आप डिटॉक्स करना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं, या बस दैनिक पीस से दूर हो जाना चाहते हैं, एक स्वास्थ्य वापसी पर जाकर चमत्कार कर सकते हैं। ये पांच आजमाए हुए स्थान आपको कुछ ही समय में आराम करने और तरोताजा करने में मदद करेंगे।
आखिरी बार आपने वास्तव में अपने लिए कब कुछ किया था? यदि आपको उत्तर के बारे में सोचना है, तो कुछ दिनों के लिए स्वास्थ्य वापसी में जाँच करने के बारे में सोचने का समय हो सकता है। जबकि हर रिट्रीट कुछ अनोखा प्रदान करता है, उन सभी में एक चीज समान होती है: वे आपको दूसरी तरफ से कायाकल्प, आराम और अपने बारे में महान महसूस करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। अब, कौन नहीं चाहता? ये पांच रिट्रीट बचने के लिए एकदम सही जगह हैं - यहां तक कि सिर्फ एक सप्ताहांत के लिए भी। तो, क्यों न अपनी भलाई में निवेश करें और अपना इलाज करें?
NuYu हेल्थ रिट्रीट
हॉक्सबरी वैली, सेंट्रल कोस्ट
www.nuyutotalhealth.com.au
जैसा कि नाम से पता चलता है, NuYu हेल्थ रिट्रीट में मेहमान एक बिल्कुल नए व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं। इस रिट्रीट की सफलता की कुंजी यह है कि यह व्यक्ति के लिए अपने वजन घटाने, फिटनेस और जीवन शैली कार्यक्रमों को निजीकृत करता है। वास्तव में, प्रत्येक कार्यक्रम में पोषण विशेषज्ञ जैसे विशिष्ट कर्मचारियों के साथ कम से कम 35 घंटे आमने-सामने संपर्क शामिल होता है। प्रशिक्षक और भोजन प्रशिक्षक कठिन होते हैं, लेकिन यदि आप प्रतिबद्ध हैं, तो वे आपकी कल्पना से कहीं अधिक तेज़ी से आपके लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद करेंगे। जबकि एक, दो और चार-सप्ताह के कार्यक्रम हैं, सर्वोत्तम परिणामों के लिए, यह छह-सप्ताह के ओवरहाल के बारे में सोचने लायक है। आखिरकार, वे कहते हैं कि आदत बनाने या तोड़ने में 30 दिन लगते हैं - क्यों न उस सिद्धांत को अपने लिए परखें?
होपवुड हेल्थ रिट्रीट
वालेसिया, ब्लू माउंटेंस
www.hopewood.com.au
होपवुड की स्वास्थ्य उद्योग में एक बड़ी प्रतिष्ठा है; एक बार वहां जाने के बाद, आपको पता चल जाएगा कि क्यों। ब्लू माउंटेंस में बसा यह रिट्रीट तनाव से बचने, जीवन का पुनर्मूल्यांकन करने और इसे करने के लिए प्रकृति में वापस जाने के बारे में है। इसका शांत स्थान इसके कार्यक्रमों की सादगी से मेल खाता है, जिसमें बहुत सारे स्वादिष्ट शाकाहारी भोजन, ताजा उपज और महान आउटडोर में सौम्य व्यायाम शामिल हैं। यदि आप थोड़े शरारती हो गए हैं और डिटॉक्स करना चाहते हैं, या यदि आपको कुछ लाड़-प्यार की सख्त जरूरत है, तो होपवुड के पास निश्चित रूप से आपके लिए एक कार्यक्रम होगा। यहां एक संकेत दिया गया है: उनके दो-रात के "मिनी एस्केप" पैकेज लड़कियों के सप्ताहांत के लिए बिल्कुल सही हैं!
