8 तरीके आप भूख से लड़ने में मदद कर सकते हैं - SheKnows

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अमेरिका में लाखों लोग भूखे हैं, लेकिन एक व्यक्ति भी बदलाव लाने में मदद कर सकता है।

फूड ड्राइव में भाग लेती छात्राएं

संख्या भयानक है: यू.एस. में 6 में से 1 व्यक्ति का चेहरा भूखफीडिंग अमेरिका के अनुसार, 5 में से 1 से अधिक बच्चे शामिल हैं। लगभग 50 मिलियन लोग आज भूख का सामना कर रहे हैं। सितंबर हंगर एक्शन मंथ है इसलिए आप इसमें शामिल हो सकते हैं और मदद कर सकते हैं। इन संख्याओं के दुखद रूप से बढ़ने के साथ, हम सभी को इन संख्याओं को बढ़ाने के बजाय कम करने में मदद करने की अपनी क्षमता का एहसास करने की आवश्यकता है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप मदद कर सकते हैं और साथ ही जागरूकता बढ़ा सकते हैं कि कितने लोग - जिन लोगों को आप संभवतः जानते भी हैं - भूखे हैं। मेहनतकश लोग भी भूखे हैं। जब हमें खाने की आवश्यकता होती है तो हम में से अधिकांश लोग कर्कश हो जाते हैं, लेकिन क्या होगा यदि आप सिर्फ एक से अधिक भोजन छोड़ दें? क्या होगा यदि आप बिना खाए दिन गुजारें, और ऐसा इसलिए नहीं था क्योंकि आप बहुत व्यस्त थे या खाने के लिए बहुत थके हुए थे? क्या होगा अगर आपने नहीं खाया क्योंकि आप बस अपनी कार और किराने का सामान नहीं खरीद सकते थे? क्या होगा अगर आपको दवा या किराने के सामान के बीच चयन करना पड़े... आप किसे चुनेंगे? बहुत से अमेरिकी आज भी इसी दुविधा का सामना कर रहे हैं, यहां तक ​​कि जब आप इस लेख को पढ़ रहे हैं।

8 तरीके जिनसे आप लड़ने में मदद कर सकते हैं
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तो कैसे आप मदद कर सकते हैं? एक बात के लिए, तथ्यों को जानें। प्रचार करें और अपने दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों को शामिल करें। ऐसे बहुत से तरीके हैं जिनसे आप मदद कर सकते हैं। यहाँ आठ, आसान विचार हैं।

अपना खुद का फूड ड्राइव होस्ट करें

अगली बार जब आपके पास फ़ुटबॉल पार्टी, कुकआउट या डिनर पार्टी भी हो, तो अपने मेहमानों से गैर-नाशयोग्य खाद्य पदार्थ लाने के लिए कहें। उन वस्तुओं को अपने स्थानीय खाद्य बैंक में ले जाएं और जानें कि आपके दान कैसे मदद कर सकते हैं, ठीक आपके अपने समुदाय में। अपने जन्मदिन और छुट्टियों की पार्टियों के लिए भी ऐसा ही करने पर विचार करें। निमंत्रण पर लिखें, "उपहारों के स्थान पर, कृपया हमारे स्थानीय खाद्य बैंक के लिए दान लाएं।"

ब्राउनीज़कार्यस्थल पर/अपने आस-पड़ोस में बेक सेल की मेजबानी करें

दोस्तों और सहकर्मियों से कहें कि वे अपनी पसंदीदा कुकीज या कपकेक, ब्राउनी या केक को पिच करें और बेक करें। अगर हर कोई जानता है कि उठाया गया प्रत्येक डॉलर सीधे स्थानीय खाद्य बैंक को दिया जाएगा, तो $ 3 केक मिश्रण अचानक "मूल्य" $ 25 हो सकता है। अक्सर, बड़ी कंपनियां दान का "मिलान" करेंगी, इसलिए हो सकता है कि आपकी कंपनी या आपके साथ काम करने वाली कंपनी ऐसा करने पर विचार करे।

एक-एक-खरीदें-एक-मुक्त वस्तुओं पर स्टॉक करें

भले ही आप एक बजट पर जी रहे हों, फिर भी आप मदद कर सकते हैं। जब आपका किराना स्टोर खरीद-एक-एक-एक-मुफ्त आइटम प्रदान करता है, तो स्टॉक करें! एक बड़ा बॉक्स लें और इसे उन वस्तुओं से भरना शुरू करें जिन्हें आप बिक्री पर खरीदते हैं। एक वस्तु को अपनी पेंट्री में रखें और दूसरी वस्तु को दान करने के लिए एक बॉक्स में रखें। जब बॉक्स भर जाता है, तो उसे स्थानीय खाद्य बैंक में पहुंचा दें, और अपने अगले बॉक्स पर शुरू करें। दलिया, पास्ता, पीनट बटर, पास्ता सॉस, अनाज, कॉफी, चाय जैसी चीजें - ये सभी बिक्री पर जाती हैं, और आपको आश्चर्य हो सकता है कि आप कितनी जल्दी और कितनी बार एक बजट पर भी दान पेटी भर सकते हैं। अपने बॉक्स को भरने के लिए कम कीमतों का लाभ उठाने के लिए अपने कूपन का उपयोग करें और इन बिक्री वस्तुओं की खरीदारी करें!

