आपके छह साल के बच्चे ने अभी-अभी असली बच्चों का समुद्र में बहते हुए वीडियो देखा है। आपके किशोर पेड़ से चिपके हुए लोगों की छवियों को देख रहे हैं, माताएं उनके रूप में रो रही हैं लावारिस शवों की एक अंतहीन कतार में मृत बच्चों की खोज करें, और बच्चे अपने लिए उन्माद से रो रहे हैं माताओं। खाने की मेज पर आपका पाँचवाँ ग्रेडर पूछता है, "क्या हमारे साथ ऐसा कुछ हो सकता है, पिताजी?"
अपने बच्चों के डर और दर्द को कम करना
माता-पिता को कैसे जवाब देना है?
आपको क्या कहना चाहिए? आपको क्या करना चाहिये? आप अपने बच्चे के डर को बढ़ाए बिना उससे कैसे निपटते हैं? क्या ऐसे समय में अपने बच्चे को आश्वस्त करना संभव है जब आप, स्वयं, दुनिया भर में आधे रास्ते में माता-पिता के दिलों और चेहरों पर दिखाई देने वाले तीव्र दर्द और दुःख की छवियों से भयभीत हैं?
हां, आप उन बचे लोगों के लिए सहानुभूति से भरे हुए हैं जिन्होंने अपने प्रियजनों, घरों और नौकरियों को खो दिया है। हां, आप बेहद आभारी हैं कि आपके बच्चे आपके आरामदायक घर में सुरक्षित हैं क्योंकि आपके टेलीविजन स्क्रीन पर भयावह छवियां प्रवाहित होती रहती हैं। और हाँ, आप अपने बच्चों को प्रेम, करुणा और मानव आत्मा की अविनाशी प्रकृति का पाठ सीखने में मदद करने के लिए इस अविश्वसनीय रूप से दुखद स्थिति का उपयोग कर सकते हैं।
एक बार बच्चों ने त्रासदी और पीड़ा की छवियों को देख लिया है, तो उनके साथ इसका वर्णन करना आवश्यक है। जितनी जल्दी हो, उतना अच्छा। डीब्रीफिंग से हमारा तात्पर्य उनके प्रश्नों का उत्तर देना, जानकारी प्रदान करना, प्रश्न पूछना और उनकी भावनाओं को प्रतिबिंबित करना है।
वे वैज्ञानिक जानकारी प्रदान करें जिसके लिए वे पूछ रहे हैं
अपने बच्चों को उम्र के अनुकूल भाषा में बताएं कि आप क्या जानते हैं कि प्रकृति एक ज्वार की लहर, बवंडर, तूफान, ज्वालामुखी विस्फोट या जो भी त्रासदी हो सकती है, उसके बारे में आप क्या जानते हैं। इस भाग को तथ्यात्मक रखें। आप जानकारी प्रदान करने में सहायता के लिए पुस्तकों या पत्रिकाओं का भी उपयोग कर सकते हैं।
अपने बच्चों को प्राकृतिक आपदा के प्रभावों के बारे में बताएं
उस विनाश के बारे में बात करें जो प्रकृति के प्रकोप के परिणामस्वरूप बनाया गया था। कारण और प्रभाव के बीच संबंध बनाने का यह एक अच्छा समय है। आप जो कहते हैं उसे टीवी पर देखे जाने या सीधे आपके बच्चों द्वारा पूछे गए प्रश्नों तक सीमित रखें। इस समय बहुत अधिक जानकारी उनके डर और चिंता को बढ़ा सकती है।
यहां लक्ष्य संक्षिप्त, सटीक होना और उन्हें वह विशिष्ट जानकारी प्रदान करना है जिसके लिए वे देख रहे हैं। यदि आप उन्हें जानकारी देने में विफल रहते हैं, यदि आप डीब्रीफ़ करने में विफल रहते हैं, तो बच्चों का दिमाग रिक्त स्थान भर जाएगा। अपने बच्चों को उनकी कल्पनाओं से भरने के बजाय उन अंतरालों को अपने आप में तथ्यात्मक ज्ञान से भरना बेहतर है।
भावनाओं पर ध्यान दें
आपके बच्चे टीवी पर व्यक्त विभिन्न प्रकार की भावनाओं को देख रहे होंगे। वे दूसरों के बीच उदासी, घबराहट, शोक, राहत, खुशी, अवसाद, निराशा और हताशा देखेंगे। इसके अलावा, वे व्यक्तिगत रूप से अव्यक्त और अक्सर अपरिचित भावनाओं से भरे होंगे।
जब आपको लगे कि वे सहानुभूति, उदासी या दर्द महसूस कर रहे हैं, तो ऐसा कहें
उन्हें बताएं, "आप इसके बारे में बहुत दुखी लग रहे हैं," या "आप डरे हुए और डरे हुए लग रहे हैं कि यह" हमारे साथ हो सकता है।" बच्चे पहचान महसूस करने के लिए भूखे मर रहे हैं और यह एक अच्छा समय है इसकी आपूर्ति करें।
