यदि आप दोषियों को अपने घर से बाहर रखने के लिए कदम उठाते हैं तो आप अपने एलर्जी संबंधी दुख को कम कर सकते हैं।
एलर्जी से बचाव के 11 टिप्स
१) यदि आप मौसमी से पीड़ित हैं एलर्जी पौधों और पेड़ों के कारण, खिड़कियां बंद रखें और एयर कंडीशनर चालू रखें।
2) पराग, मोल्ड और धूल को साफ करने के लिए एक एयर फिल्टर खरीदें।
3) बेसमेंट जैसे नम क्षेत्रों में एक dehumidifier का प्रयोग करें।
४) कालीन के बजाय लकड़ी, टाइल या विनाइल फर्श स्थापित करें क्योंकि उन्हें नियमित रूप से पोंछा जा सकता है।
५) यदि आपके पास कालीन हैं, तो किसी और को वैक्यूम करने के लिए कहें या धूल उत्सर्जन को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया वैक्यूम क्लीनर खरीदें।
६) अव्यवस्था, पुस्तक संग्रह और ब्रिक-ए-ब्रेक को कम करें, जो धूल और पराग के लिए आश्रय के रूप में काम करते हैं।
7) पालतू जानवरों को बाहर रखें या अगर वे घर के अंदर हैं तो उन्हें नियमित रूप से नहलाएं और उन्हें अपने बिस्तर पर न सोने दें।
8) धूल और पराग को धोने के लिए हर दिन अपने बालों को धोएं।
9) यदि आप यार्ड में हैं, तो दरवाजे पर जूते छोड़ दें और जितनी जल्दी हो सके अपने कपड़ों को गर्म पानी से धो लें।
10) कालीनों को एंटी-एलर्जेन स्प्रे से उपचारित करें जो धूल के कण को मारते हैं।
11) गद्दे और तकिया कवर आपके और आपके बिस्तर में धूल के कण, जहां वे रहते हैं और प्रजनन करते हैं, के बीच एक अवरोध प्रदान कर सकते हैं।
आप अपने घर से हर एलर्जी को खत्म नहीं कर पाएंगे, लेकिन इन चरणों से आप एलर्जी के मौसम के दौरान भी इसे एक आरामदायक जगह बना सकते हैं।
अधिक पढ़ें
- मौसमी एलर्जी पर छींक-मुक्त पकड़ प्राप्त करना
- अगर मुझे पालतू जानवरों से एलर्जी है तो क्या मुझे अपने पालतू जानवरों के साथ भाग लेना होगा?
- एलर्जी या सामान्य सर्दी? अंतर को जाने