अपने बच्चे के प्रधानाध्यापक से स्कूल भर में फ़ूड ड्राइव चलाने के लिए कहें

अपने बच्चों में कम उम्र से ही भूख से लड़ने और लड़ने का महत्व पैदा करें। इसे पूरे स्कूल के लिए एक मजेदार गेम बनाएं, और हो सकता है कि सबसे अधिक दान वाली कक्षा में आइसक्रीम पार्टी हो। (यदि आप जानते हैं कि आपके बच्चे की कक्षा में परिवार संघर्ष कर रहे हैं, तो उस बच्चे की मदद के लिए अपने बच्चे के साथ कुछ अतिरिक्त आइटम भेजें, ताकि कोई भी छूटा हुआ महसूस करता है!) जब बच्चे दान को आते हुए देखते हैं, तो वे अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं और जानते हैं कि वे एक बनाने में मदद कर रहे हैं। अंतर!

खाली थालीअपने खाने की मेज पर एक खाली प्लेट सेट करें

कभी-कभी हमें वास्तव में प्रभाव डालने के लिए केवल एक दृश्य की आवश्यकता होती है। जब आप अपनी खाने की मेज सेट करते हैं, तो कई खाद्य समूह सुझाव देते हैं कि आपकी मेज पर एक खाली थाली भूख से पीड़ित लोगों का प्रतिनिधित्व करती है। यह आपके परिवार से उन विचारों के बारे में बात करने का भी एक अवसर है जो उन्हें आपके समुदाय में मदद करने के लिए पड़ सकते हैं।

जरूरतमंद परिवार को अपनाएं

छुट्टियों के दौरान इतने उदार प्रयास किए जाते हैं, लेकिन तब तक इंतजार क्यों करें? अपने बच्चे के मार्गदर्शन परामर्शदाता से बात करें और पूछें कि क्या कोई परिवार जरूरतमंद है। आप गाइडेंस काउंसलर को उपहार कार्ड स्थानीय किराना स्टोर पर भेज सकते हैं, और वह उन्हें ज़रूरतमंद परिवारों में वितरित कर सकता है। आप स्थानीय किराना स्टोर से थैंक्सगिविंग/क्रिसमस भोजन भी खरीद सकते हैं और परिवार को अपना भोजन स्टोर से लेने के लिए कह सकते हैं। यदि आप व्यक्तिगत रूप से किसी संघर्षरत परिवार के बारे में जानते हैं, तो आप उन्हें "गोद" सकते हैं, और गुमनाम रूप से भी ऐसा कर सकते हैं। परिवार को शर्मिंदा न करने के लिए, रात में उनके दरवाजे पर दान छोड़ने पर विचार करें, या उनके मेलबॉक्स में उपहार कार्ड छोड़ दें।

एक स्थानीय खाद्य बैंक में स्वयंसेवक

अपने स्थानीय खाद्य बैंक से संपर्क करें और पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं। आर्थिक और खाद्य दान के अलावा, उन्हें सक्षम स्वयंसेवकों की आवश्यकता है जो उनकी मदद कर सकें। किसी फूड बैंक की एक यात्रा इस बात का स्थायी प्रभाव छोड़ देगी कि न केवल कितनी जरूरत है बल्कि कितना किया जा सकता है। बात फैलाएं, और दोस्तों के एक समूह को पकड़ें और उन्हें आपकी मदद करने के लिए कहें!

अपने आपको उनके स्थान पर रख कर देखें

कल्पना कीजिए कि आप अपने बॉस के लिए एक समय सीमा पर काम कर रहे हैं, लेकिन इसे बिना कॉफी, बिना नाश्ता, दोपहर के भोजन और रात के खाने से पहले नहीं कर रहे हैं। अपने बच्चे को एक बड़ी परीक्षा के लिए स्कूल भेजने की कल्पना करें, लेकिन रात का खाना पहले नहीं, नाश्ता नहीं और लंच पैक नहीं किया। जब हम भूखे होते हैं तो अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना लगभग असंभव होता है। हमारी अपनी भूख का भौतिक अनुस्मारक हमें उनके स्थान पर रखता है, जो बदले में हमें कार्रवाई करने और मदद करने के लिए प्रेरित कर सकता है!

हम सब मिलकर भूख से लड़ सकते हैं और जागरूकता बढ़ा सकते हैं। आपकी आय या कार्यसूची से कोई फर्क नहीं पड़ता, हम सभी फर्क कर सकते हैं। भूख भेदभाव नहीं करती। प्रचार करें, तथ्यों को जानें, अपने आस-पास के लोगों को शिक्षित करने में मदद करें, और हम सब सिर्फ सितंबर में ही नहीं, बल्कि हर दिन भूख से लड़ सकते हैं।

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