क्या आप उस प्रकार के व्यक्ति हैं जो हर बुरी स्थिति की कल्पना करने की कोशिश करते हैं स्वास्थ्य कुछ बुरा होने की स्थिति में खुद को तैयार करने का प्रयास करने के लिए परिदृश्य? पता चला, आपकी आगे की सोच वास्तव में आपको बीमार कर सकता है.
चाहे आप इसे हाइपोकॉन्ड्रिया कहें या "स्वास्थ्य" चिंता,” हममें से लगभग 1 से 2 प्रतिशत के पास यह है. (क्या यह सिर्फ मुझे है, या यह बहुत कम लगता है? या यह तथ्य है कि मैं मान रहा हूं कि हाइपोकॉन्ड्रिया की दर इससे अधिक है कि वे हम सभी को बीमार करने जा रहे हैं?)
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ए नॉर्वे में बड़े पैमाने पर अध्ययन प्रतिभागियों की चिंता के स्तर और उनके वास्तविक स्वास्थ्य को देखा, और — आपको कुछ नहीं देने के लिए अन्यथा चिंता करने की बात है - परिणाम बहुत अच्छे नहीं हैं। उदाहरण के लिए, उच्च स्तर की स्वास्थ्य चिंता वाले लोग थे हृदय रोग विकसित होने की संभावना 70 प्रतिशत अधिक. वह सहसंबंध इतना महत्वपूर्ण है कि शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि चिंता को जोखिम कारक माना जाना चाहिए के लिये दिल की बीमारी अपने आप में।
लेकिन इससे पहले कि आप बहुत ज्यादा घबराएं, जान लें कि अध्ययन सही नहीं था - इसमें बहुत कुछ नहीं था जातीय विविधता, न ही यह आहार और व्यायाम जैसे अन्य हृदय रोग जोखिम कारकों से नियंत्रित था।
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यह भी वास्तव में नहीं देखा गया क्यों स्वास्थ्य चिंता के परिणामस्वरूप हृदय रोग की उच्च दर हुई। तो हम में से जो निष्कर्षों के बारे में चिंतित हो सकते हैं और यह जानकर आराम महसूस कर सकते हैं कि यह रिश्ता क्यों मौजूद है, वे भाग्य से बहुत अधिक हैं।
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