जिम सदस्यता महंगी हो सकती है, और जब आप उसके ऊपर व्यक्तिगत प्रशिक्षण लागत जोड़ते हैं, तो यह जल्द ही बढ़ जाता है, यही वजह है कि आभासी प्रशिक्षण सभी क्रोध बन रहा है।
आभासी व्यक्तिगत प्रशिक्षण क्या है?
वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर पूरी तरह से योग्य पर्सनल ट्रेनर होता है जो वर्कआउट प्रोग्राम तैयार कर सकता है आप जो हासिल करना चाहते हैं उसके आधार पर आपके लिए, चाहे वह वजन घटाना हो, ताकत हो या सिर्फ प्राप्त करना हो फिटर वे इस बात पर ध्यान देंगे कि आप व्यायाम-वार क्या करना पसंद करते हैं और आपके पास कौन से उपकरण हैं, और आपके फिटनेस स्तर के आधार पर, वे एक कार्यक्रम और खाने की योजना तैयार करेंगे जो सीधे आपके ईमेल पर पहुंचाई जाएगी इनबॉक्स। आपको अभी भी पाठ संदेश, ईमेल और फोन कॉल के माध्यम से बहुत प्रेरणा और प्रोत्साहन मिलेगा, और आपसे अपने परिणाम वापस भेजने की उम्मीद की जाएगी।
आभासी व्यक्तिगत प्रशिक्षण क्यों चुनें?
एंड्रयू जुडसन: कस्टम-मेड वर्चुअल वीडियो वर्कआउट आपके फोन, लैपटॉप, टैबलेट या आईपैड पर आपके घर के आराम में खेलने या निष्पादित करने के लिए भेजा जाता है।
स्मिज: फाइजर कनाडा द्वारा डिजाइन किया गया एक डिजिटल वर्चुअल ट्रेनर। एक गतिविधि चुनें, और प्रेरित और प्रेरित हों। आईट्यून्स से डाउनलोड करने के लिए नि: शुल्क।
लाइफ फिटनेस वर्चुअल ट्रेनर ऐप: आपको अपना कार्डियो, वर्कआउट और पोषण लॉग करने देता है ताकि आपके पास एक त्वरित स्नैपशॉट हो।
ब्रॉड के लिए बोड्स: स्काइप का उपयोग करता है ताकि आपका ट्रेनर आपके साथ कमरे में सही हो।
वर्चुफिट: ऑनलाइन व्यक्तिगत प्रशिक्षण अपने घर के आराम में, एक ही प्रशिक्षक के साथ आपकी हर हरकत पर नज़र रखता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दुनिया में कहां रहते हैं।
वेटप्लान जिमकोड: जैसे आपकी जेब में कोई पर्सनल ट्रेनर हो। जिम में वर्कआउट के दौरान आपसे बात करने के लिए एक आईफोन ऐप और यूनिक क्यूआर कोड को मिलाएं।
1
यह सस्ता है
जिम सदस्यता के लिए साइन अप करना और फिर व्यक्तिगत ट्रेनर के लिए $ 40 से $ 120 प्रति घंटे का भुगतान करना महंगा हो जाता है। प्रौद्योगिकी में प्रगति, जैसे ईमेल, टेक्स्ट और स्काइप, आभासी व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को लागत को न्यूनतम रखने की अनुमति देते हैं।
2
यह आसान है
वर्कआउट और खाने की योजना सीधे आपके इनबॉक्स में पहुंचाई जा सकती है। अपने परिणामों को ट्रैक करने के लिए आपको केवल इंटरनेट पर लॉग ऑन करना होगा। आप अपने वर्कआउट को एक्सेस कर सकते हैं चाहे आप विदेश में बिजनेस ट्रिप पर हों या छुट्टी के दिन शहर से बाहर हों।
3
यह आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप बनाया गया है
चाहे आप घर पर रहने वाली माँ हों, जिसके पास पके हुए बीन्स के केवल दो डिब्बे और कुछ भारी किताबें हों या आप इसके आदी हों टीवी खरीदारी और घर पर सभी नवीनतम जिम गैजेट हैं, आपके कसरत को आपके समय और उपकरणों को पूरा करने के लिए वैयक्तिकृत किया जा सकता है आवश्यकताएं।
4
यह लचीला है
अपने निजी प्रशिक्षक के साथ नियुक्तियों को पुनर्निर्धारित करने की आवश्यकता को भूल जाओ क्योंकि आपके बच्चों को चिकन पॉक्स हो गया है या समय पर अपने प्रशिक्षक से मिलने के लिए काम के बाद एक पागल की तरह ड्राइव करना पड़ रहा है। आप अपनी जीवनशैली के साथ फिट होने के लिए अपने वर्कआउट को शेड्यूल कर सकते हैं। उन नियुक्तियों के लिए भुगतान करने की कोई आवश्यकता नहीं है जिन्हें आप नहीं रख सकते। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दुनिया में कहां रहते हैं; आपके पास एक हो सकता है न्यूजीलैंड में निजी प्रशिक्षक यदि आप चाहते हैं, जब तक आपके पास इंटरनेट तक पहुंच है।
डिजिटल व्यक्तिगत प्रशिक्षण क्या है?
यदि आप एक व्यायाम व्यवस्था शुरू करने के लिए बेताब हैं और बस एक आभासी व्यक्तिगत ट्रेनर का खर्च भी नहीं उठा सकते हैं, तो डिजिटल व्यक्तिगत प्रशिक्षण की दुनिया आपका इंतजार कर रही है। आपको बस एक स्मार्टफोन या आईपॉड की जरूरत है और एक ऐप खोजने के लिए जो आपको अपनी प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देता है, कैलोरी गिनता है और आपके लक्ष्यों के आधार पर व्यायाम का सुझाव देता है। एरोबिक मूव्स से लेकर योग तक सैकड़ों ऐप हैं जिन्हें आप मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं। बड़ा अंतर यह है कि आपको वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर के साथ मिलने वाला व्यक्तिगत स्पर्श नहीं मिलेगा।
मैं वर्चुअल ट्रेनर कैसे ढूंढूं?
यह उतना ही आसान है जितना कि Googling और फिर किसी ट्रेनर से संपर्क करना या ऐप डाउनलोड करना।
बजट में होम जिम बनाने का तरीका यहां बताया गया है >>
फिटनेस पर अधिक
जवां दिखने और महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए 5 फिटनेस टिप्स
फिटनेस ट्रेंड अलर्ट: बोल्डरिंग
इंटरएक्टिव वर्कआउट सिस्टम फिटनेस को एक नए स्तर पर ले जाते हैं
