जब रात के खाने के लिए एक और ब्रेड चिकन कटलेट के बारे में सोचा जाता है, तो आप अपनी आँखें बाहर निकालना चाहते हैं बोरियत, प्रेट्ज़ेल के उस आधे-खुले बैग के लिए पेंट्री में एक नज़र डालें और अधिक रोमांचक को नमस्ते कहें चिकन रात का खाना।
एक रोलिंग पिन का प्रयोग करें, उनमें से कुछ प्रेट्ज़ेल को प्लास्टिक बैग में फेंक दें और उन्हें कुचल दें। नमकीन क्रंच एकदम सही चिकन कोटिंग है (इन्हें तुरंत खाना सबसे अच्छा है क्योंकि प्रेट्ज़ेल फ्रिज में नरम हो जाएंगे) बचे हुए के रूप में) और जब मलाईदार (स्वस्थ!) तोरी नूडल्स के ऊपर परोसा जाता है, तो यह एक बहुत अच्छी तरह से संतुलित रात का खाना है जिसे हर कोई पसंद करेगा प्यार।
क्रीमी लेमन के ऊपर प्रेट्ज़ेल क्रस्टेड चिकन ग्रीक योगर्ट नूडल्स रेसिपी
4. परोसता है
तैयारी का समय: १५ मिनट | पकाने का समय: १५ मिनट | कुल समय: ३० मिनट
अवयव:
- 1 पौंड चिकन स्तन
- २ कप क्रश्ड प्रेट्ज़ेल
- 2 अंडे, पीटा
- 1/2 कप मैदा
- नमक और मिर्च
- 2 बड़ी तोरी, सर्पिलाइज़्ड या जूलिएन पीलर के साथ नूडल्स में छिलका
- 4 औंस सादा ग्रीक योगर्ट
- १/२ नींबू का रस
दिशा:
- ओवन को 425 डिग्री फेरनहाइट पर प्रीहीट करें, बेकिंग शीट को टिन फॉयल से लाइन करें और बेकिंग स्प्रे से ग्रीस करें।
- मसालेदार चिकन नमक और काली मिर्च के साथ।
- एक प्लेट पर मैदा रखें, एक उथले कटोरे में अंडे फेंटें और दूसरी प्लेट पर प्रेट्ज़ेल डालें।
- चिकन को मैदा में डुबोएं, फिर अंडे में डुबोएं, प्रेट्ज़ेल से कोट करें और बेकिंग शीट पर रखें।
- खाना पकाने के स्प्रे के साथ चिकन स्तनों के शीर्ष पर स्प्रे करें और लगभग 15 मिनट के लिए ओवन में पकने तक रखें।
- इस बीच, तोरी नूडल्स को ग्रीक योगर्ट, नींबू और मौसम के साथ स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें।
- तोरी नूडल्स के ऊपर चिकन परोसें।
अधिक ज़ूडल रेसिपी
तोरी नूडल कार्बनारा
ताजा तोरी नूडल्स के साथ शाकाहारी क्विनोआ मीटबॉल
फूलगोभी फेटा मीटबॉल और मसालेदार हरीसा टमाटर तोरी नूडल्स
