जब परिवार के सदस्यों के साथ व्यवहार करने की बात आती है तो लगभग हमेशा अपराध बोध होता है। अगर हम इसे अपने निजी जीवन में नहीं रखेंगे, तो हम इसे अपने परिवारों में क्यों रखते हैं? जिन लोगों को इसका सामना करना पड़ा है, उनके लिए यह एक कठिन प्रश्न है गाली देना वर्षों के लिए गतिशीलता। दुरुपयोग को रोकने के लिए शुरू करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
सिर्फ इसलिए कि वे परिवार हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे गलत नहीं हो सकते
निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार, हेरफेर, यौन शोषण, मौखिक दुर्व्यवहार और घरेलु हिंसा परिवार में कोई स्थान नहीं है। हालांकि, अक्सर उन परिवारों में जहां इस प्रकार का व्यवहार मौजूद होता है, इसे माफ कर दिया जाता है। ये ठीक नहीं है. जब परिवार के सदस्य दूसरों पर इन युक्तियों का उपयोग करते हैं तो यह आपके परिवार के बाहर आपके कार्य करने में एक बड़ी भूमिका निभाता है। कई क्लाइंट जिनके साथ मैंने काम किया है, वे ऐसे परिवारों से आए हैं जो दूसरों पर भरोसा नहीं कर पाने या स्वस्थ अंतरंग संबंध बनाने में सक्षम नहीं होने की बात करते हैं। जब दुर्व्यवहार आपके परिवार का एक गतिशील हिस्सा रहा है, तो आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि यह आपके जीवन के सभी पहलुओं को कैसे प्रभावित कर सकता है।
जगह बनाना ठीक है
एक अपमानजनक परिवार से निपटने में सबसे कठिन चीजों में से एक आपके और परिवार के सदस्यों के बीच जगह बनाना है। अक्सर जिन परिवारों में गाली-गलौज होती है, वहां भी जालसाजी होती है, यानी ऐसा लगता है कि आप पर्सनल स्पेस नहीं ले सकते। यदि आप जगह लेने के लिए दोषी महसूस करते हैं, तो ऐसा न करें! अपने आप को बेहतर ढंग से ठीक करने और समझने के लिए, परिवार के सदस्यों के साथ स्वस्थ सीमाएं बनाना बहुत महत्वपूर्ण है, जो यह नहीं समझते कि सीमाएं आवश्यक हैं। आपको अपने फोन, ईमेल या टेक्स्ट का जवाब देने की जरूरत नहीं है। जगह लो। यह स्थान कब तक रहना चाहिए? इस प्रश्न का उत्तर केवल आप द्वारा दिया जा सकता है।
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