बचने का कोई उपाय नहीं सामाजिक मीडिया. हम इसे काम पर, स्कूल में और अपने निजी जीवन में उपयोग करते हैं। परंतु क्या फेसबुक हमें बीमार कर रहा है? एक नए अध्ययन के अनुसार, हाँ; हाँ यही है।
सरे विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए और हेलियॉन पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन ने बेहतर ढंग से यह समझने की कोशिश की कि सामाजिक तुलना - एक दूसरे के खिलाफ खुद को कैसे आकार देना - हमारी भलाई को प्रभावित करता है, विशेष रूप से फेसबुक पर.
"अधिक लोग फेसबुक पर ज्यादा समय बिता रहे हैं और सामाजिक तुलना अनुभव का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। इस बारे में अधिक जागरूक होना महत्वपूर्ण है कि यह गतिविधि हमें कैसे प्रभावित करती है, और यह कैसे बदल सकती है कि हम अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, मजबूत कड़ी को देखते हुए भलाई, जीवन की गुणवत्ता और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच," प्रमुख अन्वेषक, विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान स्कूल के डॉ ब्रिजेट डिब। सरे, एक बयान में समझाया.
इसलिए डिब और उनके सहयोगियों ने 165 प्रतिभागियों की भर्ती की और उन्हें एक इलेक्ट्रॉनिक प्रश्नावली पूरी करने के लिए कहा, जिसमें जानकारी शामिल थी
फेसबुक उपयोग, सामाजिक तुलना, आत्म-सम्मान, अवसाद, चिंता, जीवन संतुष्टि और शारीरिक स्वास्थ्य। उन्होंने पाया कि कोई व्यक्ति जितना अधिक फेसबुक का उपयोग करता है, वह उतना ही अधिक बीमार महसूस करता है।"प्रतिभागी जो महसूस करते हैं कि फेसबुक उनके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, वे भी अधिक लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं," डिब ने कहा, "सामाजिक तुलना गतिविधि को धारणा के साथ जोड़ना खराब शारीरिक स्वास्थ्य... [और जबकि यह] स्पष्ट नहीं है कि क्या फेसबुक का उपयोग करते समय तुलना करने से शारीरिक लक्षणों की अधिक धारणा होती है या क्या जो लोग पहले से ही शारीरिक लक्षणों का अनुभव करते हैं, वे फेसबुक पर अपनी तुलना अधिक करते हैं," दोनों के बीच एक निश्चित संबंध है।
"यह आगे अध्ययन करना महत्वपूर्ण है," डिब ने कहा।
हमारे शारीरिक और/या भावनात्मक कल्याण पर सोशल मीडिया के प्रभाव का विश्लेषण करने वाला यह पहला अध्ययन नहीं है। 2017 के एक अध्ययन में पाया गया Instagram का मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा और 2016 के एक अध्ययन में पाया गया सोशल मीडिया ने बहुतों को दुखी, ईर्ष्यालु और दुखी किया, और सभी प्लेटफ़ॉर्म में व्यसनी गुण होते हैं।
उसने कहा, यह सब बुरा नहीं है। डिब ने कहा कि हम "अभी भी सोशल मीडिया के उपयोग के सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों के बारे में सीख रहे हैं।" हालांकि, यह अध्ययन - और अन्य इसे पसंद करते हैं - ऐसा लगता है कि हम सभी को अनप्लग करना चाहिए... कम से कम हर बार में कुछ समय।
