जब ठंड का मौसम पतझड़ में आता है, तो हमारे पसंदीदा आराम खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना आसान होता है। सौभाग्य से ये पके हुए भरवां सेब एक शरद ऋतु का इलाज है जिसका आप आनंद लेने के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।
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पके हुए भरवां सेब
सर्विंग साइज़ 4
सर्दियों में हर रात अमीर सेब पाई खाने से आपकी अंतरात्मा या आपकी कमर के लिए कोई चमत्कार नहीं होगा। सौभाग्य से ये पके हुए भरवां सेब स्वस्थ अवयवों से भरे हुए हैं और पूरी तरह से अपराध-मुक्त हैं!
अवयव:
- 2 सेब (मैकिन्टोश बढ़िया काम करते हैं)
- १/२ कप रोल्ड ओट्स
- 4 खजूर, कटे हुए
- २ बड़े चम्मच पेकान, कटा हुआ
- 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप
- 1 बड़ा चम्मच मार्जरीन
- 1/2 छोटा चम्मच दालचीनी
- 1/4 छोटा चम्मच जायफल
- 1/3 कप सेब का रस
- 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर
दिशा:
- ओवन को तीन सौ पचास डिग्री फारेनहाइट तक प्रीहीट करें।
- सेब को आधा में काट लें, और कोर काट लें। सेबों को उनके किनारों पर पलट दें, और प्रत्येक तल से एक भाग काट लें ताकि वे एक तवे पर सपाट बैठ सकें।
- एक छोटे कटोरे में ओट्स, खजूर, पेकान, मेपल सिरप, मार्जरीन, दालचीनी और जायफल मिलाएं।
- सेब के हिस्सों पर मिश्रण को चम्मच से डालें।
- सेब के ऊपर सेब का रस डालें, फिर ब्राउन शुगर पर छिड़कें।
- ट्रे को ओवन में रखें और 25-30 मिनट तक बेक करें।
- ओवन से निकालें, और सेब को परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें, क्योंकि वे काफी गर्म होंगे।
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