पतझड़ के ठंडे मौसम के साथ लंबी दूरी की दौड़ से भरा कैलेंडर आता है। आखिरकार, शरद ऋतु अनौपचारिक रूप से मैराथन का मौसम है, क्योंकि कम आर्द्रता और ठंडे तापमान कई मील पैदल चलने के लिए एक आदर्श वातावरण प्रदान करते हैं। संभावना है कि आप शायद इस साल मैराथन दौड़ने वाले किसी व्यक्ति को जानते हों। और यदि आप करते हैं - या आप केवल एक की जाँच करने के लिए उत्सुक हैं - यहाँ एक समर्थक की तरह सड़क दौड़ देखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं!
मैराथन देखने के लिए आदर्श सुविधाजनक स्थान
हालांकि 26.2 मील की दौड़ आपको धावकों को पास से गुजरते हुए देखने का पर्याप्त अवसर प्रदान करती है, लेकिन सफल देखने के लिए आदर्श सहूलियत बिंदुओं को जानना महत्वपूर्ण है। कुछ स्थानों पर बहुत अधिक भीड़ हो सकती है, दूसरों तक पहुँचना बहुत कठिन हो सकता है। और जबकि अधिकांश मैराथन प्रमुख सड़कों पर चलते हैं, कुछ धावकों को पार्कों या पगडंडियों के दूर तक भेज सकते हैं। तो सबसे पहले, देखने के लिए सर्वोत्तम स्थानों को खोजने के लिए दौड़ की वेबसाइट देखें और सार्वजनिक परिवहन का उपयोग कैसे करें यदि आवश्यक हो तो वहां पहुंचें (मैराथन में अक्सर सड़कें बंद हो जाती हैं, इसलिए रेस रूट तक पहुंचना कार से मुश्किल हो सकता है)।
फिर, यदि आप किसी विशिष्ट व्यक्ति को देख रहे हैं, तो उससे पूछें कि उसे कहाँ लगता है कि उसे सबसे अधिक भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता होगी। आमतौर पर, यह आधे रास्ते (13.1 मील) या 20 मील के निशान के बाद होता है, जब कई मैराथन करने वालों ने बहुत भयभीत "दीवार" को मारा (वह बिंदु जहां से मन और शरीर टूटने लगते हैं माइलेज)। इन कठिन समय में एक परिचित चेहरे को देखकर एक धावक को केवल वह प्रेरणा मिल सकती है जो उसे फिनिश लाइन के माध्यम से मोटर करने की आवश्यकता होती है।
मैराथन देखना जरूरी है
दौड़ देखना अपने आप में एक मैराथन हो सकता है। आप कहां देखते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, किसी भी धावक को पास से गुजरते हुए देखने में आपको घंटों लग सकते हैं (एक मैराथन को पूरा करने में औसत व्यक्ति को चार से पांच घंटे लगते हैं)। मिश्रण में सुबह-सुबह और संभावित रूप से ठंडा, गर्म, हवा या बरसात का मौसम जोड़ें, और आपके हाथों में काफी रोमांच है। इसलिए सावधानी से योजना बनाएं: दिन गर्म होने पर ऐसी परतें पहनें जिन्हें आप छील सकें, नाश्ता और पानी पैक करें, और आपको सतर्क रखने के लिए कुछ कॉफी की चुस्की लें। हो सकता है कि आप दौड़ न रहे हों, लेकिन आपको वह सारी ऊर्जा चाहिए जो आपको मिल सकती है!
और हां, अपनी आत्मा को मत भूलना। दौड़ के दौरान धावकों को यथासंभव नैतिक समर्थन की आवश्यकता होती है - सभी को खुश करने के लिए एक बड़ा, रंगीन संकेत, काउबेल, सीटी, या बस अपने हाथ और आवाज लाएं। चूंकि कई धावक अपने नाम या टीम के नाम अपनी शर्ट के सामने रखते हैं, आप उन्हें व्यक्तिगत तरीके से भी जड़ सकते हैं - भले ही आप उन्हें नहीं जानते हों!
धावकों की गति के साथ खुद को गति दें
यदि आप दौड़ में धावकों के एक समूह को जानते हैं, तो हर किसी को पास से देखने की कोशिश करना जटिल हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही समय पर सही जगह पर हैं, प्रत्येक धावक से पूछें कि वह किस गति से शूटिंग कर रहा है (वह यह उसके प्रशिक्षण की गति के आधार पर पता होना चाहिए।) तब आप यह पता लगा सकते हैं कि किस समय निश्चित होना है स्थान। मान लें कि वह 10 मिनट की मील दौड़ रही है - आपको दौड़ शुरू होने के लगभग एक घंटे चालीस मिनट बाद 10 मील के निशान तक इंतजार करना चाहिए। फिर से, अधिकांश रेस वेबसाइटें उन्हें हिट करने के लिए आदर्श स्पॉटिंग स्पॉट और समय के बारे में जानकारी प्रदान करेंगी, इसलिए रेस के दिन से पहले इसे देखना सुनिश्चित करें।
फिनिश लाइन पर जाएं
स्पॉट - या स्पॉट के बावजूद - आपने दौड़ को देखने के लिए चुना है, फिनिश लाइन (या दौड़ के अंतिम कुछ सौ मीटर) को उनमें से एक बनाने का प्रयास करें। यहां तक कि अगर आप किसी को दौड़ते हुए नहीं जानते हैं, तब भी आप उस दृढ़ संकल्प और ताकत से चकित होंगे जो प्रत्येक फिनिशर दिखाता है क्योंकि वे अंत तक अपना रास्ता लड़ते हैं। आप वास्तव में इतने प्रेरित हो सकते हैं कि आप स्वयं मैराथन के लिए प्रशिक्षण शुरू करना चाहेंगे। यह मत कहो कि हमने आपको चेतावनी नहीं दी!
अपने आस-पास मैराथन खोजने के लिए, यहां जाएं मैराथन गाइड.
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