सीडरवाले हेल्थ रिट्रीट
कंगारू घाटी
www.cedarvaleretreat.com.au
यदि एक रमणीय वर्षावन वापसी का विचार आपको पसंद आता है, तो देवदारवाले आपके बाकी बक्सों पर भी निशान लगा सकते हैं। 60 हेक्टेयर के हरे-भरे हरियाली के बीच स्थित, यह रिट्रीट मूल बातों पर वापस जाने पर केंद्रित है। पैकेजों की उनकी विशाल श्रृंखला सभी के लिए कुछ न कुछ प्रदान करती है और मेहमान तीन रातों से लेकर 19 तक रह सकते हैं। जबकि सीडरवाले के पास आपके स्वास्थ्य और भलाई को वापस पटरी पर लाने में मदद करने के लिए सामान्य कार्यक्रम हैं, वे भी सुपर स्पेशलाइज्ड प्रोग्राम पेश करते हैं जो तनाव को दूर करने, धूम्रपान छोड़ने और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने पर काम करते हैं प्रणाली। यह आसपास के सबसे किफायती रिट्रीट में से एक है, इसलिए इसके बारे में सोचने में ज्यादा समय बर्बाद न करें!
गैया रिट्रीट एंड स्पा
ब्रायन बे
www.gaiaretreat.com.au
मूल्य पैमाने के दूसरे छोर पर गैया है, जो पुरस्कार विजेता रिट्रीट ओलिविया न्यूटन-जॉन के अलावा किसी और के स्वामित्व में नहीं है। ह्यूग जैकमैन और ओपरा विन्फ्रे जैसी मशहूर हस्तियों के लिए पसंदीदा, यह जगह उतनी ही शानदार है जितनी ऑस्ट्रेलिया में हेल्थ रिट्रीट मिलती है। मेन्यू में दो से सात-रात ठहरने के साथ, गैया हर कुछ महीनों में एक बार घूमने के लिए एक आदर्श स्थान है, जब आपको बस इस सब से ब्रेक की आवश्यकता होती है। वजन घटाने से लेकर डिटॉक्सिंग तक हर चीज पर ध्यान केंद्रित करते हुए, बहुत सारे पैकेज उपलब्ध हैं, लेकिन थीम वाले चुनना आसान बनाते हैं: माँ-बेटी, स्पा और रोमांटिक वीकेंड रिट्रीट सभी बहुत हैं लोकप्रिय। आवास थोड़ा भिन्न होता है, लेकिन यदि आप कुछ नकदी छिड़कने के इच्छुक हैं, तो आप अलग-अलग स्वीट्स से आगे नहीं जा सकते हैं, जिनमें आउटडोर हॉट टब और निजी डेक हैं।
गोल्डन डोर
एलिसिया, हंटर वैली क्षेत्र
www.goldendoor.com.au
एक स्वस्थ छुट्टी के पक्ष में वाइन चखने के दौरे छोड़ें: द गोल्डन डोर पर रुकें। हंटर वैली की ताजी हवा और पहाड़ियों में बसा यह रिट्रीट एक से अधिक कारणों से विजेता है। प्रस्ताव पर कार्यक्रमों में दो-रात के सप्ताहांत के रिफ्रेशर, सात-रात के "स्वास्थ्य बढ़ाने वाले" और अधिक असामान्य तीन-रात के मोजो मेकर ("अपनी नाली वापस पाने के लिए") शामिल हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा कार्यक्रम चुनते हैं, आप उम्मीद कर सकते हैं कि प्रत्येक दिन योग, लंबी पैदल यात्रा, पोषण वार्ता और निश्चित रूप से लाड़ प्यार जैसी चीजों से भरा हो। सुविधाएं शीर्ष पायदान पर हैं, और गर्म लैप पूल, पूरी तरह सुसज्जित जिम, सौना और टेनिस कोर्ट का मतलब है कि आपके पास हिलने-डुलने का कोई बहाना नहीं है! सुपर फ्रेश, अल्ट्रा लाइट मील और लक्ज़री विला अपने आप में मुख्य आकर्षण हैं।
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