छोटी-छोटी बातों पर पसीना न बहाएं, सचमुच
यह टिप पिक्य होने के लिए वापस जाती है और यह सब छोटी चीजों को भरने के बारे में नहीं है। जब छुट्टियों की पार्टियों की बात आती है तो आपका नंबर एक दुश्मन ऐपेटाइज़र होता है। ज़रूर, वे दिखने में, अच्छी तरह से, स्वादिष्ट लगते हैं, लेकिन इस खुशी के समय में वे आपके खाने के शासन के लिए घातक हो सकते हैं। ओवरबोर्ड न जाने में आपकी मदद करने का एक अच्छा नियम यह है कि आपको दिए जाने वाले कई ऐपेटाइज़र में से दो या तीन ऐपेटाइज़र चुनें, और मुख्य भोजन के लिए जगह बचाएं। हालाँकि, यदि आप किसी ऐसी पार्टी में शामिल हो रहे हैं जहाँ विभिन्न विशिष्ट ऐपेटाइज़र परोसे जाएंगे, तो प्रत्येक आइटम को थोड़ा-थोड़ा करके देखें, लेकिन अपने तालू को प्रसन्न करने के लिए मुख्य भोजन पर ध्यान दें।
भाग, आनंद लें और स्वाद लें!
छुट्टियों का मौसम सभी का आनंद लेने के बारे में है, तो इसे क्यों छीनें? भोजन के अंशों को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप स्वयं भोजन पर ध्यान केंद्रित न करें बल्कि अपने आस-पास की कंपनी, जैसे कि आपके मित्र, परिवार और परिचितों पर ध्यान केंद्रित करें। इस बारे में चिंता करना बंद करें कि आप अपने खाने को कैसे नियंत्रित करने जा रहे हैं, और केवल उस मजे पर ध्यान केंद्रित करें जो आप अपने प्रियजनों के साथ करेंगे। एक बार जब आपका ध्यान भोजन से हट जाता है, तो आपको आश्चर्य होगा कि अपने सेवन को नियंत्रित करना आपके दिमाग की आखिरी बात कैसे हो जाती है। तो झल्लाहट बंद करो, और आनंद लेना शुरू करो!
