हर्बड शकरकंद चिकन बर्गर एक स्वस्थ स्पिन के साथ एक आसान भोजन है - SheKnows

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बर्गर मेरी अब तक की सबसे पसंदीदा गर्मियों की डिश है। आप किसी भी स्वाद को बर्गर में फेंक सकते हैं, और यह स्वादिष्ट स्वाद के लिए बाध्य है। यह संस्करण दुबला जमीन चिकन लेता है और इसे पौष्टिक मैश किए हुए मीठे आलू और ताजा कटा हुआ जड़ी बूटियों के टन के साथ जोड़ता है।

रशेल राय
संबंधित कहानी। राचेल रे ने बस एक आसान बाल्सामिक चिकन मैरीनेड साझा किया जो पूरी तरह से हमारे बीबीक्यू सॉस की जगह ले रहा है

यह स्वादिष्ट रूप से सरल है और ताजा, सौतेले बच्चे के पालक के साथ शीर्ष पर होने पर बहुत अच्छा लगता है। अगर आपको अपने स्टोर में पिसा हुआ चिकन नहीं मिल रहा है, तो इसका स्वाद पिसी हुई टर्की के साथ भी बनाया जाता है।

शकरकंद चिकन बर्गर

शकरकंद चिकन बर्गर रेसिपी

ढेर सारी ताज़ी कटी हुई जड़ी-बूटियाँ और कटे हुए शकरकंद डालकर अपने चिकन बर्गर में कुछ रंग मिलाएँ। बन पर या सलाद के ऊपर परोसें।

4. परोसता है

तैयारी का समय: १० मिनट | पकाने का समय: १५ मिनट | कुल समय: २५ मिनट

अवयव:

  • 1 पौंड ग्राउंड चिकन
  • १ छोटा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन
  • 1/2 छोटा चम्मच अजवायन की पत्ती
  • 1/2 छोटा चम्मच कीमा बनाया हुआ ऋषि
  • 1/2 छोटा चम्मच कोषेर नमक
  • 1/4 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
  • 4 बड़े चम्मच मैश किए हुए शकरकंद
  • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
  • २ कप बेबी पालक, भूना
  • 4 नरम बन्स

दिशा:

  1. एक बड़े कटोरे में, पिसा हुआ चिकन, अजवायन, अजवायन के फूल, ऋषि, कोषेर नमक, लहसुन पाउडर और मैश किए हुए शकरकंद डालें।
  2. अपने हाथों का उपयोग करके, पूरी तरह से शामिल होने तक एक साथ मिलाएं।
  3. ४ बराबर आकार के पैटीज़ में बाँट लें और एक तरफ रख दें।
  4. मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें।
  5. तेल गरम होने के बाद, बर्गर में डालें, और अंडरसाइड ब्राउन होने तक पकाएँ, फिर पलटें, और ब्राउन होने और पूरी तरह से पकने तक पकाते रहें। बर्गर पूरी तरह से पक जाने पर छूने में सख्त होने चाहिए।
  6. ऊपर से भुने हुए बेबी पालक के साथ मुलायम बन पर परोसें।
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