आज की दुनिया में, प्राकृतिक जीवन लोकप्रियता में बढ़ रहा है क्योंकि लोग हमारे पर्यावरण को भरने वाले विषाक्त पदार्थों के लिए खुद को उजागर करने के खतरों की खोज करते हैं।
प्राकृतिक जीवन शैली अपनाकर स्वयं को सशक्त बनाएं। प्राकृतिक दृष्टिकोण के लिए व्यावहारिक, आसान युक्तियों की खोज करें स्वास्थ्य और कल्याण.
स्वच्छ खाना
दुबला और मतलबी हो जाओ जब आप स्वच्छ खाना. हम सभी जानते हैं कि एक स्वस्थ आहार सीधे हमारे समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को अपने आहार से बाहर करने से आपके शरीर को उन विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है जो इसे कम कर रहे हैं। अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें और ताजा, असंसाधित खाद्य पदार्थ खाएं। आप अपनी ऊर्जा बढ़ाएंगे, बीमारी से खुद को बचाएंगे और यहां तक कि अपने जीवन को लंबा भी करेंगे।
टिप
प्राकृतिक स्वास्थ्य के लिए अपनी यात्रा शुरू करना चाहते हैं? स्मूदी और जूसिंग आपके दैनिक ताजे फल और सब्जियों के सेवन को बढ़ावा देने के दो आसान तरीके हैं।
बाहर व्यायाम करें
जब आप महान आउटडोर में व्यायाम करते हैं तो अपने मूड को स्वाभाविक रूप से बढ़ावा दें। न केवल वहाँ से बाहर निकलना और उस ताज़ी हवा में सांस लेना अच्छा है, बल्कि
प्राकृतिक उपचार खोजें
जब आप के लाभों की खोज करते हैं तो उपचार की दुनिया खोलें प्राकृतिक उपचार. प्राकृतिक उपचार का एक लंबा और सम्मानित इतिहास रहा है, जिसका उपयोग दुनिया भर में हजारों वर्षों से किया जा रहा है। अधिकांश आधुनिक चिकित्सा आज प्राचीन परंपराओं जैसे हर्बल दवा, होम्योपैथी, एक्यूप्रेशर, आवश्यक तेलों और उपचार खाद्य पदार्थों से विकसित हुई है। वैकल्पिक चिकित्सा के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह किसी भी निर्मित रसायनों का उपयोग नहीं करती है और कई आधुनिक दवाओं की तरह खतरनाक दुष्प्रभाव उत्पन्न नहीं करती है। आप के पास एक वैकल्पिक स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी की तलाश है? दौरा करना अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ नेचुरोपैथिक फिजिशियन.
ग्रीन योर क्लीन
अपनी सफाई दिनचर्या के साथ हरा होना न केवल ग्रह के लिए अच्छा है - यह आपके लिए अच्छा है। कई लोकप्रिय क्लीनर में कठोर रसायन आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। हरी सफाई उतना ही प्रभावी और सस्ता भी है! आप आसानी से कर सकते हैं कई सारे प्राकृतिक क्लीनर बनाना सीखें सफेद सिरका, नींबू, बेकिंग सोडा और नमक जैसी साधारण सामग्री के साथ। वह ताजा, साफ गंध याद आती है? अपने प्राकृतिक क्लीनर में कुछ स्वादिष्ट-सुगंधित आवश्यक तेल जैसे लैवेंडर, वेनिला या नींबू मिलाएं।
अपनी प्राकृतिक सुंदरता को उजागर करें
आपकी त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा अंग और दुनिया के लिए एक खिड़की है। जब हम स्वस्थ होते हैं तो हमारी त्वचा निखरती है और चमकती है। क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर महिलाएं हर दिन औसतन 12 ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। हमारी त्वचा स्वाभाविक रूप से शोषक होती है, जो कुछ भी हम उस पर डालते हैं उसे अंदर ले लेते हैं। कई निर्मित सौंदर्य उत्पादों में हानिकारक रसायन होते हैं जो हमारी त्वचा और शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं। शुक्र है, जैविक और प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के लिए अब कई बेहतरीन विकल्प हैं। आप भी अपना बनाना सीख सकते हैं घर का बना सौंदर्य उत्पाद.
प्राकृतिक स्वास्थ्य पर अधिक
अपने परिवार में होम्योपैथी का उपयोग करने के लिए युक्तियाँ
रोजमर्रा की बीमारियों के लिए प्राकृतिक उपचार
चलते-फिरते स्वस्थ खाने के लिए 5 आसान टिप्स
