मुझे "सोबर अक्टूबर" या "ड्राई जनवरी" के बारे में संदेह होने की बात स्वीकार करनी होगी। इसलिए नहीं कि मुझे छोड़ने के फ़ायदे नहीं दिख रहे हैं शराब लेकिन क्योंकि जो लोग ऐसा करते हैं, वे अगले महीने की पहली तारीख को बाहर जाकर और पूरी तरह से हथकड़ी लगाकर अपने महीने भर के संयम का जश्न मनाते दिखते हैं।
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हालाँकि मुझे यह स्वीकार करना पड़ सकता है कि मैं गलत था क्योंकि एक नए अध्ययन का दावा है कि सिर्फ एक महीने के लिए शराब पीना जीवन में बाद में गंभीर बीमारी को रोक सकता है। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं ने एक के बाद प्रतिभागियों का परीक्षण किया शराब से दूर एक महीना और उनके जिगर समारोह, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार पाया। उन्हें मधुमेह और यकृत रोग के विकास के कम जोखिम में भी माना जाता था।
संयम के महीने में भाग लेने वालों ने वजन घटाने, बेहतर एकाग्रता और नींद की बेहतर गुणवत्ता की सूचना दी।
"यदि आप ऐसी दवा लेते हैं जो रक्तचाप को कम करती है और कोलेस्ट्रॉल और इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करती है तो यह होगा एक ब्लॉकबस्टर दवा बनें, जिसकी कीमत अरबों में होगी, ”प्रोफेसर केविन मूर ने कहा, जिन्होंने सह-लेखक थे अध्ययन।
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प्रतिभागियों में से प्रत्येक - 102 "अपेक्षाकृत स्वस्थ" पुरुष और महिलाएं अपने 40 के दशक में - अध्ययन से पहले सरकार द्वारा अनुशंसित स्तरों से अधिक पी रहे थे। पुरुष प्रति सप्ताह औसतन 31 यूनिट शराब पी रहे थे, जबकि महिलाओं ने औसतन 29 यूनिट शराब पी थी।
"ये विषय शायद औसत शराब पीने वाले थे - उन्होंने दिशानिर्देशों से अधिक पिया। हमने शुष्क महीने से पहले और बाद में उनका अध्ययन किया, ”प्रोफेसर मूर ने कहा। “यकृत के विभिन्न मापदंडों में निश्चित रूप से पर्याप्त सुधार हुआ था। अन्य पैरामीटर, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, विषय कितनी अच्छी तरह सोए, भी पर्याप्त थे।
"मैं उत्साहित हूं। कुछ निष्कर्ष हैं जो बहुत ही उपन्यास होंगे, "जिगर विशेषज्ञ गौतम मेहता ने बताया दैनिक डाक। "यह एक महत्वपूर्ण अध्ययन है जो एक महीने के संयम से लाभ दिखाता है। हम यह नहीं कह सकते कि वे लाभ कितने समय के लिए हैं, वे लाभ कितने टिकाऊ हैं।"
अध्ययन अभी तक प्रकाशित नहीं हुआ है, लेकिन सुरक्षित पीने पर नए दिशानिर्देश तैयार करने में सहायता के लिए स्वास्थ्य विभाग के अधिकारियों द्वारा प्रारंभिक परिणामों की जांच की जा रही है।
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