इस सलाद के लिए किसी कांटे की अनुमति नहीं है, क्योंकि यह लपेटा हुआ है और एक त्वरित और आसान भोजन के लिए जाने के लिए तैयार है।
अच्छी खबर यह है कि हर काटने के साथ, आपको सभी स्वादिष्ट सामग्री का स्वाद मिलता है, यहां तक कि कैंडीड अखरोट भी। और अच्छे उपाय के लिए, अंदर की तरफ घर का बना बेलसमिक ड्रेसिंग भी है।
पारंपरिक सलाद खाने के दौरान कैंडिड अखरोट हमेशा आपके कांटे पर चढ़ने के लिए सबसे कठिन चीज होती है। लेकिन यह इस रैप के साथ कोई समस्या नहीं है।
मेरे पसंदीदा हिस्से मीठे रास्पबेरी के स्वाद के साथ-साथ ब्लू चीज़ के साथ-साथ कैंडिड वॉलनट का क्रंच हैं। यह बहुत अच्छा है।
रास्पबेरी, कैंडीड अखरोट और पालक बेलसमिक ड्रेसिंग रेसिपी के साथ लपेटता है
ताजा रसभरी, ब्लू चीज़, कैंडीड अखरोट, पालक से भरे रैप में एक सलाद और एक त्वरित, घर का बना बेलसमिक ड्रेसिंग एक स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन बनाता है।
सेवा करता है 2
तैयारी का समय: १० मिनट | पकाने का समय: १० मिनट | निष्क्रिय समय: १० मिनट | कुल समय: ३० मिनट
अवयव:
- 1 कप अखरोट के टुकड़े
- 1/4 कप ब्राउन शुगर (अखरोट के लिए)
- २ डैश नमक
- 2 चुटकी दालचीनी
- 2 बड़े गेहूं के लपेटे या टॉर्टिला
- २ कप पतले कटा हुआ रोमेन लेट्यूस
- १ कप पालक के पत्ते
- 2 बड़े चम्मच क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर
- १/२ कप साबुत रसभरी
- 1 बड़ा चम्मच बेलसमिक सिरका
- 1 चम्मच ब्राउन शुगर (बाल्समिक ड्रेसिंग के लिए)
- 1 डैश नमक
- 2 डैश काली मिर्च
- ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल
दिशा:
- धीमी आँच पर एक छोटी, नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें और उसमें ब्राउन शुगर डालें। हलचल।
- अखरोट, नमक और दालचीनी डालें। जैसे ही ब्राउन शुगर पकती है और अखरोट को कोट करती है (लगभग 5 मिनट) इसे लगातार चलाते रहें।
- जब अखरोट का लेप हो जाए, तो पैन से हटा दें, और नट्स को वैक्स पेपर पर ठंडा होने के लिए (लगभग 10 मिनट) रख दें। रद्द करना।
- एक छोटे कटोरे में, बेलसमिक सिरका, ब्राउन शुगर, नमक, काली मिर्च और जैतून का तेल डालें। पूरी तरह से शामिल होने तक एक साथ फेंटें। रद्द करना।
- प्रत्येक रैप के बीच में लेट्यूस, पालक, ब्लू चीज़ और रास्पबेरी रखें। कैंडीड अखरोट के साथ शीर्ष। बेलसमिक ड्रेसिंग को फिर से फेंटें, और इसे साग के ऊपर हल्की बूंदा बांदी करें।
- रैप के किनारों को धीरे से मोड़ें, और इसे रोल करें। आधा तिरछे काटें और परोसें।
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