दर्द से राहत के लिए दवा पर निर्भर रहने के बजाय, कुछ माँ दर्द से निपटने के लिए सम्मोहन का उपयोग करती हैं प्रसव और डिलिवरी. यह सब क्या है, और क्या यह ऐसा कुछ है जो कोई भी कर सकता है?
आपने किसी मित्र से सम्मोहन या जन्म सम्मोहन के बारे में सुना होगा, लेकिन यदि आपने अभी तक इसे आजमाया नहीं है, तो यह थोड़ा सा लग सकता है। भारी या कठिन - या थोड़ा सा भी "बाहर।" बच्चे के जन्म के लिए सम्मोहन के समर्थकों का कहना है कि यह इससे आगे नहीं हो सकता सच्चाई - थोड़े से प्रशिक्षण के साथ, आप सम्मोहन जैसी स्थिति में प्रवेश करना सीख सकते हैं जो आपके जन्म को शांत, कोमल और शांत रहने में मदद कर सकती है। अधिक आरामदायक।
हिप्नो- क्या?
जन्म सम्मोहन विश्राम का एक तरीका है जिसे महिलाओं को प्रसव और प्रसव के दौरान उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है। सम्मोहन एक कार्टूनिस्ट व्यक्ति की छवियों को किसी की आंखों के सामने स्टॉपवॉच लटकाते हुए, "आपको बहुत नींद आ रही है" की छवियों को ध्यान में ला सकता है। लेकिन हकीकत में ऐसा बिल्कुल नहीं है।
सम्मोहन, या सम्मोहन, को गहन विश्राम (शारीरिक और मानसिक दोनों) की स्थिति के रूप में वर्णित किया गया है, जिससे व्यक्ति बाहरी विकर्षणों को रोककर किसी भावना या विचार पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। सम्मोहन चिकित्सा के कई अलग-अलग तरीके हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश होने वाली माँ को सिखाएंगे कि वह किस अवस्था को प्रेरित करे आत्म-सम्मोहन जो उसे अपने गर्भाशय ग्रीवा को खोलने और उसके बच्चे को जन्म के दौरान नीचे आने की कल्पना करने की अनुमति देता है नहर
"नाम काफी धोखा देने वाला है," बेथानी ने समझाया, जो अपने दूसरे बच्चे की उम्मीद कर रही है। "यह ध्यान की तरह अधिक है। मैंने कक्षाएं लीं जहां मैंने मूल रूप से विज़ुअलाइज़ेशन और विश्राम तकनीकों का अभ्यास किया। आप निश्चित रूप से एक क्षेत्र में आते हैं, लेकिन अपने आस-पास होने वाली हर चीज से पूरी तरह वाकिफ हैं। ”
भय के चक्र को तोड़ना
जन्म सम्मोहन बच्चे के जन्म के डर के साथ जल्द ही होने वाली माँ के संबंध को तोड़कर काम करता है - और इसमें दर्द शामिल है। डर से मांसपेशियों में खिंचाव और लड़ाई-या-उड़ान के लक्षण हो सकते हैं जो श्रम की प्रगति को बाधित कर सकते हैं, और आप निश्चित रूप से कुछ भी नहीं चाहते हैं कि श्रम की प्रगति और आपके अंतिम वितरण के रास्ते में कुछ भी हो रहा है शिशु। "आपको सिखाया जाता है कि यदि आप दर्द, भय या तनाव को अंदर आने देते हैं, तो यह बाकी की ओर ले जाएगा," हीदर, दो की माँ ने साझा किया। "तो उनकी शिक्षाओं को लेना और सकारात्मक पुष्टि सुनना आपके डर को शांत कर सकता है, जो होगा तनाव मुक्त करें जो आपके शरीर को अधिक कुशलता से काम करने में मदद करेगा और बदले में आप कम (या नहीं) में होंगे दर्द। यह सर्वोत्तम अंतिम परिणाम के लिए आपके शरीर और दिमाग को सकारात्मक रूप से एक साथ काम करने की कोशिश करने के बारे में है।"
टिफ़नी ने उसके लिए हिप्नोबैबीज़ का इस्तेमाल किया घर पर जन्म और पाठ्यक्रम से प्यार करता था और उसने उसे क्या सिखाया। पास के समुदाय का एक डौला माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम रखता है जहां वे स्वयं तकनीक सीख सकते हैं। "मेरे लिए सबसे फायदेमंद हिस्सा लगातार याद दिलाता था कि मैं वही कर रहा था जो मेरा शरीर करने के लिए था," उसने खुशी से याद किया। "मेरा जन्म घर पर एक शांत शांतिपूर्ण जन्म हुआ था और कई बार मैं अपनी जन्म गेंद पर सो जाता था।"
लहर की सवारी
बेथानी इस बात से खुश थी कि उसने अपने पहले बच्चे के प्रसव और प्रसव के दौरान कितनी अच्छी तरह काम किया। “वास्तव में, लेबर और डिलीवरी नर्सें चकित थीं कि उनके मॉनिटर ने जो बहुत मजबूत दिखाया, उसके माध्यम से मैं मुस्कुरा रही थी संकुचन," उसने हमें बताया। "उसने मुझसे पूछा कि मैं क्यों मुस्कुरा रही थी, यह देखते हुए कि ज्यादातर महिलाएं नहीं करती हैं। मैंने उससे कहा कि हर उछाल मुझे अपने बच्चे से मिलने के करीब लाता है।
यदि आप अधिक सीखने में रुचि रखते हैं, तो आप इसके माध्यम से एक शिक्षक की तलाश कर सकते हैं सम्मोहन वेबसाइट या हिप्नो बर्थिंग वेबसाइट। यह देखने के लिए आस-पास पूछें कि क्या आपके किसी मित्र या परिवार के सदस्य ने इनमें से किसी एक विधि का उपयोग किया है, और पता करें कि उन्होंने इसे कहाँ से सीखा है। बच्चे के जन्म और आपके शरीर की भूमिका के बारे में अधिक जानने से केवल आपके परिणाम में सुधार हो सकता है, इसलिए यदि आप इतने इच्छुक हैं, तो अधिक जानने में संकोच न करें।
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