इन मॉर्निंग टिप्स के साथ अपने दिन की शुरुआत करें

जोआना हॉली, शेकनोज एक्सपर्ट और जोजोटैस्टिक की निर्माता, अपने दिन की सही शुरुआत करने के लिए अपने सुझाव साझा करती हैं।

संबंधित कहानी। पूर्णतावादी तीन प्रकार के होते हैं। जो एक आप हैं?

t जबकि मैं सुबह में बिल्कुल खुश और हंसमुख नहीं हूं, मैं इस बात से सहमत हो सकता हूं कि आप जो सुबह सबसे पहले करते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है। आप अपने दिन के पहले घंटे में क्या करते हैं, यह आपके दिन के मिजाज को परिभाषित करता है। यहाँ मैं इसके बारे में कैसे सोचता हूँ: कल्पना कीजिए कि आप छुट्टी के पहले दिन जागते हैं… अब इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने का तरीका निकालने का प्रयास करें।

ईमेल को बैठने दें

t जैसे ही मेरे अलार्म ने मुझे जगाया, मैं तुरंत अपने इनबॉक्स की जांच करता था, लेकिन जब मैं काम से संबंधित ईमेल देखता था, तो मुझे लगता था कि मैं जल्दबाज़ी में आ गया और तनावग्रस्त हो गया। अब, अपने इनबॉक्स के माध्यम से परिमार्जन करने के बजाय मैं बिस्तर से बाहर निकलने से पहले अपनी बिल्ली को एक अच्छा पालना देता हूं।

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कुत्ते को टहलने के लिये ले जाओ

मैं अपने दिन की शुरुआत अपने कुत्ते, नूडल के साथ पड़ोस में टहलने के साथ करना पसंद करता हूं। सुबह सबसे पहले ताजी हवा मिलने के बारे में कुछ ऐसा है जो मुझे ऊर्जावान बनाता है।

एक दिनचर्या रखें

मैं आदत का प्राणी हूं और मैं देर से दौड़ता हूं। एक साधारण सुबह की दिनचर्या मुझे जल्दी महसूस करने से रोकती है और मुझे बाकी दिन ट्रैक पर रहने के लिए तैयार करती है।