द्विध्रुवी विकार: क्या आप इसे गुप्त रखते हैं? - वह जानती है

दोध्रुवी विकार आपके मूड के साथ तीव्र उतार-चढ़ाव का अनुभव करके वर्गीकृत किया जाता है। यह खबर प्राप्त करना कि आपको द्विध्रुवी विकार का निदान किया गया है, विनाशकारी हो सकता है। आप किसे बताते हैं - और कब बताते हैं - अपने विकार के बारे में? यदि आपको द्विध्रुवी विकार का निदान किया गया है, तो कृपया किसी को भी अपना निदान बताने से पहले किसी पेशेवर से बात करें। यहाँ पर क्यों।

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द्विध्रुवी विकार और डेटिंग

पहली डेट पर न बताएं: पहली तारीख आपके शारीरिक या के बारे में चर्चा करने का समय नहीं है मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे।

एक प्रतिबद्ध रिश्ते में साझा करने पर विचार करें: यदि आप कुछ महीनों से किसी रिश्ते में हैं, तो यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप अपने साथी को बताने पर विचार कर रहे हों। किसी को यह बताने का कोई अच्छा समय नहीं है कि आप द्विध्रुवी विकार से पीड़ित हैं; हालाँकि, यह आपके साथी को आपके मूड में कुछ बदलावों को समझने में मदद कर सकता है।

अपने साथी को अपने साथ परामर्श के लिए ले जाएं: यदि आप अपने साथी के साथ वर्षों से हैं और हाल ही में निदान किया गया है, तो अपने साथी के साथ आने पर विचार करें आप अपने परामर्श सत्र में से एक में इस बारे में बेहतर समझ प्राप्त करने के लिए कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं और क्या करना है अपेक्षा करना।

ऐसी कई किताबें भी उपलब्ध हैं जो द्विध्रुवी विकार के साथ जीने और दवा और चिकित्सा के साथ अपनी क्षमता के अनुसार इसे प्रबंधित करने पर चर्चा करती हैं। यदि आप जिस व्यक्ति को डेट कर रहे हैं, वह आपकी बीमारी के बारे में आपसे बात करने के लिए तैयार नहीं है, तो हो सकता है कि आप किसी रिश्ते में नहीं रहना चाहें उस व्यक्ति के साथ वैसे भी क्योंकि लंबे समय तक आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो अच्छे और बुरे के माध्यम से आपके साथ रहने वाला हो बार।

द्विध्रुवी विकार और करीबी दोस्त

अपने द्विध्रुवी विकार के बारे में करीबी दोस्तों के साथ बात करना एक व्यक्तिगत पसंद है।

कुछ लोग दोस्तों के साथ साझा करने का निर्णय लेते हैं ताकि जब वे कम महसूस कर रहे हों तो उनके पास समर्थन हो, या जब वे थोड़ा उन्मत्त महसूस कर रहे हों तो उनके पास ऐसे दोस्त होते हैं जो उनके मूड को नियंत्रित रखने में उनकी मदद कर सकते हैं। अपने बहुत करीबी दोस्तों की संपर्क जानकारी अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य पेशेवर को देने पर विचार करें, ताकि यदि वे वास्तव में चिंतित हैं तो वे कॉल कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के साथ सूचना जारी करने पर हस्ताक्षर करते हैं।

द्विध्रुवी विकार और सहकर्मी

काम वास्तव में वह जगह नहीं है जहां आप अपने जीवन और स्वास्थ्य मामलों के बारे में अंतरंग विवरण साझा करना चाहते हैं।

हालाँकि पिछले कुछ वर्षों में कार्य चर्चाओं की सीमाएँ बदल गई हैं, आपको वास्तव में पता नहीं है कि अपने मामलों को सहकर्मियों के सामने प्रकट करना आपकी कार्य स्थिति को कैसे प्रभावित कर सकता है। एडीए (अमेरिकन विद डिसेबिलिटीज एक्ट) आपकी मानसिक बीमारी के आधार पर भेदभाव से आपकी रक्षा करता है; हालांकि, मानसिक बीमारी वाले बहुत से लोगों को अभी भी निकाल दिया जाता है या उनकी मानसिक बीमारी के प्रकटीकरण के आधार पर विभिन्न प्रकार या कारणों से छोड़ दिया जाता है।

बुद्धिमान कार्य युक्ति: अपने बीमार या छुट्टी के दिनों को ऐसे समय के लिए रखें जब आप अवसाद या उन्माद से ग्रस्त हों और कुछ दिनों की छुट्टी ले लें। यदि आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है, तो एचआर कर्मियों से चर्चा करें जो आपके तैयार होने पर आपको काम पर वापस लाने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं।

अपने आप को शिक्षित करें

द्विध्रुवी विकार एक गंभीर बीमारी है और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के एक समूह द्वारा निगरानी की जानी चाहिए जिसमें अक्सर एक चिकित्सक, मनोचिकित्सक और मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता शामिल होते हैं। यदि आपको यहां चर्चा किए गए किसी भी विषय के बारे में अधिक जानकारी की आवश्यकता है, तो कृपया किसी से बात करें, या राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान यहां देखें: www.nimh.nih.gov

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