खाने के विकार से निपटना काफी चिंता-उत्प्रेरण हो सकता है, लेकिन जब आप किसी रिश्ते में होते हैं तो आप क्या करते हैं? पहली डेट पर अपने खाने के विकार का खुलासा करना कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन इसे मिस्टर राइट के साथ साझा करना सही काम है।
यहां बताया गया है कि कैसे अपने साथी के साथ साझा करना आपको उपचार के मार्ग पर ले जाने में मदद कर सकता है।
ईटिंग डिसऑर्डर हो या न हो, हम सभी को समस्या होती है
किसी को यह बताना कि आपको ईटिंग डिसऑर्डर है, इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ता बर्बाद हो गया है। अक्सर, जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसके साथ अपनी समस्याओं पर चर्चा करने से आपका साथी अपने निजी मुद्दों के बारे में भी खुल जाता है। अंतरंग विवरण साझा करने से लोग करीब आ सकते हैं।
किसी को बताने का मतलब है कि आप समस्या को पहचानते हैं
जब आप अपने प्रियजनों को बताते हैं कि आप खाने के विकार से पीड़ित हैं तो इससे उन्हें आप के एक गहरे हिस्से को समझने में मदद मिल सकती है। यदि आपका साथी एक गंभीर और प्रतिबद्ध रिश्ते में दिलचस्पी रखता है, तो वह शायद अच्छे, बुरे और बीच में जानना चाहता है। किसी समस्या को हल करने का पहला कदम समस्या के रूप में उसे पहचानना और उसका समाधान करना है!
आपका साथी आपके उपचार में आपकी मदद कर सकता है
अपने साथी के साथ साझा करना कि आपको खाने की बीमारी है, इसका मतलब है कि आपका साथी ट्रिगर से बचने में आपकी मदद कर सकता है और आपकी उपचार प्रक्रिया में आपकी सहायता कर सकता है। यदि आपका साथी वास्तव में मिस्टर राइट है, तो आपका समर्थन करने के लिए वहां होना शायद उसकी सूची में सबसे ऊपर है। वहां कई हैं मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर जो विशेषज्ञ हैं भोजन विकार जो आपके साथी को यह समझाने में मदद कर सकता है कि यदि आप एक रोडब्लॉक में फंस जाते हैं तो आप क्या कर रहे होंगे।
अगर वह आपको छोड़ देता है, तो वैसे भी वह वैसा नहीं है जैसा आप चाहते हैं
यदि आप अपने साथी के साथ साझा करते हैं कि आपको खाने की बीमारी है और वह आपके प्रति ग्रहणशील नहीं है, तो शायद वह आपके लिए सही आदमी नहीं है। खाने के विकार कभी भी पूरी तरह से दूर नहीं होते हैं, और जीवन भर संघर्ष करते हैं। यदि आप बेहतर होना चाहते हैं, तो आपको एक ऐसे साथी की आवश्यकता है जो आपका समर्थन करने वाला हो, चाहे कुछ भी हो।
जरूरी
चाहे आप वर्षों से खाने के विकार से जूझ रहे हों या सिर्फ कुछ महीनों से, किसी पेशेवर की मदद लेना जरूरी है। खाने के विकार न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, बल्कि आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं। जब खाने की बात आती है तो किसी पेशेवर से संपर्क करने से आपको अपनी चिंताओं को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। एक पेशेवर आपको और आपके साथी को मुद्दों पर चर्चा करने और उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबोधित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है जो जानता है कि आप क्या कर रहे हैं। इसे अपने आप करने की कोशिश मत करो!
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