लॉरी एल्पर्स ने कहा, "मैं चलता हूं इसलिए मेरी बेटी को मेरे नक्शेकदम पर नहीं चलना पड़ेगा।"
ऐन आर्बर, मिशिगन की लॉरी एल्पर्स ने अपने जीवन में वास्तव में कभी व्यायाम नहीं किया था। तब उन्हें स्तन कैंसर का पता चला था।
"मैं पूछती रही, 'मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ," उसने याद किया। "और मेरे लिए जवाब यह था कि हम सभी का अपने स्वास्थ्य पर अधिक नियंत्रण है। आप जानते हैं, अगर हम नहीं लेते हैं
अपने शरीर की देखभाल करो, हम कहाँ रहेंगे?”
लॉरी के लिए, उत्तर उसके अपने स्वास्थ्य और अपने शरीर के बारे में अधिक जानने में निहित था। "मैंने कभी व्यायाम नहीं किया। मैंने अच्छा नहीं खाया। मैंने आखिरकार बहुत कम पैच मारा। ” वह अपने स्थानीय. में शामिल हो गई
YWCA और एक मुखर व्यायाम कार्यक्रम शुरू किया। खेल और मनोरंजन कंपनी में कार्यकारी सहायक के रूप में अपनी नौकरी पर जाने से पहले हर दिन दो व्यायाम कक्षाएं होती थीं। उसने जोड़ा
एक भारोत्तोलन वर्ग और आकार में आने के बारे में अच्छा महसूस कर रहा था।
यह उसकी तैराकी कक्षा के दौरान था, हालाँकि उसने पहली बार तीन दिन की सैर के बारे में सीखा। वह तुरंत घर गई और साइन अप किया। फिर उसने फाइन प्रिंट पढ़ा। "यह एक बड़ा आश्चर्य था। मैं
सीखा हुआ चलना तुम्हारे लिए बहुत अच्छा है!” लॉरी ने कहा।
जैसे ही उसने प्रशिक्षण शुरू किया, उसे चलने में अधिक लाभ मिला, जितना उसने कभी अनुमान नहीं लगाया था। "चलना," लॉरी ने समझाया, "आपकी आत्मा को शांत करता है। साथ ही आप बहुत से लोगों से मिलते हैं!"
वह एक 25 वर्षीय महिला से मिली, जो मिशिगन में 3-दिवसीय चलने का प्रशिक्षण भी ले रही थी। "मैं 55 साल का हूं और सारा 25 साल का है, लेकिन 3-दिन के लिए प्रशिक्षण और चलना एक वास्तविक बंधन है
अनुभव, ”लॉरी ने कहा। "वह मेरी सबसे अच्छी दोस्त बन गई है।"
पिछले साल दो 3-दिवसीय कार्यक्रम में भाग लेने के बाद, लॉरी को पता चला कि वह BRCA1 पॉजिटिव है, और दोबारा होने और डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए भी उच्च जोखिम में है। एक बार फिर खुद पर काबू पाने के लिए
स्वास्थ्य, दोनों अंडाशय को हटाने के लिए उसने पिछले जून में सर्जरी की थी। जुलाई में उसकी प्रोफिलैक्टिक डबल मास्टेक्टॉमी भी हुई थी।
"मैं अभी भी चल रही हूं," उसने बताया, "बस उतनी जल्दी नहीं जितनी मैंने पिछले साल की थी। और मैं अभी भी इस पतझड़ के 3 दिन चलूंगा।" वह यह जानकर चलेगी, उसने कहा, कि
वह सहायक लोगों और दोस्तों के एक कैडर से घिरी होगी। वह यह भी जानती है कि जब आप ध्वजांकित करते हैं, तो वह समर्थन आपको थामे रखने में मदद करेगा। अक्षरशः।
"दो सप्ताहांत पहले मैंने एक दिन में 13 मील और अगले छह मील की दूरी तय की थी। मुझे पता है कि मैं एक निश्चित स्तर तक भाग ले सकता हूं। लेकिन पूरे रास्ते में वैन हैं, और वे आपको लेने के लिए तैयार हैं
ऊपर अगर आप आगे नहीं बढ़ सकते। हर मील के माध्यम से आपको इतना समर्थन है। इतना समर्थन है, ऐसा समुदाय…” वह रुकी, और फिर जारी रही।
"मेरी बेटी सुसान जी. कोमेन फाउंडेशन इस पिछली गर्मियों में। मैं वास्तव में जानता हूं कि फाउंडेशन बहुत अच्छा काम कर रहा है। पहली बार जब मैंने भाग लेने के बारे में नोटिस भेजा, तो मुझे सब मिल गया
इन आलिंगन और लोगों से प्रोत्साहन - और मैंने 10 घंटे से भी कम समय में $ 1,500 से अधिक जुटाए। मेरे लिए, चलना शक्तिशाली और सशक्त है। मैं यह वॉक हर साल तब तक करूंगा जब तक कि कोई
इलाज।"
स्तन कैंसर के बारे में अधिक जानकारी के लिए स्रोत
अमेरिकन कैंसर सोसायटी
राष्ट्रीय कैंसर संस्थान की कैंसर सूचना सेवा
सुसान जी. इलाज के लिए कोमेन
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