खाद्य पदार्थ - गर्म, ठंडा, मीठा या खट्टा - संवेदनशील दांत में दर्द पैदा कर सकता है। स्पर्श या हवा भी परेशान कर सकती है! यहाँ कुछ है दंतो का स्वास्थ्य संवेदनशील दांतों को मैनेज करने के टिप्स।
आमतौर पर दर्द इनेमल के क्षरण या घटते मसूड़ों (शायद दांत पीसने या बंद होने से) के कारण होता है। यहाँ कुछ सरल चीजें हैं जो आप समस्या में मदद करने के लिए कर सकते हैं:
डिसेन्सिटाइजिंग टूथपेस्ट का प्रयोग करें
डिसेन्सिटाइज़िंग टूथपेस्ट (ब्रांडों में सेंसोडाइन, क्रेस्ट सेंसिटिविटी प्रोटेक्शन टूथपेस्ट, एक्वाफ्रेश सेंसिटिव, आर्म एंड हैमर एडवांस व्हाइट फॉर सेंसिटिव शामिल हैं) दांत, और कोलगेट सेंसिटिव मैक्सिमम स्ट्रेंथ प्लस व्हाइटनिंग) में ऐसे यौगिक होते हैं जो उस संवेदना को अवरुद्ध करने में मदद करते हैं जो अन्यथा दांतों में दर्द को उत्तेजित कर सकती हैं। नस। ऐसा उत्पाद चुनें जो अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन की स्वीकृति की मुहर प्रदर्शित करता हो।
वाइटनिंग या टैटार कंट्रोल टूथपेस्ट के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि ये गर्म या ठंडे के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं।
सबसे अच्छा तरीका ब्रश करें
एक नरम टूथब्रश का उपयोग करें, और सुनिश्चित करें कि आप छोटे पीछे और आगे स्ट्रोक के साथ ब्रश कर रहे हैं, फिर एक कोमल ऊपर और नीचे गति में। अच्छी तरह से ब्रश करें - दिन में दो बार - और रोजाना फ्लॉस करें।
अपने दंत चिकित्सक को देखें
यदि आपको अभी भी ब्रश करने, फ्लॉसिंग करने, चबाने या पीने में परेशानी होती है, तो आपको दंत चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। दांतों की देखभाल करने वाला पुरुष/महिला आपके लिए क्या कर सकता है? कभी-कभी प्रभावित दांतों के संवेदनशील क्षेत्रों को फ्लोराइड जेल या विशेष डिसेन्सिटाइजिंग एजेंट के साथ लेप करने से मदद मिल सकती है। और अगर समस्या दांतों की सड़न, टूटे हुए दांत, घिसे-पिटे दांत या ढीले दांत के मुकुट से उत्पन्न होती है - इनका इलाज किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
मेयो क्लिनिक हेल्थ लेटर के अप्रैल 2005 के अंक से अनुकूलित जानकारी
