हालांकि मैं यह नहीं कह सकता कि मैं एड्रेनालाईन का दीवाना हूं, किसी भी कारण से, छुट्टी पर होने के कारण मुझे ऐसे रोमांच का अनुभव करने की इच्छा होती है, जिस पर मैं अन्यथा विचार नहीं करता। शायद इसीलिए हाल ही में कोस्टा रिका की यात्रा पर मैं लुभावने दृश्यों और सुंदर झरनों का वादा करने वाले ब्रोशर का विरोध नहीं कर सका, बस एक एटीवी की सवारी। इसके साथ ही एटीवी की सवारी एक जीवन बदलने वाला अनुभव था - मेरा एक दुर्घटना हुई और मुझे गंभीर चोट लगी।
एक खराब मोड़ के कारण लंबी रिकवरी हुई
मेरी चोट एटीवी अनुभव में कुछ घंटे हुई। एक बुरा मोड़ और मुझे याद है कि गंदगी को इतनी तेजी से मारना कि अगर दर्द का दर्द काफी नहीं होता, तो मेरी बांह से निकली हड्डी ने मुझे आश्वस्त कर दिया कि यह तेजी से ठीक नहीं होगा।
एक फिटनेस पेशेवर और एक प्रेरित व्यक्ति के रूप में, जो एक चुनौती से प्यार करता है, मैं इसके लिए दीर्घकालिक वसूली के रूप में आने के लिए तैयार नहीं था। लेकिन 12 सप्ताह बाद मुझे यह बताते हुए खुशी हो रही है कि चोट लगने की घटनाएं एक अप्रत्याशित आशीर्वाद हो सकता है। यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं, तो पढ़ें।
चोट लगने से सीखा सबक
विनम्रता
एक दिन आप तख़्त काम कर रहे हैं और मरने के लिए एक छेनी वाला कोर विकसित कर रहे हैं, और दो महीने बाद आपको गंभीर संदेह हो रहा है कि आप कभी भी उस स्थिति में फिर से सक्षम होंगे। यह विनम्र है, लेकिन यहाँ उल्टा है: जैसे ही आप अपनी पूर्व-चोट की स्थिति में वापस आते हैं, आप सराहना करते हैं कि आपका शरीर सबसे सरल आंदोलनों को प्राप्त करने के लिए कितनी मेहनत करता है। ROM में आपके द्वारा प्राप्त की जाने वाली और वृद्धि की प्रत्येक औंस एक सफलता है जिसका आप जश्न मना सकते हैं। कल आपने अपने 10 एक-सशस्त्र पुश-अप्स के बारे में डींग मारी होगी; अब, अचानक, अपने हाथ को अपने सिर के ऊपर उठाने में सक्षम होना आपको खुशी के आंसू रोने के लिए पर्याप्त है।
धीरज
हर दिन मैं बाहर जाना चाहता हूं और इसे धक्का देना चाहता हूं, जैसा कि हम सभी करते हैं जब हम घायल हो जाते हैं। लेकिन फिर से चोटिल होने और फिर से शुरू होने का मौका एक निवारक के रूप में खड़ा है। यदि यह आपके लिए सही नहीं है, तो किसी भौतिक चिकित्सक से उन कुछ चीजों के बारे में बात करें जो उन्होंने अपने अनुभव में अनुभव की हैं काम की रेखा - आपको एहसास होगा कि आपकी वसूली उस महिला की तुलना में सापेक्ष है जो हाथी से गिर गई थी अफ्रीका। प्रक्रिया के माध्यम से एक समय में एक दिन काम करना आपके लिए सौदेबाजी से अधिक हो सकता है। लेकिन यह पहचानते हुए कि आप कितनी दूर आ गए हैं, आपको यह विश्वास दिलाना चाहिए कि धैर्य वास्तव में एक गुण है।
परिप्रेक्ष्य
चोट के बाद, मेरे ग्राहकों को निराशा के लिए अधिक सहानुभूति है जब वे एक पठार को दूर नहीं कर सकते हैं या एक आंदोलन को ठीक से निष्पादित नहीं कर सकते हैं। लेकिन भले ही आप जीविका के लिए नीचे की ओर कुत्ता नहीं करते हैं, आप सीखते हैं कि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया फ्रिंज लाभों के साथ आती है। जब एक पेशेवर द्वारा पर्यवेक्षण किया जाता है, तो शरीर की जागरूकता बढ़ती है, रूप में सुधार होता है और उचित तकनीक सीखी जाती है। एक बार जब आप अपने शरीर और अपनी चोट को अधिक स्पष्ट रूप से समझ लेते हैं, तो आप अब पीड़ित नहीं हैं, बल्कि एक ऐसे व्यक्ति हैं जो उसके ठीक होने के नियंत्रण में हैं।
जमीनी स्तर: कभी-कभी हम अपने शरीर को हल्के में लेते हैं, और एक चोट हमें एक अप्रत्याशित जगा देती है। अच्छी खबर यह है कि यह एक आशीर्वाद हो सकता है क्योंकि हम विनम्रता की शक्ति, धैर्य की महिमा और नए दृष्टिकोण के लाभ की सराहना करना सीखते हैं।
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