एक्यूपंक्चर आपके छुट्टी के तनाव पर कैसे विजय प्राप्त कर सकता है - SheKnows

अपनी त्वचा को सुइयों से पोछना भले ही सुखदायक उपचार की तरह न लगे, लेकिन प्राचीन चीनी एक्यूपंक्चर की चिकित्सा आपको शांत रहने और जारी रखने में मदद करने के लिए प्रतिष्ठित है - छुट्टियों के मौसम के लिए बिल्कुल सही आगे!

संबंधित कहानी। किस करना वास्तव में आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है

SheKnows: एक्यूपंक्चर क्या है?

सबाइन गेबेलहॉफ: पारंपरिक एक्यूपंक्चर आपके शरीर की उपचार प्रणाली को बढ़ाने के लिए एक संपूर्ण और सुरुचिपूर्ण चिकित्सा है। यह लक्षणों को ढंकने और छिपाने के लिए "बैंड-एड्स" का उपयोग करने के बजाय, शरीर से थकान और बीमारी को मूल कारणों से खत्म करने में मदद करता है। हम अपने शरीर को मजबूत करने, अपने मन को शांत करने और अपनी आत्माओं को ऊपर उठाने के लिए अपनी प्राकृतिक ऊर्जा को बढ़ाने के लिए मेरिडियन सिस्टम, शरीर के ऊर्जा मार्गों का उपयोग करते हैं।

वह जानती है: क्या सुइयों में दर्द होता है? वे ठीक हैं, लगभग धागे की तरह।

सबाइन गेबेलहॉफ: एक अनुभवी चिकित्सक के हाथों में, सुई और सम्मिलन मुश्किल से ध्यान देने योग्य होते हैं। कभी-कभी एक विशेष ऊर्जा बिंदु बहुत भीड़भाड़ वाला हो सकता है और सुई के प्रवेश करते ही आपको थोड़ी ऊर्जा बदलाव (या "ज़िंग") महसूस होगा। यदि कोई असुविधा है, तो चिकित्सक सुइयों को समायोजित कर सकता है।

SheKnows: एक्यूपंक्चर एक्यूप्रेशर से अधिक प्रभावी कैसे है, जहां एक चिकित्सक शरीर पर दबाव बिंदुओं में हेरफेर करता है?

सबाइन गेबेलहॉफ: एक्यूपंक्चर एक्यूप्रेशर के विपरीत नहीं, बल्कि त्वचा के नीचे गहरे उपचार स्तर पर काम करता है। हमारा लक्ष्य क्या है, इसके आधार पर हमारी नसों, मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन तक सीधी पहुंच होती है। इसके अलावा, डर्मिस [त्वचा] के नीचे काम करके, हम तंत्रिका पथ और तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करते हैं, इसलिए वे फील-गुड एंडोर्फिन बहुत जल्दी रिलीज होते हैं।

SheKnows: हमारे शरीर को ठीक से ठीक क्यों नहीं करना चाहिए जैसा उन्हें करना चाहिए?

सबाइन गेबेलहॉफ: पर्यावरणीय चुनौतियों, विषाक्त पदार्थों, तनाव, नींद की कमी से हमारा शरीर लगातार तनाव में है। ये सभी कारक हमारे शरीर की पुनर्भरण और पुनर्संतुलन की क्षमता को बाधित कर सकते हैं, और इसलिए स्वयं को ठीक कर सकते हैं। पारंपरिक एक्यूपंक्चर बीमारियों के मूल कारणों का आकलन और उपचार कर सकता है।

SheKnows: एक्यूपंक्चर हमारी छुट्टियों की चिंता का प्रतिकार कैसे कर सकता है?

सबाइन गेबेलहॉफ: नियमित उपचार - हर तीन से पांच सप्ताह - आपके शरीर की प्राकृतिक ऊर्जा को संतुलित रखने में बहुत सहायक होते हैं। उच्च तनाव के समय, हमारे दिमाग और शरीर पर अतिरिक्त मांगें डाल दी जाती हैं। इन उच्च-तनाव के समय के दौरान कोमल उपचार की तलाश करें। हम अक्सर दर्द या तीव्र लक्षणों के जवाब में उपचार की तलाश करते हैं, लेकिन गंभीर लक्षणों के होने से पहले धीरे-धीरे खुद को उपचार और केंद्र में लाना आसान होता है। अधिकांश ग्राहक केवल एक उपचार के बाद बेहतर मूड और नींद की रिपोर्ट करते हैं।

SheKnows: क्या आप किसी मरीज का कोई किस्सा साझा कर सकते हैं?

सबाइन गेबेलहॉफ: मेरे पास एक प्यारा ग्राहक है जिससे मैं इस साल की शुरुआत में मिला था। वह बहुत काम और पारिवारिक तनाव में थी, और उसे अपनी सभी जिम्मेदारियों को संतुलित करने में मुश्किल हो रही थी। नतीजतन, वह अनिद्रा, रोने के मंत्र, थकान, शरीर में दर्द और दर्द, वजन बढ़ने से पीड़ित थी। हमने योग और ध्यान तकनीकों के साथ-साथ उसके आहार में कुछ सुझाए गए बदलावों के साथ, साप्ताहिक रूप से एक बार उपचार शुरू किया। तीन महीने के भीतर, उसने अपने उपचार को महीने में एक बार कम कर दिया है, और उसके सभी लक्षण ठीक हो गए हैं या कम हो गए हैं। मैंने उसके कुछ दोस्तों से मुझे टिप्पणी करने के लिए कहा है कि वे उसे उसके पुराने स्वरूप में वापस देखकर कितने खुश हैं।

एक्यूपंक्चर पर अधिक

एक्यूपंक्चर: सुई आखिर चोट नहीं पहुंचाती
छोटी त्वचा के लिए कॉस्मेटिक एक्यूपंक्चर
समग्र स्वास्थ्य देखभाल के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है