सोचें कि आपको केवल अपनी रक्षा करने की आवश्यकता है नयन ई गर्मियों में? फिर से विचार करना! हानिकारक यूवी किरणें गर्म मौसम तक ही सीमित नहीं हैं। वास्तव में, बर्फीली सतहों से परावर्तित यूवी किरणें वास्तव में आपके यूवी जोखिम को दोगुना कर सकती हैं, The. के अनुसार दृष्टि परिषद, इसलिए साल भर अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए कदम उठाएं।
एक बर्फीले दिन में धूप में एक घंटा गर्मियों में एक दिन की तुलना में आपकी आंखों को बहुत अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। बर्फ की परावर्तक सतह का मतलब है कि थोड़ी मात्रा में जोखिम अस्थायी या स्थायी क्षति का कारण बन सकता है। तो आप क्या कर सकते हैं? पता लगाने के लिए पढ़ें!
अपने रंगों को मत भूलना!
वे आपकी पिछली सीट पर, आपके बटुए के नीचे कहीं हैं 
या अपने डेस्क पर काम पर, लेकिन वे आपके चेहरे पर होना चाहिए! धूप का चश्मा कभी न छोड़ें - खासकर अगर जमीन पर बर्फ हो। 100 प्रतिशत यूवी संरक्षण के साथ एक जोड़ी की तलाश करें, या एक जोड़ी को बेहतर सुरक्षा के लिए ध्रुवीकृत करें।
प्रिस्क्रिप्शन धूप का चश्मा प्राप्त करें
आपको स्पष्ट रूप से देखने और चमकदार बर्फ से अंधे होने के बीच कोई विकल्प नहीं बनाना चाहिए! प्रिस्क्रिप्शन सनग्लासेस के बारे में अधिक जानने के लिए अपने नेत्र देखभाल प्रदाता से मिलें। यदि आप बाहर बहुत समय बिताते हैं, तो जाएँ
सही एक्सेसरीज़ पहनें
वह कड़वी सर्दियों की हवा आपकी त्वचा को जकड़ने से ज्यादा करती है - यह आपकी आंखों को सुखा देती है। ब्रिमड हैट, हुड वाली जैकेट या रैप-अराउंड पहनें चश्मा जितना हो सके अपने चेहरे (और आंखों) से हवा निकालने के लिए।
Moisturize
कृत्रिम गर्मी से शुष्क हवा का मुकाबला करने के लिए हम सर्दियों के महीनों में त्वचा के मॉइस्चराइज़र पर दोगुना कर देते हैं। अपनी आंखों के साथ भी यही देखभाल करना जरूरी है। वे आपकी बाहों और पैरों की तरह ही आसानी से सूख जाते हैं, इसलिए जब भी वे थोड़ा सूखा महसूस करें तो हाइड्रेटिंग आई ड्रॉप का उपयोग करना सुनिश्चित करें। और भी अधिक मदद करने के लिए, जब भी आप कर सकते हैं एक ह्यूमिडिफायर चलाएं।
यदि आप अतिवादी हैं, तो भाग देखें
यदि आप शीतकालीन खेलों से प्यार करते हैं, तो सभी उपयुक्त हेड गियर पहनना सुनिश्चित करें। फिटेड स्पोर्ट्स गॉगल्स की एक जोड़ी पर स्ट्रैप किए बिना ढलान या बर्फ से न टकराएं। चिंता न करें, स्नो बनी - बहुत सारे स्टाइलिश विकल्प उपलब्ध हैं ताकि आप ठंड में भी गर्म दिख सकें।
डिजिटल आई स्ट्रेन से बचने के लिए इन टिप्स को देखें >>
SheKnows की ओर से आंखों की देखभाल के बारे में अधिक जानकारी
अपनी दृष्टि बचाओ
गुलाबी आँख को रोकने के लिए युक्तियाँ
अपने बच्चे की दृष्टि की रक्षा करना
