दूसरे दिन इंटरनेट पर, मैंने वापस लेने योग्य कांच के तले वाले अवलोकन डेक के बारे में पढ़ा जो शिकागो में विलिस टॉवर (पूर्व में सियर्स टॉवर) पर स्थापित किए गए हैं। बस इसके विचार ने मेरे दिल को दौड़ा दिया। कोई रास्ता नहीं, नहीं कैसे, मैंने सोचा, मैं कभी भी उस तरह के कांच के नीचे के किनारे पर या एरिज़ोना में ग्रांड कैन्यन के किनारे पर फैले मंच पर कदम नहीं उठाऊंगा। नूह-उह। बिल्कुल नहीं।
लेकिन फिर मुझे सोचना पड़ा कि क्यों। क्या सच में मुझे ऊंचाई से डर लगता है? या कुछ और हो रहा है? और मुझे उन आशंकाओं के बारे में सोचना पड़ा जो मेरे बच्चों को वर्षों से हैं और जिस तरह से हम हैं
उन्हें संबोधित किया है - और अक्सर उन पर काबू पा लिया है। ऐसा लगता है कि जैसे-जैसे हम वयस्क होते जाते हैं, हम कम और कम भय पर काबू पाते हैं और अधिक से अधिक केवल उन्हें स्वीकार करते हैं (जो अच्छी बात है, नहीं मिलता
मुझे गलत), लेकिन शायद हमें कुछ आशंकाओं पर भी काबू पाने की जरूरत है।
सभी व्यवसाय-वाई प्राप्त करने के लिए, यह एक तरह का जोखिम बनाम लाभ विश्लेषण है। भय वास्तविक और स्थापित हो सकते हैं (कुछ हद तक स्वस्थ भी!) और हमें खतरनाक काम करने से रोकते हैं - लेकिन वे हमें पकड़ भी सकते हैं
कुछ अद्भुत अनुभवों और उपलब्धियों से वापस। और क्या यह हमारे लिए अच्छा नहीं होगा और हमारे बच्चों के लिए एक उदाहरण के रूप में किसी भी तरह से पीछे नहीं रहना चाहिए?
आप किस बात से भयभीत हैं?
बीमारी। सांप। असफलता। ये कुछ चीजें हैं जो मुझे डराती हैं। मुझे पता है कि मैं इन आशंकाओं को कुछ हद तक कम करने के लिए क्या कर सकता हूं, लेकिन मैं उनसे पूरी तरह से कभी नहीं बच सकता। मैं अपने लिए जितना चौकस हूं
बच्चों का स्वास्थ्य, मेरा बेटा अचानक और गंभीर रूप से बीमार हो गया। मुझे अपने डर का सामना सबसे भयानक, हृदय विदारक और जीवन बदलने वाले तरीके से करने के लिए मजबूर किया गया था। मेरा बेटा ठीक है (शुक्र है) और मैं कभी नहीं
काश उस तरह के डर का सामना किसी पर भी हो, लेकिन अब मुझे पता है कि मैं उस डर को संभाल सकता हूं - भले ही यह अभी भी एक डर है। आयरलैंड या न्यूजीलैंड जाने के अलावा, मुझे पता है कि मैं नहीं कर सकता
सांपों से पूरी तरह बचें। अभी हमारे सामने की सीढ़ियों के नीचे एक (सौम्य) सांप रहता है जो मुझे फ्लिप-फ्लॉप में बाहर कभी नहीं जाने और आम तौर पर सामने वाले दरवाजे से बचने के लिए प्रेरित करता है। बल्कि इसे संबोधित करने के लिए
अतार्किक भय, मेरे जैसे लोगों के लिए मैं एक स्थानीय विज्ञान केंद्र में एक कक्षा ले सकता था।
असफलता हमारे सभी जीवन में एक निरंतर भय और एक निरंतर जोखिम है। मुझे पता है कि इसने मुझे कुछ नई चीजों को आजमाने से रोक दिया है। मैं पेशे बदलने के बारे में अच्छे खेल की बात कर सकता हूं, लेकिन इसकी वास्तविकता
मुझे डराता है। मैं छोटी-छोटी चीजें करके उस डर को तोड़ने की कोशिश कर रहा हूं (जो बड़ी चीजों को जोड़ सकता है), लेकिन यह अभी भी डरावना है, यह अभी भी अज्ञात में कदम रख रहा है।
डर का सामना करना और सुरक्षित रहना
आपके लिए कुछ ऐसा करने का क्या मतलब है जो आपको डराता है, बस कुछ भी हो सकता है। शायद यह बड़े कुत्ते हैं जो आपको डराते हैं। क्या आप किसी बड़े कुत्ते वाले दोस्त से उसे समझने में मदद करने के लिए कह सकते हैं
सामान्य रूप से कुत्तों को बेहतर ढंग से समझने के तरीके के रूप में विशिष्ट कुत्ते का स्वभाव और व्यक्तित्व? क्या यह रोलर कोस्टर है? क्या आप रोलरकोस्टर की भौतिकी के बारे में सीखने में कुछ समय बिता सकते हैं और
ऐसी सवारी पर सुरक्षा प्रक्रियाएं लागू की जाती हैं?
यदि यह कुछ कम मूर्त है जो आपको डराता है, तो क्या आप ऐसी योजना बना सकते हैं जो कम से कम डर को कम कर सके? चाहे वह अधिक वित्तीय योजना हो, या कुछ स्वास्थ्य उपचारों में शोध हो,
आप कुछ आशंकाओं से पूरी तरह से बचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप कम से कम यह जान सकते हैं कि आप किसके साथ सबसे पूर्ण संभव तरीके से निपट रहे हैं। एक योजना और एक बैकअप योजना होने से कुछ आशंकाओं को कम किया जा सकता है:
लॉटरी जीतने जितना।
मैं (अनिवार्य रूप से) अत्यधिक खतरनाक - शारीरिक, आर्थिक या भावनात्मक रूप से कुछ करने की वकालत नहीं कर रहा हूं - जब तक कि आपका अपना लागत-लाभ विश्लेषण इसकी गारंटी न दे। लेकिन कुछ ऐसा करना जो आपको डराता हो
कुछ वास्तविक पुरस्कार हो सकते हैं, खासकर जब आपको याद हो कि कोई भी गतिविधि 100% सुरक्षित नहीं है - जिसमें सिर्फ जीना भी शामिल है।
तो मैं ऐसा क्या कर रहा हूँ जो मुझे डराता है? मैं यहां संकोची होने जा रहा हूं और आपको यह नहीं बताऊंगा कि यह वास्तव में क्या है, लेकिन मैं जबरदस्त विफलता का जोखिम उठा रहा हूं। मैं बड़े समय में असफल हो सकता था और अपने परिवार को शर्मिंदा कर सकता था जब मैं उस पर होता था।
लेकिन मैं एक पूरी नई दुनिया भी खोल सकता था। मुझे तब तक पता नहीं चलेगा जब तक मैं कोशिश नहीं करता, जब तक कि मैं ऐसा काम नहीं करता जो मुझे डराता है। तो मैं यहाँ जाता हूँ…।
हमें बताओ! आपने किन डरों पर विजय प्राप्त की है? नीचे टिप्पणी करें!
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