जब टीवी पर ज़बरदस्त इमोशन दिखाया जाता है, तो उसके बारे में बात करके उसका सम्मान करें
वहां दिखाई देने वाले अत्यधिक दुख और शोक का उल्लेख करें। ऐसे वयस्क होने से बचना चाहिए जो दूसरों के दुःख को नज़रअंदाज़ करते हैं और इसे स्वीकार करने से इनकार करते हैं। मनुष्य को चोट पहुँचाने वाले के साथ ऐसा व्यवहार न करें जैसे वे अदृश्य हैं। अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। अपने बच्चों को सहानुभूति, सहानुभूति और दर्द के बारे में बताएं जो आप दूसरों के नुकसान के लिए महसूस करते हैं। अपने बच्चों को सुनने और देखने दें कि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं। ऐसा करने में, आप उन्हें एक भावनापूर्ण शब्दावली हासिल करने में मदद कर रहे हैं कि वे अपने पूरे जीवन का उपयोग कर सकें।
जब आप अपनी भावनाओं को संप्रेषित करते हैं और दुनिया भर के लोगों के लिए अपने बच्चों की भावनाओं का सम्मान करते हैं, तो आप उन्हें मानवीय स्थिति के बारे में महत्वपूर्ण सबक सिखाते हैं। आप उन्हें इस बात की सराहना करने में मदद करते हैं कि हम सभी अलग-अलग से अधिक एक जैसे कैसे हैं। आप उन्हें यह देखने में मदद करते हैं कि हम सभी जुड़े हुए हैं, चाहे हम कितने भी दूर क्यों न लगें। आप उन्हें यह सीखने में मदद करें कि हम सब एक हैं।
जब आप इस डीब्रीफिंग प्रक्रिया से गुजरते हैं, तो अपने बच्चों को सहायकों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित करें। मददगार हमेशा आते हैं। हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो मदद के लिए आगे बढ़ते हैं। एक बड़ी त्रासदी के मामले में कई तरह की भूमिका निभाने वाले कई मददगार होंगे। उन्हें अपने बच्चों को इंगित करें।
जब उनके अपने जीवन में छोटी-छोटी समस्याएं आती हैं, तो वे मददगारों की तलाश करना सीख जाते हैं। स्कूल में, खेल के मैदान में, मॉल में और हाईवे पर जब हमारी कार खराब हो जाती है तो सहायक होते हैं। सहायकों की तलाश करना सीखें और जब आपको उनकी आवश्यकता होगी तो उनके दिखाई देने की अधिक संभावना होगी।
अपने बच्चों के साथ चर्चा करें कि इस त्रासदी के दौरान आप एक परिवार के रूप में कैसे मददगार हो सकते हैं
शायद आप पैसे भेज सकते हैं, रक्त दे सकते हैं, प्रार्थना कर सकते हैं, प्यार भेज सकते हैं, या रेड क्रॉस को कॉल करके देख सकते हैं कि किस प्रकार की वस्तुओं का दान किया जा सकता है। एक परिवार के रूप में सहायक बनने के लिए एक या अधिक तरीके चुनें और अपने बच्चों को उस रणनीति को अपने साथ लागू करने में मदद करने दें। एक साथ प्रार्थना करें। जैसे आप लहू देते हैं, वैसे ही उन्हें देखने दें। उन्हें रेड क्रॉस के लिए आवश्यक प्रसाधन सामग्री की खरीदारी के लिए ले जाएं। चेक भेजने वाले लिफाफे को संबोधित करने में उन्हें आपकी मदद करने दें। उन्हें एक सहायक बनने की प्रक्रिया में शामिल करें। उन्हें देखने दें और कार्रवाई में प्यार करें।
हाल ही में आई सुनामी से सीधे तौर पर प्रभावित परिवारों के प्रति हमारी गहरी संवेदनाएं और हार्दिक प्रार्थनाएं हैं। इस तरह की भयावह त्रासदियों के दर्द और दिल के दर्द का दायरा और गहराई मापने योग्य नहीं है। फिर भी, उन्हीं भयावह घटनाओं का उपयोग अच्छे के लिए किया जा सकता है यदि हम अपने बच्चों को भावनाओं के बारे में जानने में मदद करते हैं, सहायकों की तलाश करते हैं, सभी मनुष्यों की जुड़ाव की सराहना करते हुए, और एक दिल की सुंदरता दूसरे तक पहुंचने की सुंदरता की सराहना करते हैं महाद्वीप हम उन्हें यह जानने में मदद कर सकते हैं कि दुनिया भर में बहुत दूर है और अभी भी हमारे पड़ोस का एक हिस्सा है।
