइनें खुली रखें
घर और स्कूल के बीच संचार की लाइनों को खुला रखना वास्तव में महत्वपूर्ण है। आपको अपने बच्चे के शिक्षक को किसी नए स्कूल में होने के बारे में आपके बच्चे की किसी भी चिंता से दूर रखना चाहिए, और वे आपको एक स्पष्ट तस्वीर दे सकते हैं कि कक्षा में क्या हो रहा है और आपका बच्चा किस तरह से इन सबका सामना कर रहा है परिवर्तन।
अपने बच्चे की बात सुनते रहें
एक नया स्कूल शुरू करते समय, बच्चों को पूरे दिन अपने डर को दूर रखना पड़ सकता है क्योंकि वे एक आत्मविश्वासपूर्ण मोर्चा पेश करने की पूरी कोशिश करते हैं। डॉ केटी डेविस, न्यूयॉर्क राज्य में एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक, हमें याद दिलाता है कि एक बार जब वे घर पहुंच जाते हैं, तो माता-पिता के रूप में हमारा काम उस नरम स्थान पर उतरना होता है।
"सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चों की चिंताओं को मान्य करना और उनके विचारों और चिंताओं को साझा करने के लिए उन्हें धन्यवाद देना है। उस बातचीत को खुला रखना और उन्हें सुना, माना और सुरक्षित महसूस कराना महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि आपके पास उनके सभी सवालों के जवाब न हों, लेकिन आप हमेशा कह सकते हैं, 'मुझे बताने के लिए धन्यवाद। मुझे अभी तक यकीन नहीं है कि आपके प्रश्न का उत्तर कैसे दिया जाए, लेकिन मैं समझ सकती हूं कि यह आपको परेशान क्यों कर सकता है, और मैं मदद करने के तरीकों के बारे में सोचना शुरू कर दूंगी, '' वह शेकनोज को बताती है।
जानिए कब लेनी है मदद
अधिकांश बच्चे अपेक्षाकृत आसानी से एक नए स्कूल, घर और यहां तक कि एक नए शहर या देश में समायोजित हो जाएंगे। बच्चे बहुत लचीले होते हैं। बच्चों के साथ धैर्य रखें और कुछ असफलताओं की अपेक्षा करें। वे एक दिन अपने नए स्कूल से प्यार कर सकते हैं और फिर अगली शिकायत कर सकते हैं कि वे नहीं जाना चाहते हैं। हालांकि, अगर उनकी चिंता बनी रहती है या वे बहुत दुखी लगते हैं, तो आपको स्कूल से बात करने की आवश्यकता हो सकती है समाधान के बारे में, सलाह और मुकाबला करने के लिए एक पारिवारिक चिकित्सक को देखने की संभावना सहित रणनीतियाँ।
साल्ट्ज ने चेतावनी के संकेतों को देखने के लिए निम्नलिखित सलाह दी है कि आपका बच्चा बदलाव का सामना नहीं कर सकता है। "अगर कोई बच्चा पहले से ही हासिल किए गए मील के पत्थर (पॉटी ट्रेनिंग, अपने बिस्तर पर सोना, दूसरे बच्चों के घरों में जाना) में वापस आ जाता है, अगर वे सामाजिक रूप से अलग-थलग पड़ने लगते हैं स्वयं, यदि वे स्कूल जाने से इनकार करते हैं, यदि उनके ग्रेड वास्तव में गिरते हैं या यदि वे सो नहीं पाते हैं या अपनी भूख खो देते हैं, तो ये उच्च चिंता के संकेत हो सकते हैं या डिप्रेशन।"
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बच्चों के लिए स्कूल चलाना कठिन हो सकता है, लेकिन अगर आप उन्हें तैयार करते हैं, तो पूरी प्रक्रिया के बारे में बात करते रहें, उन्हें नई गतिविधियों को आज़माने के लिए प्रोत्साहित करें और नए स्कूल समुदाय के साथ जुड़ें, आप उन्हें नए दोस्त बनाने में मदद कर सकते हैं और अपने नए घर में सुरक्षित और सुरक्षित महसूस कर सकते हैं। घर।
