सोचें कि नारियल केवल फलों की थाली में होते हैं? बिल्कुल नहीं! यह उष्णकटिबंधीय फल कई सामग्री प्रदान करता है जिसे विभिन्न प्रकार के रोमांचक तरीकों से व्यंजनों में शामिल किया जा सकता है। नारियल से आप कई तरह के व्यंजन बना सकते हैं, इसके सुझावों के लिए आगे पढ़ें।
नारियल का तेल
जब आप नारियल के तेल की तलाश में अपने किराने के गलियारे में जाते हैं, तो यह मत सोचिए कि आपको एक पीला तरल मिलेगा जैसा कि आप अधिकांश तेलों के साथ करते हैं। नारियल का तेल वास्तव में एक अधिक ठोस दिखने वाला सफेद पदार्थ है। यह स्थिरता इसे खाना पकाने के लिए बहुत अच्छा बनाती है क्योंकि यह उच्च तापमान के तहत अपने आप को पकड़ सकती है। साथ ही, क्योंकि यह एक प्राकृतिक स्रोत से आता है, यह आपको बहुत कुछ प्रदान करता है स्वास्थ्य सुविधाएंमार्जरीन या अन्य हाइड्रोजनीकृत तेलों के विपरीत। और यह बूट करने के लिए एक स्वादिष्ट अखरोट का स्वाद भी जोड़ता है!
नारियल का दूध
नारियल का दूध नारियल के मांस को दबाकर बनाया जाता है। इसे दूध या जूस के बदले स्मूदी में मिश्रित किया जा सकता है, डेसर्ट में बेक किया जा सकता है या विभिन्न सांस्कृतिक व्यंजनों के लिए सॉस के रूप में कार्य किया जा सकता है। एक स्वादिष्ट व्यवहार के लिए, की तर्ज पर कुछ कोशिश करें
करी झींगा और स्नैप मटर. नारियल का दूध वास्तव में इस तरह के व्यंजन का स्वाद और मसाला लाने में मदद करता है।कटा हुआ नारियल
नारियल का एक स्वादिष्ट तत्व इसका मांस है जब इसे कटा और सुखाया जाता है। कटा हुआ फल विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के लिए बहुत अच्छा है। बस एक बिना मिठास वाली किस्म ढूंढना सुनिश्चित करें, क्योंकि नारियल बिना किसी कृत्रिम मदद के अपने आप में काफी मीठा होता है। इसे एक में शामिल करने पर विचार करें स्वस्थ ग्रेनोला नाश्ते और नाश्ते के लिए, या उस पर छिड़कें लॉबस्टर टैकोस रात के खाने के अनोखे अनुभव के लिए।
नारियल पानी
नारियल पानी नारियल के बीच में स्थित स्पष्ट-ईश तरल का नाम है। यह एक मीठा तरल है जिसे आपने अपने स्थानीय किराने की दुकान या कॉफी शॉप की अलमारियों पर पारित किया होगा। क्योंकि वहाँ एक मात्र हैं एक कप में 45 कैलोरी सामान और इसमें प्राकृतिक शर्करा, खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स शामिल हैं, यह स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्तियों के बीच लोकप्रियता में बढ़ गया है। एक नारियल के अंदर बहुत कम पानी होता है, इसलिए आपकी सबसे अच्छी शर्त एक ऐसे ब्रांड को ट्रैक करना है जो अतिरिक्त शर्करा से मुक्त हो, जैसे कि एक। नारियल पानी, जो 100 प्रतिशत नारियल पानी से बना है और पुनर्जलीकरण का एक शानदार तरीका हो सकता है।
नारियल के टुकड़े
अधिकांश लोगों के लिए किराने की दुकान पर फल खरीदते समय नारियल के टुकड़े सबसे आसान होते हैं। एक बार नारियल खोलने के बाद, मांस को टुकड़ों में काट लें, जो सुविधाजनक और स्वादिष्ट हैं। टुकड़ों को एक शोधनीय बैग में रखें, और इसे अधिकतम दो दिनों के लिए फ्रिज में स्टोर करें। एक बार नारियल खोलने के बाद, मांस बहुत लंबे समय तक नहीं टिकता है, इसलिए अपने दोस्तों और परिवार को इकट्ठा करना सुनिश्चित करें, और इस विदेशी फल को खाने के अवसर का आनंद लें!
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