बहुत ज्यादा टर्की, पाई और स्टफिंग? इस स्वस्थ, पोषक तत्वों से भरपूर सलाद के साथ डिटॉक्स करें।
कल के फालतू खाने से सुस्त और भरा हुआ लग रहा है? गाजर, मूली, पत्तागोभी और तीखा नींबू ड्रेसिंग से भरा यह केल सलाद आपको अपने टर्की और स्टफिंग को डिटॉक्स करने में मदद करेगा।
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डिटॉक्स काले सलाद रेसिपी
4. परोसता है
अवयव:
- २ गाजर, कद्दूकस किया हुआ
- १/२ कप मूली, बारीक कटी हुई
- १-१/२ कप कटी हुई लाल पत्ता गोभी
- २ कप पतले कटे हुए काले पत्ते (उपजी हटा दिए गए)
- १/४ कप कटा हुआ अजमोद
- 2 बड़े चम्मच कद्दू के बीज
- 2 बड़े चम्मच किशमिश
- नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
- 3 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
- रस १ नींबू
- 2 बड़े चम्मच शहद
- 1/2 टेबल स्पून ताज़ा अदरक, कद्दूकस किया हुआ
दिशा:
- एक बड़े बाउल में सलाद की सारी सामग्री मिला लें।
- एक छोटी कटोरी में जैतून का तेल, नींबू का रस, शहद और अदरक मिलाएं और सलाद के ऊपर डालें।
- गठबंधन करने के लिए टॉस करें और परोसने से पहले लगभग 5 मिनट तक बैठने दें।
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