पूर्व-मधुमेह वाले वयस्क आहार, व्यायाम और व्यवहार का उपयोग करके अपने शरीर के वजन का 3 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं रणनीतियों, अध्ययनों की एक व्यवस्थित समीक्षा के अनुसार जो वजन घटाने की रणनीतियों का विश्लेषण करती हैं पूर्व मधुमेह।
विशेषज्ञों का कहना है कि वजन घटाने को प्री-डायबिटीज को पूर्ण विकसित डायबिटीज में बदलने से रोकने के बेहतर तरीकों में से एक माना जाता है।
नौ अध्ययनों की अपनी परीक्षा में जिसमें कुल 5,168 प्रतिभागी शामिल थे, सुसान एल। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के नॉरिस, एम.डी., एमपीएच, और उनके सहयोगियों ने पाया कि पूर्व-मधुमेह वजन घटाने के उपायों का उपयोग करने से एक से दो में 2 से 3 किलोग्राम, या चार से छह पाउंड के बीच गिर सकता है वर्षों। समीक्षा में प्रकाशित किया गया है प्रेवेंटिव मेडिसिन का अमेरिकन जर्नल.
"हालांकि इस समीक्षा में दिखाया गया वजन कम है, सामान्य आबादी में मामूली नुकसान से भी स्वास्थ्य लाभ हो सकता है," नॉरिस कहते हैं। प्री-डायबिटीज वाले लोगों में ग्लूकोज टॉलरेंस बिगड़ा होता है जो डायबिटीज डायग्नोसिस के स्तर तक नहीं बढ़ता है, हालांकि पूर्व-मधुमेह की स्थिति "टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक" हो सकती है, नॉरिस कहते हैं। पूर्व-मधुमेह संयुक्त राज्य अमेरिका में 45 से 74 वर्ष की आयु के लगभग 12 मिलियन अधिक वजन वाले लोगों को प्रभावित करता है।
नॉरिस और उनके सहयोगियों ने पूर्व-मधुमेह वाले अधिक वजन और मोटे लोगों के बीच वजन घटाने के हस्तक्षेप पर नौ अध्ययनों की जांच की। सभी अध्ययन यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षण, चिकित्सा अनुसंधान के "स्वर्ण मानक" थे।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन पांच अध्ययनों ने जांच की कि इन हस्तक्षेपों ने मधुमेह के विकास को कैसे प्रभावित किया, उनमें से तीन ने बीमारी की घटनाओं में उल्लेखनीय कमी देखी।
कुल मिलाकर, हस्तक्षेपों ने रक्त शर्करा के स्तर, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को थोड़ा कम कर दिया पूर्व-मधुमेह रोगियों में, हालांकि उन लोगों की तुलना में महत्वपूर्ण रूप से अधिक नहीं जिन्होंने इसमें भाग नहीं लिया हस्तक्षेप
पूर्व-मधुमेह रोगी जिनका आहार या व्यायाम प्रदान करने वाले स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों के साथ लगातार संपर्क था सलाह और जो हस्तक्षेप के साथ बने रहे, उनके वजन कम होने की सबसे अधिक संभावना थी, नॉरिस और सहकर्मी निष्कर्ष निकालना।
